Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Provamel bodom ichimligi Tabiiy 1 lt
Provamel bodom ichimligining xususiyatlari Tabiiy 1 ltO‘ramdagi miqdori : 1 ltOg‘irligi: 0,00000000g..
7.06 USD
MORGA soya kublari dengiz tuzi bilan 25 dona
MORGA Soy Cubes with Sea Salt 25 pcs If you?re looking for a delicious and healthy alternative to m..
6.40 USD
Morga mallow choy paketi 20 dona
Morga Malvenblättertee Btl 20 pcs Product Description The Morga Malvenblättertee Btl 20 p..
6.50 USD
Morga bug'doy urug'i tabiiy toza 200 g
Tabiiy toza Morga bug'doy urug'ining xususiyatlari 200 gO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 231 g Uzunl..
7.61 USD
BIOKING Flohsamenschalen Bio
BIOKING Flohsamenschalen Bio: A Natural Solution for Digestive Health Introducing BIOKING Flohsamens..
21.39 USD
Vita Chondrocurma kapsulalari 90 dona
Glyukozamin, xondroitin sulfat, astaksantin, oʻsimlik ekstraktlari (kurkum, uzum urugʻi, zanjabil), ..
152.68 USD
OVO Schokolade Tafel (neu)
OVO Schokolade Tafel (neu) Indulge in the rich and creamy taste of Swiss chocolate with the new OVO ..
5.82 USD
Morga zig'ir yog'i sovuq presslangan organik Fl 5 dl
Property name Linseed oil, cold-pressed organic Composition Linseed oil 100%*. *from organic farming..
25.73 USD
KLOSTERFRAU Heisser Holunder (yangi)
KLOSTERFRAU Heisser Holunder (neu) KLOSTERFRAU Heisser Holunder (neu) KLOSTERFRAU Heisser Ho..
17.25 USD
Gly-Cora Boost lozenges 30 Stk
Gly-Cora Boost Lutschtabl 30 Stk Product Description Gly-Cora Boost Lutschtabl 30 Stk Product Des..
26.35 USD
Yogi choyi qora choy 17 bag 2,2 g
Ayurvedic spice tea blend with black tea, ginger and cinnamon. A powerful and invigorating tea. Com..
6.65 USD
Yogi choyi ovqatdan keyin choy 17 paket 1,8 g
Kadamom, arpabodiyon va zanjabil bilan ayurveda o'simlik choyi aralashmasi. Kardamom, arpabodiyon, z..
6.60 USD
SONNENTOR Glückstee ikki kamerali 18 x 1,5 g
SONNENTOR Glückstee ikki kamerasining xususiyatlari 18 x 1,5 gO‘ramdagi miqdori: 18 gOg‘irligi: 61 g..
10.70 USD
Pukka Ginseng Matcha yashil choyi Organik bag 20 dona
Pukka Ginseng Matcha yashil choyining xususiyatlari Organik Btl 20 donaO'ramdagi miqdori: 20 donaOg'..
11.99 USD
Butterkeks glyutensiz 165 g
Kleykovinasiz 165 gO'ramdagi butterkeksning xususiyatlari p>Eni: 87 mm Balandligi: 220 mm Warping Bu..
6.17 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!