Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Vita Chondrocurma kapsulalari 90 dona
Glyukozamin, xondroitin sulfat, astaksantin, oʻsimlik ekstraktlari (kurkum, uzum urugʻi, zanjabil), ..
152.68 USD
Soyana Shveytsariya guruch ichimligi Bio jigarrang guruch 1 lt
The Soyana Swiss rice drink is a delicious, purely plant-based organic drink. The mild sweetness com..
5.46 USD
Sirokko choy paketlari Oq shaftoli 20 dona
Sirocco Teabags White Peach 20 pcs Sirocco Teabags White Peach 20 pcs Indulge in the r..
26.37 USD
Resurs Instant Protein can 400 g
Resurs Instant Protein Ds 400 g xususiyatlariAnatomik Terapevtik Kimyoviy (ATS): V06DBFaol modda: V0..
51.16 USD
Quyoshli don ko'knori urug'i 150 g organik
Quyoshli ko'knori urug'ining xususiyatlari 150 g organikO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 163 g Uzunl..
11.89 USD
Morga zig'ir yog'i sovuq presslangan organik Fl 5 dl
Property name Linseed oil, cold-pressed organic Composition Linseed oil 100%*. *from organic farming..
25.73 USD
IBONS zanjabil konfeti shakarsiz limonli 10x75g
IBONS zanjabil konfetining xususiyatlari shakarsiz 10x75 gSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja..
72.42 USD
FITOFARMA Achchiq tropfen
Phytopharma bitter drops are nevertheless tasty and contain choline. Choline contributes to maintain..
25.11 USD
DR. JACOB'S Vitamin D3K2 Oil forte
Qo'llaniladigan D3 vitamini tirik hayvonlardan qo'y junidan olingan jun mumini (lanolin) UV nurlari ..
78.95 USD
Yogi choyi ayollar balansi 17 bag 1,8 g
Ayurvedic herbal tea blend with raspberry leaves, lemon verbena and lavender blossoms. This mild, li..
6.60 USD
VIVITZ organik olma olma oqsoqol guli 6 x 0,5 lt
VIVITZ organik olma olma oqsoqolining xususiyatlari 6 x 0,5 ltO‘ramdagi miqdori: 6 ltOg‘irligi: 3260..
21.28 USD
Tromboflow Doktor Wolz Cape 60 dona
Composition 52 % water-soluble dried tomato concentrate (WSTC II, Germany), 150 mg corresp.: Tomato ..
83.62 USD
Soyana Shveytsariya soya ichimligi Original kaltsiy Bio Tetra 1 lt
Soyana Shveytsariya soya ichimligining xususiyatlari Original kalsiy Bio Tetra 1 ltO‘ramdagi miqdori..
6.27 USD
Soyana Shveytsariya donli jo'xori ichimlik Organik Tetra 1 lt
Soyana Swiss Cereal Organic Oat Drink is a delicious, purely plant-based organic drink. It develops ..
5.49 USD
Ricola Zitronenmelisse Bonbons ohne sugar mit Stevia Box 50 g
Ricola Zitronenmelisse Bonbons ohne Zucker mit Stevia Box 50 g Looking for a sugar-free yet flavorf..
4.88 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!