Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Weleda NATURWEISHEIT Meine Haare Wimpern und Nägel 46 Stk
Weleda NaturWeisheit Meine Haare Wimpern & Nägel 46 Stk Weleda NaturWeisheit Meine Haare Wimpern & N..
47.87 USD
Vita Pro Collagen Kaps Jar 90 pcs
Property name Capsules, 90 pieces Composition Methylsulfonylmethane, vegetable capsule shell (Hydrox..
182.38 USD
ThickenUp Clear PLV can 125 g
ThickenUp Clear Plv Ds 125g Suyuqliklar va pyure idishlarni xavfsiz quyuqlashtirish uchun noyob, am..
40.86 USD
Sonnentor Advent Tee BIO bag 18 Stk
Sonnentor Advent Tee BIO Btl 18 Stk The Sonnentor Advent Tee BIO Btl 18 Stk is an organic tea colle..
11.25 USD
Kernosan Heidelberger Kräuterpulver Bio can 140 g
Kernosan Heidelberger organic herbal powder is a purely natural mixture of 100% organic herbs accord..
30.42 USD
HOLLE Bio-Kindermilch 4 powder
HOLLE Bio-Kindermilch 4 Plv - Organic Milk Powder for Children HOLLE Bio-Kindermilch 4 Plv is a hig..
29.25 USD
A.Vogel Glucosamine Plus tabletkalari gul kestirib, ekstrakti 60 dona
Atirgul ekstrakti bilan Vogel Glucosamin Plus Tabl 60 dona Glyukozamin, atirgul ekstrakti va acerol..
41.38 USD
Yogi choyi yashil energiya 17 x 1,8 g
Ayurvedic green tea blend with guarana, ginger and elderflower. The tart, fruity taste gives energy ..
6.60 USD
Vogel vitamin E kapsulalari 200 dona
Wheat germ oil is rich in unsaturated fatty acids, which have a beneficial effect on cell metabolism..
33.08 USD
Rice pops original organic 75g
RicePops Original Bio 75g, salomatlik va ta'mni birlashtirgan foydali va mazali atıştırmalık bilan t..
7.46 USD
Magniy Axapharm effervescent tabletse 375 mg 24 dona
Compendium patient information Magnesium Axapharm 375 mg with orange flavor Axapharm AGWhat is magn..
27.60 USD
Kaltsiy Sandoz D3 PLV 1000/880 bag 30 dona
Calcium Sandoz D3 PLV 1000/880 Btl 30 dona xususiyatlariAnatomik Terapevtik Kimyoviy (ATS): A12AXSaq..
47.18 USD
Zwicky Bio Kollath Frühstück 750 g
Zwicky Bio Kollath Frühstück 750 g Zwicky Bio Kollath Frühstück - bu organik don, yong'oq va urug'la..
11.63 USD
Trawosa oziq-ovqat rangi qora 10 ml
Food coloring, black Composition Glycerin E422, Biochar E153.. Properties Suitable for baked goods ..
9.51 USD
A. Vogel bambukdan tez tayyorlanadigan kukun 100g
A. Vogel Bambu Instant is a caffeine-free coffee substitute extract made from chicory, wheat, malted..
11.28 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!