Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Naturstein Schwarzkümmelöl Ägyptisch Kaps Glasfl 100 Stk
Naturstein Schwarzkümmelöl Ägyptisch Kaps Glasfl 100 Stk Experience the benefits of b..
32.63 USD
MORGA sousi jigarrang Bio 200 g
MORGA sousining xususiyatlari jigarrang Bio 200 gO‘ramdagi miqdori : 1 gOg‘irligi: 0,00000000g Uzunl..
11.73 USD
MORGA murabbo Tannenschössli elektuary 375 g
MORGA murabbosining xususiyatlari Tannenschössli electuary 375 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 582..
11.56 USD
LACTIBIANE himoyasi 10M Cape 30 dona
LACTIBIANE defense 10M Cape 30 pcs Looking for a natural and effective way to boost your immune sys..
47.85 USD
Karmol shakarsiz o'simlik shirinliklari 12 x 75 g
Shakarsiz Karmol o'simlik shirinliklarining xususiyatlari 12 x 75 gSaqlash harorati min/maks. 15/25 ..
76.20 USD
Isostar Whey protein PLV vanilla bag 570 g
Mazali vanil ta'midagi Isostar Whey Protein Powder bilan fitnes sayohatingizni to'ldiring. Ushbu yuq..
61.05 USD
Herboristeria Dankeschön-Tee 90 g
Har bir qultumda osoyishta minnatdorchilik lahzasini taqdim etuvchi meva va o'simlik infuziyalarinin..
13.23 USD
Hawlik Maitake powder extract + Kaps 120 pcs
..
115.99 USD
Doktor Jacob's Basentabletten 250 Stk
Property name Dietary supplements. Rich in potassium, calcium, magnesium and D3, with zinc and silic..
53.29 USD
Biotta Gemüsecocktail Bio 6 Fl 5 dl
Biotta Gemüsecocktail Bio 6 Fl 5 dl The Biotta Gemüsecocktail Bio 6 Fl 5 dl is an all-nat..
32.52 USD
Assugrin Asl planshetni to'ldirish 600 dona
Assugrinning xususiyatlari Asl planshetni to'ldirish 600 donaO'ramdagi miqdori: 600 donaOg'irligi: 5..
15.98 USD
ARKOCAPS Kürbiskernöl Kaps
ARKOCAPS Kürbiskernöl Kaps: ARKOCAPS Kürbiskernöl Kaps is a dietary supplement ..
33.04 USD
Aptamil Confort 2 EaZypack 800 g
Tavsif: Aptamil Confort 2 EaZypack 800 g - bu kolik, ich qotishi yoki ovqat hazm qilish tizimidagi ..
60.70 USD
Vanadis zig'ir urug'i singan 400g
Vanadis zig'ir urug'ining xususiyatlari 400g.O'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 0,00000000g Uzunligi: ..
8.85 USD
VANADIS Hörnli Spelled 500 g
VANADIS Hörnli spelled 500 g xususiyatlariO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 0,00000000g Uzunligi: 0mm..
10.55 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!