Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Vicks Blue ohne sugar bag 72 g
Vicks Blue ohne Zucker Btl 72 g Looking for quick relief from a stuffy nose and cough? Vicks Blue oh..
6.71 USD
Sonnentor romashka choy paketi 50 g
Sonnentor romashka choy paketining xususiyatlari 50 gSaqlash harorati min/maks 15/25 daraja SelsiyO‘..
12.36 USD
Rabenhorst Cranberry Juice Bio mother Fl 750 ml
Rabenhorst Organik Cranberry Mother Sharbatining 750 ml lik qulay shishadagi sof yaxshiliklarini his..
20.81 USD
Nutrexin kaltsiy bilan faollashtirilgan plyus tbl can 120 dona
Nutrexin Calcium-Activated Plus Tbl Ds 120 pcs Keep your bones strong and healthy with Nutrexin Calc..
89.63 USD
Naturkraftwerke zig'ir urug'i yog'i Sovuq presslangan Native Demeter 250 ml
The native natural power plants linseed oil was cold-pressed and is Demeter-certified. The product w..
31.33 USD
MODIFAST kofe ichish
MODIFAST Drink Kaffee: A Delicious and Nutritious Meal Replacement Drink The MODIFAST Drink Kaffee i..
72.13 USD
MiKROSan Konz 1000 ml
MiKROSan Composition Oligomeric proanthocyanidins, thyme, Grapefruit, rosehip, elderberry, angelica..
98.14 USD
Isostar Energy Bar Banana 40 g
Isostar Energy Bar Banana xususiyatlari 40 gAnatomik Terapevtik Kimyoviy (ATS): V06DBO'ramdagi miqdo..
11.24 USD
Hip plumi nok organik 160 g
hipp olxo'ri 160g - etakchi brend, hip . Ushbu foydali mevali pyuresi, bolaligingiz yangi lazzatla..
13.94 USD
Hawlik Reishi ekstrakti kukuni + Kaps 120 dona
Hawlik Reishi ekstrakti kukunining xususiyatlari + Kaps 120 donaSaqlash harorati min/maksimal 15/25 ..
139.95 USD
Biokannova vitamin (n) shisha 10 ml
biocanovaka b6 vitamini (n) shisha 10 ml Sizga ishonchli marka, biocannovaya tomonidan olib keling..
56.94 USD
Arkokps Ot kashtan va sink kapsula 40 dona
Arkoks ot kashkot va sink kapsulaslar 40 dona - taniqli sog'liqni saqlash va Sog'lom> Arkocs . Ushb..
28.96 USD
Yefud ichish mumkin bo'lgan ovqat klassik choko fl
Yefud Ichki ovqatni klassik choco flye 500 ml sizga innovatsion brend tomonidan olib kelingan inqil..
24.69 USD
SoFRRRRRRRRRRRRROL DUOI 500 ml
stolim sof Duo Flex ichish eritmasi 500 ml taniqli brendning premium, Sockho . Ushbu ko'p qirrali..
73.82 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!