Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
KAEX asosiy to'plami bag 3 dona
KAEX after alcohol consumption After drinking alcohol, one can feel tired the next day and have redu..
12.72 USD
Iron Biomed Direct granules tayoqlari 30 dona
Iron Biomed Direct Gran Sticks - 30 pcs Iron Biomed Direct Gran Sticks are a convenient and easy wa..
39.96 USD
InShape Biomed PLV vanil can 420 g
InShape Biomed PLV vanil Ds xususiyatlari 420 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 500g Uzunligi: 102 m..
53.57 USD
Elevit Provital DHA Cape 60 dona
Multivitamin preparation, which was specially developed for the needs of women who want to have chil..
73.15 USD
Dixa fenugreek urug'lari tbl 535 mg can 150 dona
The Dixa fenugreek seed tablets are a herbal food supplement made from 67% fenugreek seeds. Applicat..
20.79 USD
Dermaplast Active Sporttape 3,75 sm x 7 m
Sports tape bandage that stabilizes, fixes and supports heavily stressed areas. If you have circulat..
14.39 USD
Burgerstein Multivitamin 60 capsules
Burgerstein Multivitamin - bu o'z dietasini vitaminlarning qo'shimcha qismi bilan to'ldirishni istag..
58.32 USD
Burgerstein Magnesium Orotate 120 tablets
Burgershteyn magniy orotati nima va u qachon ishlatiladi?Burgershteyn magniy orotati organik mineral..
92.96 USD
Burgerstein beta-karotin kapsulalari 100 dona
Dengiz o'tlaridan olingan tabiiy beta-karotin.Burgershteyn beta-karotin tarkibida dengiz o'tlaridan ..
56.06 USD
Veractiv Magnezium Direct+ Stick 30 Stk
Veractiv Magnesium Direct+ Stick 30 Stk Veractiv Magnesium Direct+ Stick 30 Stk is a dietary supplem..
40.02 USD
Sidroga 7-Kräuter bag 20 Stk
Sidroga 7-Kräuter Btl 20 Stk The Sidroga 7-Kräuter Btl 20 Stk is a herbal tea that comes ..
10.52 USD
Pharmalp Pro-P Probiotics 30 kapsula
Pharmalp PRO-P helps protect the intestinal flora. The dietary supplement helps with gastrointestina..
63.82 USD
Pantogar Kaps 300 dona
Pantogar diffuz soch to'kilishi, erta oqarish, soch tuzilishiga zarar yetkazish va mo'rt tirnoqlarni..
284.59 USD
Magnezium Vital Classic 7,5 Mmol 20 ko'pikli planshetlar
Qaysi paketlar mavjud?Magnezium Vital Classic 7,5 Mmol 20 efervesan tabletkalari..
75.51 USD
A. Vogel sink kompleksi 30 tabletka
A. Vogel Zinc Complex tablets contain herbal ingredients and zinc. The tablets support the normal fu..
20.61 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!