Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Livsane Vitamin D3 2000 tablets 30 Stk
Livsane Vitamin D3 2000 Tabl 30 Stk The Livsane Vitamin D3 2000 Tabl 30 Stk is a dietary supplement..
19.09 USD
Aptamil Confort 2 EaZypack 800 g
Tavsif: Aptamil Confort 2 EaZypack 800 g - bu kolik, ich qotishi yoki ovqat hazm qilish tizimidagi ..
60.70 USD
KA-EX paketini qayta yuklash
KA-EX Reload Pack Introducing the all-new KA-EX Reload Pack! We understand that your gaming experie..
86.56 USD
Aptamil PRONUTRA JUNIOR 12+ can 800 g
Aptamil PRONUTRA JUNIOR 12+ DS 800 g If you are looking for a baby formula that will provide your b..
47.89 USD
Weleda Mama organik emizish choyi 20 paket 2 g
Weleda emizish choyidagi maxsus dorivor o‘simlik tarkibi sut ishlab chiqarishni qo‘llab-quvvatlaydi...
11.73 USD
Vogel vitamin E kapsulalari 200 dona
Wheat germ oil is rich in unsaturated fatty acids, which have a beneficial effect on cell metabolism..
33.08 USD
Vita Collagen Complex Plus Ichimlik paketlari 20 Stk
Vita Collagen Complex Plus Drink Sachets 20 Stk Introducing the Vita Collagen Complex Plus Drink Sa..
202.22 USD
Supradyn pro energiya-kompleks effervescent tablets 45 Stk
Supradyn pro energy-complex Brausetabletten 45 Stk Supradyn pro energy-complex Brausetabletten 45 S..
102.47 USD
Supradyn Junior Toffees sumkasi 48 dona
These delicious Supradyn Junior Toffees help children with an increased risk of catching a cold (e.g..
26.76 USD
Strath original planshetlari 200 dona
Strath original planshetlarining xususiyatlari 200 donaSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja Se..
51.03 USD
A.Vogel shakarsiz mussli 500g
A.Vogel muesli without sugar is a delicious and nutritious breakfast option for those who are lookin..
13.02 USD
A. Vogel Natural Energy Toffees Zanjabil-Apelsin 115 g
The Natural Energy Toffees are a natural product made from fruits, cocoa, green oats and isomaltulos..
12.39 USD
A. Vogel Molkosan Original 500 ml
Molkosan is made from fresh whey and contains a high proportion of L+ lactic acid through natural fe..
23.01 USD
A. Vogel Kelp Yod 120 tabletka
In our latitudes, the population tends to consume little iodine because we rarely eat sea fish and f..
21.46 USD
A. Vogel bug'doy moyi 200 ml
Wheat germ oil is rich in unsaturated fatty acids, which have a beneficial effect on cell metabolism..
33.32 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!