Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 256 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
FEMANNOSE N Direct 30 Stick 2.5 g
FEMANNOSE N Direct 30 Stick 2.5 g..
25,24 USD
SONNENTOR Try It Out! Fruit Tea ORGANIC Bags 20 Pieces
SONNENTOR Try It Out! Fruit Tea ORGANIC Bags 20 Pieces..
69,20 USD
NUTRIVA Nutri-Bromelain Tablets 30 pcs
NUTRIVA Nutri-Bromelain Tablets 30 pcs..
15,40 USD
HILDEGARDS SHOP Fennel Mixed Powder Caps 90 Pcs
HILDEGARDS SHOP Fennel Mixed Powder Caps 90 Pcs..
17,14 USD
SONNENTOR Little Rascal KutzKutz Tea ORGANIC Bags 18 Pieces
SONNENTOR Little Rascal KutzKutz Tea ORGANIC Bags 18 Pieces..
16,38 USD
GSE Women's Vital Complex Bio Glass Tablets 60 pcs
GSE Women's Vital Complex Bio Glass Tablets 60 pcs..
29,35 USD
VIGEAN Olive Oil Fruit Spain 500 ml
VIGEAN Olive Oil Fruit Spain 500 ml..
29,81 USD
ALLOS Rice Drink Tetra 1 lt
ALLOS Rice Drink Tetra 1 lt..
37,53 USD
SOLDAN EM-EUKAL Fresh Pastilles Heart Cherry Sugar-free 20 g
SOLDAN EM-EUKAL Fresh Pastilles Heart Cherry Sugar-free 20 g..
16,44 USD
FORMAG Tablets (n) 90 pcs
FORMAG Tablets (n) 90 pcs..
51,05 USD
ISSRO Sour Apricots Bag 200 g
ISSRO Sour Apricots Bag 200 g..
25,60 USD
ALGORIGIN Astaxanthin Capsules Bottle 180 Pieces
ALGORIGIN Astaxanthin Capsules Bottle 180 Pieces..
139,55 USD
Fortimel jucy plus pear holder 4 x 200 ml
Fortimel jucy plus pear holder 4 x 200 ml..
41,48 USD
CROUSTY ROLL Cocoa Hazelnut Organic gf 125 g
CROUSTY ROLL Cocoa Hazelnut Organic gf 125 g..
110,67 USD
SUPRADYN pro Vitality Effervescent Tablets 45 Pieces
SUPRADYN pro Vitality Effervescent Tablets 45 Pieces..
43,26 USD
(hammasi 256 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!