Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
SOZ Hyaluronsäure Kaps
PRE gialuron kislotasi qopqoqlari bilan tanishing - yorqin sog'lik va farovonlik yo'lidagi eng yaxsh..
102.85 USD
SONNENTOR Mate Tee BIO
Sonnentor Mate Tee BIO is a premium quality tea made from the dried leaves of the South American Yer..
12.16 USD
Resurs Arginaid PLV bag 14 7 g
Resurs xususiyatlari Arginaid PLV Btl 14 7 gAnatomik terapevtik kimyoviy (ATS): V06DDFaol modda: V06..
31.75 USD
Resurs 2.0 Fiber Café 4 x 200 ml
The importance of disease-related malnutrition is often underestimated. It reduces the quality of li..
41.01 USD
Rapunzel Nozik yeryong'oq moyi 500 g
Odxonangizga foydali qo'shimcha bo'lgan qaymoqli va mazali Rapunzel yong'oq yog'idan zavqlaning. Yuq..
13.18 USD
Phytopharma Vitamin K2 60 tabletkalari
Composition Calcium carbonate, 200 mg corresp.: calcium, 20 µg colecalciferol (vitamin D3), 22..
44.02 USD
Phytopharma Stevia 50 ml
Calorie-free sweetener based on steviol glycosides.Suitable for people with diabetes...
26.68 USD
Phytopharma Asal 40 pastilla
Sugar pastilles with honey, fennel and anise oil. Properties The Phytopharma honey pastilles with h..
11.83 USD
Nutrexin bazasi can faol PLV 300 g
Nutreksin asosining xususiyatlari Ds faol PLV 300 gO‘ramdagi miqdori : 1 gOg‘irligi: 352 g Uzunligi:..
64.31 USD
Naturkraftwerke arpa o'ti kukuni Demeter 130 g
Naturkraftwerke Barley Grass Powder Demeter 130 g Get your daily dose of nutrients with Naturkraftw..
73.99 USD
MORGA murabbo gilos qora Fruchtz 350 g
MORGA jam cherries black Fruchtz 350 g In the mood for something sweet and fruity? Look no further ..
9.56 USD
Livsane Elasto Vital Beauty Kollagen Amp 28 Stk
Livsane Elasto Vital Beauty Collagen Amp 28 Stk The Livsane Elasto Vital Beauty Collagen Amp 28 Stk..
70.52 USD
LACTIBIANE Reference 10M Cape 20 dona
The Lactibiane Reference 10m capsules are intended as a food supplement and contain 4 strains of liv..
42.50 USD
LACTIBIANE bardoshlik 10M Kaps
LACTIBIANE Tolerance 10M Kaps LACTIBIANE Tolerance 10M Kaps is a dietary supplement that promotes d..
150.27 USD
Isostar Actifood Energy Concentrate Gel Exotic 90 g
Inhaltsverzeichnis Isostar Actifood Energiekonze..
7.64 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!