Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Weleda NATURWEISHEIT Meine Haare Wimpern und Nägel 46 Stk
Weleda NaturWeisheit Meine Haare Wimpern & Nägel 46 Stk Weleda NaturWeisheit Meine Haare Wimpern & N..
47.87 USD
Sonnentor asoslari kompensatsiyasi Ikki kamerali 18 x 1,5 g
Sonnentor bazasi kompensatsiyasi ikki kamerali 18 x 1,5 g Tarkib Nazorat qilinadigan organik oʻstir..
10.70 USD
Sonnentor Advent Tee BIO bag 18 Stk
Sonnentor Advent Tee BIO Btl 18 Stk The Sonnentor Advent Tee BIO Btl 18 Stk is an organic tea colle..
11.25 USD
SINERGY Traubenzucker apelsin S vitamini
SINERGY Traubenzucker Orange Vitamin C Looking for an energy booster that also supports your immune..
46.88 USD
Kernosan Heidelberger Kräuterpulver Bio can 140 g
Kernosan Heidelberger organic herbal powder is a purely natural mixture of 100% organic herbs accord..
30.42 USD
Kaltsiy D3 Mepha effervescent tablets 1200/800 20 dona
Calcium D3 Mepha Brausetabl 1200/800 20 dona xususiyatlariAnatomik Terapevtik Kimyoviy (ATS): A12AXS..
29.71 USD
HOLLE Bio-Kindermilch 4 powder
HOLLE Bio-Kindermilch 4 Plv - Organic Milk Powder for Children HOLLE Bio-Kindermilch 4 Plv is a hig..
29.25 USD
ALPINAMED Safran bolalar ayiqlari
Psixologik muvozanat va muvozanatli asab tizimi uchun ozuqaviy qo'shimchalar Alpinamed Safran Kids B..
25.66 USD
Smelties organik makkajo'xori tayoqchalari (ishlab chiqarilgan CH) 50 g
Smelties organik makkajo'xori tayoqchalarining xususiyatlari (ishlab chiqarilgan CH) 50 gSaqlash har..
5.82 USD
Sirocco Rooibos choy paketlari Mandarin 20 dona
Sirocco Rooibos choy paketlarining xususiyatlari 20 dona mandarinO‘ramdagi miqdori: 20 donaOg‘irligi..
26.37 USD
Rapunzel dengiz tuzi yodlangan batalyon 500 g
Rapunzel dengiz tuzining yodlangan batalyonining xususiyatlari 500 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi:..
5.39 USD
Mariya Treben tabiiy mahsulotlari Schwedenbitter original Mariya Treben Fl 500 ml
Maria Treben's Swedish bitters are an ancient, traditional and versatile herbal mixture that has bee..
53.74 USD
BIOFARM Leinöl CH Knospe Bio Suisse
Biofarm zig'ir urug'i CH bud Bio Suisse Fl 5 dl xususiyatlariSaqlash harorati min/maksimal 15/25 dar..
28.59 USD
A. Vogel Herbamare o'simlik tuzi can 250 g
A. Vogel Herbamare Herbal Salt Ds 250g Enhance the taste of your dishes with A. Vogel Herbamare Her..
8.75 USD
Trawosa oziq-ovqat rangi ko'k 10 ml
Trawosa oziq-ovqat rangining xususiyatlari ko'k 10 mlO'ramdagi miqdori: 1 mlOg'irligi: 16g Uzunligi:..
9.51 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!