Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Qo'shimcha hujayra matritsasi C-II TABS bo'g'inlar uchun 120 dona
Bo'g'inlar uchun qo'shimcha hujayra matritsasi C-II TABS xususiyatlari 120 donaSaqlash harorati min/..
112,91 USD
Ensure Plus liquid Strawberry Fl 200 ml
Ensure Plus Aroma Strawberry is a high-calorie (1.5 kcal/ml), fully balanced liquid and is suitable ..
9,94 USD
EMSER Pastillen Tuzli Karamel
EMSER Pastilles Salted Caramel EMSER Pastilles Salted Caramel is a delightful treat for any caramel..
16,59 USD
Biotta Mein Safttag 2 6 Fl 5 dl
Biotta Mein Safttag 2 6 Fl 5 dl Biotta Mein Safttag 2 6 Fl 5 dl is a high-quality organic juice tha..
41,70 USD
Baliquidchining do'sti evkalipt mentolli shakarsiz pastilalar sumkasi 25 g
Table of Contents Advertisement ..
4,22 USD
Trawosa oziq-ovqat rangi ko'k 10 ml
Trawosa oziq-ovqat rangining xususiyatlari ko'k 10 mlO'ramdagi miqdori: 1 mlOg'irligi: 16g Uzunligi:..
9,51 USD
TARTEX tarqalishi Nature Bio tube 200 g
TARTEX Spread Nature Bio TB 200G Indulge in the goodness of natural and organic ingredients with ..
9,99 USD
SONNENTOR Yaxshi uyqu choyi 18 bag
SONNENTOR xususiyatlari: Yaxshi uyqu choyi 18 BtlPaketdagi miqdor: 18 BtlOg'irligi: 62g Uzunligi: 80..
11,13 USD
Sirokko choy paketlari Ginger Limon Dream 20 dona
Sirokko choy paketlarining xususiyatlari Ginger Limon Dream 20 donaO‘ramdagi miqdori: 20 donaOg‘irli..
26,37 USD
Phytopharma OPC 95 mg 120 kapsula
The Phytopharma OPC capsules are food supplements with OPC from grape seed extract. Vegetable capsul..
57,33 USD
OMNI-LOGIC Fiber powder
OMNI-LOGIC Fiber Plv OMNI-LOGIC Fiber Plv - bu ichak sog'lig'ini optimallashtirish va ovqat hazm qil..
40,97 USD
NATURKRAFTWERKE Braunhirse gemahlen Demeter
NATURKRAFTWERKE Braunhirse gemahlen Demeter Experience the power of nature with NATURKRAFTWERKE Bra..
23,84 USD
BIOKING Flohsamenschalen Bio
BIOKING Flohsamenschalen Bio: A Natural Solution for Digestive Health Introducing BIOKING Flohsamens..
21,39 USD
BIOFARM Leinöl CH Knospe Bio Suisse
Biofarm zig'ir urug'i CH bud Bio Suisse Fl 5 dl xususiyatlariSaqlash harorati min/maksimal 15/25 dar..
28,59 USD
Yogi choyi qora choy 17 bag 2,2 g
Ayurvedic spice tea blend with black tea, ginger and cinnamon. A powerful and invigorating tea. Com..
6,65 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!