Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Grethers Blackcurrant Pastillen ohne sugar DUO 2 bag 110 g
Grethers Blackcurrant Pastillen ohne Zucker DUO 2 Btl 110 g Grethers Blackcurrant Pastillen ohne Zu..
29.48 USD
FRESUBIN proteinli energiya ichimligi Schoko
FRESUBIN Proteinli energiya ichimligi Schoko - Sizning kunlik ovqatlanish dozangiz FRESUBIN Proteinl..
40.11 USD
Fresubin 2 kkal ICHIMLIK Waldfrucht 4 Fl 200 ml
Fresubin 2 kcal DRINK Waldfrucht 4 Fl 200 ml Description The Fresubin 2 kcal DRINK Waldfrucht 4 Fl 2..
42.47 USD
Dixa fenugreek urug'lari tbl 535 mg can 150 dona
The Dixa fenugreek seed tablets are a herbal food supplement made from 67% fenugreek seeds. Applicat..
25.34 USD
Burgerstein Vitamin D3 800 IU spray 20 ml
Burgerstein Vitamin D3 is a dietary supplement to compensate for insufficient endogenous production ..
35.77 USD
Burgerstein Sport 120 tabletka
Burgerstein Sport is a dietary supplement to compensate for the increased micronutrient requirements..
109.73 USD
Burgerstein Iron Plus 150 kapsula
Burgerstein Eisen Plus is the ideal dietary supplement for a diet with little meat. Helps reduce fa..
63.64 USD
Burgerstein Biotics-O pastillari 30 dona
Burgerstein Biotics-O is a dietary supplement for sucking with physiologically active, living bacter..
45.72 USD
Burgerstein Biotics-G kukuni 30 ta sumka
Biotics-G is a probiotic containing 14 different lactic acid-forming bacterial cultures and a yeast ..
91.29 USD
Burgerstein Biotics-FEM 14 kapsula
Burgerstein Biotics-Fem Capsules are a dietary supplement with lactic acid bacteria. Supports the n..
40.95 USD
Burgerstein Aminovital Greypfrut kukuni 20 paket
Burgerstein Aminovital is a grapefruit-tasting food supplement with a selection of special amino aci..
94.06 USD
Almased PLV can 500 g
Almased Vitalkost Composition Soya, probiotic yoghurt , honey. Properties One meal portion (about 2..
51.77 USD
SHINE Oat Breakfast Raw Cocoa Hazelnut 300 g
SHINE Oat Breakfast Raw Cocoa Hazelnut 300 g..
40.64 USD
Yeat sust nonushta olma bodom va doljin organik 300 g
Mahsulot: porushta nonushta olma bodom va doljin Organik 300 g Brend: porlash Kuningizni maz..
40.64 USD
Laktytym 24000 6 soat planshetlari DS 30 dona
laktym 24 soat 6-planshetlar DS 30 dona Nufuzli sog'liqni saqlash va sog'liqni saqlash ishlab chiq..
58.11 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!