Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Dibase Lös 25000 IE Fl 2,5 ml
Dibase Lös 25000 IE Fl 2,5 ml xususiyatlariAnatomik terapevtik kimyoviy (ATS): A11CC05Faol modda: A1..
25.92 USD
Burgerstein Biotics-FEM 14 kapsula
Burgerstein Biotics-Fem Capsules are a dietary supplement with lactic acid bacteria. Supports the n..
33.60 USD
Weleda Mama organik emizish choyi 20 paket 2 g
Weleda emizish choyidagi maxsus dorivor o‘simlik tarkibi sut ishlab chiqarishni qo‘llab-quvvatlaydi...
11.73 USD
Supradyn pro energiya-kompleks effervescent tablets 45 Stk
Supradyn pro energy-complex Brausetabletten 45 Stk Supradyn pro energy-complex Brausetabletten 45 S..
102.47 USD
Supradyn Energy temir 30 ko'pikli planshetlar
Supradyn Energy Eisen is suitable as a supplement if there is an increased need for iron and vitamin..
44.62 USD
STRATH Original lik Aufbaumittel mit Vit D
D vitamini Fl 250 ml li Strath Original suyuqlik hosil qiluvchi Tabiiy vitamin D bo'lgan strath qur..
30.76 USD
Sidroga Wellness Ceylon 20 bag 1,7 g
Sidroga Wellness Ceylon xususiyatlari 20 Btl 1,7 gO‘ramdagi miqdor: 20 gOg‘irligi: 78 g Uzunlik: 66 ..
10.27 USD
Resurs oqsili vanil 4 x 200 ml
Resurs oqsili Vanilla 4 x 200ml Vitamin va minerallarga boy proteinli ichimlik Mahsulot xususiya..
30.01 USD
Redoxon chewable tablets 500 mg apelsin ta'mi shakarsiz 60 dona
Redoxon Kautabl 500 mg apelsin ta'mi shakarsiz 60 dona xususiyatlariAnatomik davolovchi kimyoviy (AT..
60.12 USD
Quyosh donasi psyllium dekstrinlangan Bio kurtak 250 g
Quyosh donasi psyllium dekstrinlangan bio kurtakning xususiyatlari Kengligi: 162 mm Balandligi: 215 ..
23.80 USD
Pantogar Kaps 300 dona
Pantogar diffuz soch to'kilishi, erta oqarish, soch tuzilishiga zarar yetkazish va mo'rt tirnoqlarni..
284.59 USD
OptiFibre powder can 250 g
Inhaltsverzeichnis Indikation ..
44.26 USD
MORGA Gemüse bulyon pastasi
MORGA Gemüse Bouillon Paste The MORGA Gemüse Bouillon Paste is a premium vegetable bouill..
42.37 USD
Milupa Aptamil Pregomin PLV can 400 g
Aptamil Pregomin has been specially formulated to meet the nutritional needs of babies from birth wh..
62.28 USD
A. Vogel Glucosamine Plus 120 tabletka
Atirgul ekstrakti bilan Vogel Glucosamin Plus Tabl 120 dona Glyukozamin, atirgul ekstrakti va acero..
69.15 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!