Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Burgerstein Curcuma Complex kapsulalari 60 dona
Turmeric, native to Southeast Asia and India, has been used in traditional Indian and Chinese medici..
69,12 USD
Arpabodiyon 20 donasiz choysiz choy
hali ham arpabon organik 20 donasiz choy Nufuzli brend, strong>. Ushbu maxsus shakllangan choy arp..
26,43 USD
Schar o'rik muffins Free 250 g
schär o'rik Gluten Free 250 g - taniqli brenddan yoqimli muomala, schar . Bu kekler kleykovina haq..
22,99 USD
Pural biobislar Chocoal palma yog'i Free 320 g
puralli biobislar Chocoal palma yog'i Free 320 g taniqli brend, sofal. Ushbu zavqli davolash yuqori..
20,79 USD
Regulatpro Bio Fl 350 ml
Regulatpro Bio is a cascade-fermented liquid BIO concentrate. It contributes to a healthy energy met..
122,60 USD
GAIHAMSA Caviar Black Garlic Organic Glass 90 g
GAIHAMSA Caviar Black Garlic Organic Glass 90 g..
34,01 USD
SHINE Oat Breakfast Chia & Peanut 300 g
SHINE Oat Breakfast Chia & Peanut 300 g..
40,64 USD
Omega-hayot vita plyus plyus plyonkalari 90 dona
omega-hayot vita plyuslari 90 dona - bu nufuzli brend, Omega-hayot tomonidan ishlab chiqarilgan pre..
136,20 USD
Vita oqsil korpusi 495 g
vita oqsillari 495 g taniqli brend vita oqsil . Ushbu mahsulot sizning fitnes maqsadlarini qo'llab..
143,07 USD
MARTERA Vibracell Liquid Bottle 300 ml
MARTERA Vibracell Liquid Bottle 300 ml..
108,43 USD
URBAN KOMBUCHA Green Tea & Peppermint Fl 330 ml
URBAN KOMBUCHA Green Tea & Peppermint Fl 330 ml..
16,37 USD
BACK TO ROOTS Snack Tigernuts Organic Bag 150 g
BACK TO ROOTS Snack Tigernuts Organic Bag 150 g..
23,67 USD
WELEDA My Sea Buckthorn Immune Juice 200 ml
WELEDA My Sea Buckthorn Immune Juice 200 ml..
48,50 USD
A. Vogel Molkosan Original 500 ml
Molkosan is made from fresh whey and contains a high proportion of L+ lactic acid through natural fe..
28,05 USD
Beba Oppipro 12-36 Liq Tetra 200 ml
Mahsulot nomi: Beba Oplitro 12-36 Liq Tetra 200 ml brend / ishlab chiqaruvchi: Beba Go'dak ovq..
14,76 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!