Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
OMNI-BIOTIC 10 powder
OMNI-BIOTIC 10 Plv OMNI-BIOTIC 10 Plv is a high-quality probiotic supplement formulated with 10 dif..
88.75 USD
Magnezium Diasporal Active Direct Orange 20 ta tayoq
Magnesium Diasporal Active Direct with orange flavor contains 375mg of magnesium as a food supplemen..
26.71 USD
Magnezium Biomed Direct granules tayoq 60 dona
Dietary supplement with 150 mg / 6.2 mmol magnesium per stick (100% organic magnesium citrate). Dire..
54.77 USD
Grethers Pastilles qora smorodina sumkasi 110 g
Grethers Black Currant Pastilles - 110g Qora smorodinaning mazali ta'mi bilan tomoq og'rig'ingizni t..
14.26 USD
Grethers Blackcurrant Pastillen ohne sugar DUO 2 bag 110 g
Grethers Blackcurrant Pastillen ohne Zucker DUO 2 Btl 110 g Grethers Blackcurrant Pastillen ohne Zu..
24.19 USD
Burgerstein Biotics-FEM 14 kapsula
Burgerstein Biotics-Fem Capsules are a dietary supplement with lactic acid bacteria. Supports the n..
33.61 USD
Bimbosan Bio 2 follow-on milk refill 400 g
Faqat organik Shveytsariya sutidan tayyorlangan va palma yog'isiz. 6 oylikdan boshlab, ona suti bila..
27.28 USD
Vitalux Plus Omega + Lutein 84 kapsula
Vitalux Plus supplements the daily diet with the valuable vitamins C and E, the trace elements zinc ..
82.50 USD
Sidroga Lady's mantiyasi 20 bag 1 g
Ingredients: Lady's mantle Properties: Lady's mantle is particularly popular with women as a soothin..
7.51 USD
Redoxon chewable tablets 500 mg apelsin ta'mi shakarsiz 60 dona
Redoxon Kautabl 500 mg apelsin ta'mi shakarsiz 60 dona xususiyatlariAnatomik davolovchi kimyoviy (AT..
60.12 USD
Quyosh donasi psyllium Bio kurtak 220 g
Psyllium grows in the Mediterranean region, where it is also cultivated. The seed is mainly used to ..
19.24 USD
Magnezium Diasporal Active Direct Orange 60 tayoq
Magnesium Diasporal Active Direct with orange flavor contains 375mg of magnesium as a food supplemen..
71.56 USD
Magnezium Diasporal Active Direct Lemon 60 tayoq
Magnesium Diasporal Active Direct with lemon flavor contains 375mg of magnesium as a food supplement..
73.06 USD
Magnezium Biomed Direct granules tayoq 30 dona
Magnesium Biomed direct with raspberry flavor contains 100% organic magnesium citrate, which is part..
29.38 USD
Grethers Qora smorodina shakar qopsiz pastilla 110 g
Shakarsiz qora smorodina pastillalarni qabul qiladi Shakarsiz shirin taomlarni xohlaysizmi? Grethers..
14.26 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!