Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Marcus Rohrer Spirulina tablets 180 pieces + 60 pieces free Glasfl
Marcus Rohrer Spirulina Tablets Marcus Rohrer Spirulina Tablets is a natural food supplement that de..
55.99 USD
GUARANA DONA FLOR chewable tablets 100 dona
Guarana chewable tablets Composition Sorbitol, guarana powder and extract, xylitol, acid: citric ac..
34.86 USD
Fresubin 5 kkal Shot Neytral 4 Fl 120 ml
..
39.77 USD
DIXA tuxumlari qora 15gr kesilgan kosa bilan bo'yalgan mallow gullari
DIXA Eggs Color Mallow Flowers with Calyx Cut Black 15g Add some color and flavor to your culina..
10.95 USD
DIXA eggs color annatto seeds all 150 g
DIXA Eierfarbe Annattosamen ganz DIXA Eierfarbe Annattosamen ganz is a natural egg dye made from gr..
10.95 USD
Citrobiotic greyfurt urug'i ekstrakti Bio 100 ml
Citrobiotic greyfurt urug'i ekstraktining xususiyatlari Bio 100 mlO'ramdagi miqdori: 1 mlOg'irligi: ..
69.92 USD
BIOTTA Ananas Bio
Biotta Pineapple Bio Fl 6 5 dl xususiyatlariSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja SelsiyO‘ramda..
49.70 USD
Bioking tuz shaker kristalli tuz 250 gr
Bioking Salt Shaker Crystal Salt 250 g: Natural, Healthy and Delicious The Bioking Salt Shaker Crys..
12.77 USD
Biofarm Fig Bud sumkasi 250 gr
Biofarm Figs Bud Btl 250g These Biofarm figs buds are the perfect addition to your breakfast cereals..
13.18 USD
BABYBIANE Imedia 10M
BABYBIANE Imedia 10M Product Description BABYBIANE Imedia 10M If you're in search of a baby mo..
24.70 USD
APTAMIL PRONUTRA PRE PORTION
APTAMIL PRONUTRA PRE PORTION The APTAMIL PRONUTRA PRE PORTION is a clinically tested, nutrient-dense..
10.77 USD
Yogi choyi zanjabilli limonli choy 17 bag 1,8 g
Ayurvedic herbal tea blend with ginger, lemon peel and mint. The sharp taste of ginger warms you up ..
6.60 USD
VITAMIN D3 WILD spray 1000 IU vegan
Tarkibi 25 mkg xolekalsiferol (vitamin D3) (1000 IU), har bir sutkalik doza (2 sprey). Xususiyatlar ..
20.96 USD
VERACTIV nespresso Kapseln Alu zaryadlang
Experience Optimal Espresso with VERACTIV Recharge Nespresso Kapseln Alu The VERACTIV Recharge Nespr..
24.96 USD
Strath Vitality planshetlari blister 100 dona
Strath Vitality Tabl Blist 100 dona Tabiiy magniy bilan boyitilgan xun takviyesi. Tabiiy magniy ..
35.02 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!