Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
AppControl Biomed Cape 60 dona
AppControl Biomed Cape 60 pcs AppControl Biomed Cape 60 pcs is an innovative and essential product ..
63,80 USD
Althera PLV can 400 g
Althera PLV Ds 400 g The Althera PLV Ds 400 g is a specialized infant formula designed for infants ..
60,91 USD
ALPINAMELI Weihrauch Kaps
The ALPINAMED Weihrauch Kaps is a premium quality dietary supplement that is designed to promote ove..
58,25 USD
Alpinamed zig'ir moyi 100 kapsula
Alpinamed's linseed oil capsules contain 500mg of pure linseed oil per capsule. Growth and developm..
35,17 USD
ALPINAMED Safran Gold Kaps
Food supplement with saffron extract, turmeric extract, magnesium and B vitamins for the psyche and ..
59,95 USD
ALPINAMED Krill Oil Kaps 120 dona
Lipid extract from Antarctic krill Euphausia superba as a dietary supplement with the omega-3 fatty ..
100,70 USD
Alpinamed Evening primrose yog'i 100 kapsula
Dietary supplement with evening primrose oil and vitamin E Each evening primrose oil capsule c..
56,36 USD
ALFLOREX xun takviyeleri Kaps
INBIOTYS® Alflorex® Zambon Switzerland Ltd Xun qo'shimchalari INBIOTYS Alflorex nima va u q..
58,01 USD
Sun Snack Mega Mix meva + yogurt bilan yong'oq Batalyon 300 gr
Sun Snack Mega Mix meva + yong'oq yogurt bilan xarakteristikasi Batalion 300 gSaqlash harorati min/m..
12,80 USD
SONNENTOR verbena choyi 30 g
SONNENTOR verbena choyining xususiyatlari 30 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 46 g Uzunligi: 58 mm ..
11,73 USD
Sirocco 36 Teebeutel granulesd tanlovi
Sirocco 36 Teebeutel Grand Selection The Sirocco 36 Teebeutel Grand Selection features a variety of ..
50,96 USD
Phytopharma Curcuma Plus 100 kapsula
Dietary supplement with curcuma, ginger and pepper powder, zinc and vitamin C. Vegan Zinc and vitami..
41,64 USD
MODIFAST Schokolade ichimligi
MODIFAST Drink Schokolade - The Perfect Weight Loss Solution MODIFAST Drink Schokolade is a delici..
59,78 USD
Sensolar Magnezium Active Oil spray Sport 100 ml
Sensolar Magnesium Active Oil Spray Sport 100 ml Sensolar Magnesium Active Oil Spray Sport 100 ml i..
29,43 USD
Mariya Treben tabiiy mahsulotlari Schwedenbitter original Mariya Treben Fl 200 ml
Maria Treben Natural Products Schwedenbitter Original by Maria Treben Fl 200 ml Experience the natur..
33,79 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!