Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Burgerstein Anti-Ox Kompleks kapsulalari 60 dona
Burgerstein Anti-Ox-Complex is a dietary supplement that contains selected antioxidants. Ideal for ..
68.53 USD
Bitterliebe Tropfen Fl 50 ml
Bitterliebe Tropfen Fl 50 ml Bitterliebe Tropfen Fl 50 ml is a natural and effective way to boost yo..
28.52 USD
BIOTTA Wellness Woche Bio
Product Description: BIOTTA Wellness Woche Bio Experience the ultimate wellness journey with the BI..
102.12 USD
BIOTIN Merz tablets 10 mg
Biotin Merz 10 mg biotin tanqisligining oldini olish va davolash uchun vitaminli preparatdir. Swissm..
188.18 USD
Bioking qulupnay muzlatilgan quritilgan bag 40 g
Bioking Strawberries Freeze-Dried Btl 40g Looking for a healthier snack alternative? Look no further..
23.19 USD
Bioking malinali muzlatilgan quritilgan 40g
Bioking Raspberry Freeze-Dried 40g Get the sweet and tangy taste of raspberries all year round with..
21.73 USD
Bimbosan Premium Ziegenmilch 2 Folgemilch to'ldirish bag 400 g
Bimbosan Premium Ziegenmilch 2 Folgemilch refill Btl 400 g The Bimbosan Premium Ziegenmilch 2 Folge..
34.20 USD
Bimbosan premium goat milk 1 baby milk refill bag 400 g
Property name Infant formula Composition Ingredients: LACTOSE, vegetable oils (rapeseed oil, cocon..
34.20 USD
Bimbosan Bisoja 1 infant formula refill 400 g
BIMBOSAN Bisoja 1 Säugligsanfangsnahrung ref The BIMBOSAN Bisoja 1 Säugligsanfangsnahru..
31.71 USD
Aptamil PRONUTRA PRE can 800 g
Aptamil PRONUTRA PRE Ds 800g The Aptamil PRONUTRA PRE Ds 800g is formulated to provide complete and..
52.08 USD
APTAMIL HN 25 powder
APTAMIL HN25 starter milk 400g Property name Infant formula Starting milk Composition Ingredients..
39.74 USD
AppControl Biomed Cape 60 dona
AppControl Biomed Cape 60 pcs AppControl Biomed Cape 60 pcs is an innovative and essential product ..
63.80 USD
ALPINAMED Schwarzkümmelöl Kaps 100 dona
The black cumin oil capsules from Alpinamed contain 500mg pure black cumin oil per capsule. The oil ..
49.98 USD
Alpinamed Cranberry granulalari 20 ta sumka
Alpinamed's lingonberry drinking granules contain a concentrated dry extract of lingonberries made f..
39.92 USD
A. Vogel Eyes engil 30 tabletka
Eye light tablets with zinc, natural lutein and black currant powder. Zinc contributes to the mainte..
21.39 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!