Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Maisk original Bio 45 g
: Maisk ? the healthy organic children's snack from 3 years, 45 gramsThe new, spiral-shaped and 100%..
5,06 USD
Lakteaz 4500 FCC chewable tablets 40 dona
Lactease 4500 FCC Kautabl xususiyatlari 40 donaO‘ramdagi miqdori: 40 donaOg‘irligi: 46g Uzunligi: 39..
27,77 USD
Iron Biomed Direct granules tayoqlari 30 dona
Iron Biomed Direct Gran Sticks - 30 pcs Iron Biomed Direct Gran Sticks are a convenient and easy wa..
39,96 USD
Halibut Classic 280 kapsula
Halibut Classic is made on the basis of fish liver oil and is rich in vitamin A and vitamin D. Vitam..
62,36 USD
Fresubin 2 kkal DRINK vanil 4 shisha 200 ml
Fresubin 2 kkal vanil ichimligi: Sizning kunlik ovqatlanish dozangiz Energiya va protein iste'moli..
34,84 USD
Elevit Provital DHA Cape 60 dona
Multivitamin preparation, which was specially developed for the needs of women who want to have chil..
73,15 USD
Doktor Yoqubning Vitamin D3K2 Öl 20 ml
Dr. Jacob's Vitamin D3K2 Öl 20 ml Dr. Jacob's Vitamin D3K2 Öl is a high-quality dietary s..
52,43 USD
Calcimagon D3 chewable tablets limoni can 60 dona
Calcimagon D3 Kautabl limonining xususiyatlari Ds 60 donaSaqlash harorati min/maksimal 15/30 daraja ..
37,04 USD
Burgerstein Mood kapsulalari 60 dona
For more motivation and inner balance. Strengthens the nervesSupport normal mental function and men..
59,80 USD
Burgerstein beta-karotin kapsulalari 100 dona
Dengiz o'tlaridan olingan tabiiy beta-karotin.Burgershteyn beta-karotin tarkibida dengiz o'tlaridan ..
56,06 USD
Bitterliebe Tropfen Fl 50 ml
Bitterliebe Tropfen Fl 50 ml Bitterliebe Tropfen Fl 50 ml is a natural and effective way to boost yo..
28,52 USD
ALPINAMED MSM Curcuma planshetlari can 90 dona
Alpinamed MSM Curcuma Tablets are a dietary supplement containing methylsulfonylmethane (MSM), turme..
56,64 USD
Almased PLV can 500 g
Almased Vitalkost Composition Soya, probiotic yoghurt , honey. Properties One meal portion (about 2..
42,47 USD
Wakkers lozenges kofein va o'simlik aromati 22 dona
Wakkers ToffeesThe ultimate pick-me-up. Herbal candy with caffeine and plant extracts. One chewy can..
21,52 USD
A. Vogel Vitamin-C Tabiiy 40 tabletka
Vitamin C contributes to the reduction of tiredness and fatigue as well as to the normal function of..
24,55 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!