Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 256 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Bimbosan Bio-7 kukuni to'ldirish 300 g
In order for a child to grow up healthy and happy, it needs, in addition to a lot of love and attent..
19.11 USD
ARKOCAPS Ashwagandha Kaps Bio
ARKOCAPS Ashwagandha Kaps Bio If you're looking for a natural way to boost your energy levels, reduc..
45.80 USD
Aptamil PRONUTRA PRE can 800 g
Aptamil PRONUTRA PRE Ds 800g The Aptamil PRONUTRA PRE Ds 800g is formulated to provide complete and..
55.21 USD
APTAMIL HN 25 powder
APTAMIL HN25 starter milk 400g Property name Infant formula Starting milk Composition Ingredients..
42.13 USD
ALPINAMED Curcumasan Kaps 120 dona
The Alpinamed Curcumasan Capsules contain 200 mg turmeric root extract with 30 mg curcumin from 2,00..
60.45 USD
Alpinamed Cranberry 120 kapsula
?Alpinamed's lingonberry capsules contain a concentrated dry extract of lingonberries made from fres..
56.57 USD
Alpinamed B12 Trio dozali spreyi 30 ml
Dietary supplement with 3 high-dose vitamin B12 compounds Vitamin B12 contributes to normal energy-y..
39.37 USD
NUTRIFREE Sweet Flour Mix Gluten Free 1000 g
NUTRIFREE Sweet Flour Mix Gluten Free 1000 g..
84.32 USD
BIONATURIS Sleepwell Capsules 60 Pieces
BIONATURIS Sleepwell Capsules 60 Pieces..
29.57 USD
SCHNITZER Organic Pizza Base Single Pack 140 g
SCHNITZER Organic Pizza Base Single Pack 140 g..
22.17 USD
MOUNT HAGEN Organic Fairtrade Instant Coffee 100 g
MOUNT HAGEN Organic Fairtrade Instant Coffee 100 g..
42.86 USD
ALLOS The Unsweetened Protein Muesli Bag 450 g
ALLOS The Unsweetened Protein Muesli Bag 450 g..
62.80 USD
IVYBEARS Boost Immune Ds 60 Pieces
IVYBEARS Boost Immune Ds 60 Pieces..
10.67 USD
CARDIOVASC-PLUS Capsules 60 pcs
CARDIOVASC-PLUS Capsules 60 pcs..
27.28 USD
BEUTELSBACHER Blueberry Juice Mother's Bottle 200 ml
BEUTELSBACHER Blueberry Juice Mother's Bottle 200 ml..
17.44 USD
(hammasi 256 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!