Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Qo'shimcha hujayrali odam ichish 20 bag 27 g
Complete for men with 40+ ingredients. ExtraCellMan contributes to the maintenance of important bodi..
198.03 USD
Moringa Vida 72 kapsula
?The Moringa Vida capsules are based on green tea and contain many valuable phytochemicals. Moringa ..
51.76 USD
Fresubin 2 kkal krem Walderdbeere 4 x 125 g
Fresubin 2 kcal cream Walderdbeere 4 x 125 g Looking for a refreshing and nutritious snack? Look no ..
26.74 USD
EVERYDAYS Smart Protein Hum Amino tablets sabzavot
EVERYDAYS Smart Protein Hum Amino Tabl veg EVERYDAYS Smart Protein Hum Amino Tabl veg is a dietary s..
90.15 USD
DR. JACOB'S granulesaProsan Kaps
DR. JACOB'S GranaProsan Kaps DR. JACOB'S GranaProsan Kaps is a dietary supplement that is made from..
87.38 USD
DIGESAN Fiber powder
DIGESAN Fiber Plv - bu ovqat hazm qilish tizimi salomatligi va vaznni boshqarishni qo'llab-quvvatlay..
21.92 USD
Dietisa yog'siz sut kukuni tez tayyorlanadigan Bio Battalion 300 g
Dietisa Skimmed Milk Powder Instant Bio Battalion 300g Looking for a healthier alternative to regul..
13.81 USD
Chondro Collagen Drink powder can 200 gr
Food supplement with collagen hydrolysate, glucosamine sulphate, chondroitin sulphate, rosehip powde..
90.45 USD
ALPINAMED Chlorella tablets 250 mg
Alpinamed Chlorella tabletkalari xlorella mikrosu o'tlaridan tayyorlangan oziq-ovqat qo'shimchasidir..
75.30 USD
Yogi choyi Sweet Chai bag 17 2 g
Yogi choyining xususiyatlari Sweet Chai Btl 17 2 gPaketdagi miqdori: 17 gOg'irligi: 67g Uzunligi: 64..
6.65 USD
Vita kollagen kompleksi 10 ta paket
Vita Kollagen Kompleksli paketlar 10 dona Xun qo'shimchalari. Kollagen, gialuron kislotasi, glyukoz..
82.26 USD
Trawosa oziq-ovqat rangi apelsin 10 ml
Trawosa oziq-ovqat rangining xususiyatlari apelsin 10 mlO'ramdagi miqdori: 1 mlOg'irligi: 16g Uzunli..
9.84 USD
ThickenUp Clear PLV 24 Stick 1,2 g
Many older people suffer from dysphagia / swallowing disorders. The recommended basic therapy for th..
26.18 USD
Sonnentor Black Tea Earl Grey bag 18 dona
Sonnentor Black Tea Earl Gray Battalion 18 pieces Indulge in a soothing and refreshing tea experien..
9.79 USD
Sirokko choy paketlari Green Tropic 20 dona
Sirokko choy paketlarining xususiyatlari Green Tropic 20 donaO‘ramdagi miqdori: 20 donaOg‘irligi: 0,..
26.37 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!