Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
granulesdel Magnezium efervesan tabletkalari 36 dona
Grandel Magnezium ko'pikli tabletkalarining kuchidan bahramand bo'ling - bu sizning umumiy sog'ligin..
28.95 USD
Danival tuzi Atlantikadan 1 kg
Bu nozik Atlantika dengiz tuzi tozalanmagan, tozalanmagan, ishlov berilmagan va qo'shimchalarsiz. An..
7.23 USD
Citrobiotic greyfurt urug'i ekstrakti 20 ml Bio
Tsitrobiotik greyfurt urug'i ekstrakti organik 20 ml Tegishli ism Xun qo'shimchasi Tarkib Greypfrut..
22.03 USD
Assugrin The Oiriginal planshetlari 300 dona
Assugrin The Oiriginal planshetlarining xususiyatlari 300 donaO‘ramdagi miqdori: 300 donaOg‘irligi: ..
9.23 USD
Arkocaps monk qalampirining organik kavanozi 60 ta kapsula
??Which packs are available? Arkocaps monk's pepper organic jar 60 capsules..
41.85 USD
ZWICKY Vitaglucan Knuspermix
ZWICKY Vitaglucan Knuspermix ZWICKY Vitaglucan Knuspermix - mazali va sog'lom gazaklarning mukammal ..
11.05 USD
Vita Omeksantin burni 60 dona
Dietary supplement with krill and fish oil with the omega-3 fatty acids EPA and DHA, astaxanthin and..
138.38 USD
ThickenUp Clear PLV can 125 g
ThickenUp Clear Plv Ds 125g Suyuqliklar va pyure idishlarni xavfsiz quyuqlashtirish uchun noyob, am..
40.86 USD
SUN SACK Weichspeckbirnen
SUN SNACK Weichspeckbirnen - Delicious Pear Snacks Indulge in a delectable snacking experience with ..
18.08 USD
SONNENTOR rahmat choyi ikki kamerali 18 x 1,5 g
SONNENTOR rahmat choyi xususiyatlari ikki kamerali 18 x 1,5 gO‘ramdagi miqdori: 18 gOg‘irligi: 64 g ..
10.70 USD
SONNENTOR ohak gullari choyi davomida 35 g
SONNENTOR ohak gullari choyining xususiyatlari 35 gO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 52 g Uzunligi: 6..
10.57 USD
Sonnentor Griechischer Bergtee BIO 40 g
Sonnentor Griechischer Bergtee BIO 40 g Experience the taste of Greece with Sonnentor Griechischer ..
11.73 USD
SONNENTOR atirgul barglari 30 g
SONNENTOR Rose Petals 30g Experience the enchanting scent and delicate flavor of premium quality ro..
14.19 USD
Sonnentor asal kuchli Manuka 250 g
Sonnentor asal kuchli Manuka xususiyatlari 250 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 479 g Uzunligi: 81 ..
90.52 USD
Soldan Em-eukal asal to'ldirilgan bag 50 g
Soldan Em-eukal asalning xususiyatlari Btl 50 gSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja SelsiyO‘ra..
5.11 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!