Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Yogi choyi kechki choy 17 bag 1,7 g
Yogi choyi kechki choyining xususiyatlari 17 Btl 1,7 gO‘ramdagi miqdori : 17 gOg‘irligi: 0,00000000g..
6.73 USD
VOGEL Herbamare Kräutersalz Tischstreuer
Introduction The VOGEL Herbamare Kräutersalz Tischstreuer is a high-quality herb salt table sha..
5.72 USD
Vita Protein Kompleksli kukunli Vanil 30 g x 12 paket
Vita Protein Complex is a revitalizing, restorative and filling protein concentrate for the producti..
89.81 USD
Vita Benefit Q10 Kaps 120 dona
Vita Benefit Q10 is a dietary supplement with green tea extract enriched with polyphenols, coenzyme ..
139.27 USD
Trichosense Intensive 15 bag 20 ml
Trichosense Intensive 15 Btl 20 ml xususiyatlariSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja SelsiyO‘r..
39.40 USD
ThickenUp Clear PLV 24 Stick 1,2 g
Many older people suffer from dysphagia / swallowing disorders. The recommended basic therapy for th..
26.18 USD
Sonnentor pishirilgan olma choyi Batalyon 18 dona
Sonnentor Baked Apple Tea Battalion 18 Pieces If you want to savor the heavenly taste of baked apple..
11.25 USD
Sonnentor hamma o'simlik batalyonini yaxshi ko'radi 18 dona
Sonnentor all love Herbal Batalionning xususiyatlari 18 donaTo'plamdagi miqdori: 18 donaOg'irligi: 6..
10.70 USD
Sonnentor Black Tea Earl Grey bag 18 dona
Sonnentor Black Tea Earl Gray Battalion 18 pieces Indulge in a soothing and refreshing tea experien..
9.79 USD
Soldan Em-eukal Salvia shakarsiz bag 50 g
Soldan Em-eukal Salvia shakarsiz xususiyatlari Btl 50 gSaqlash harorati min/maks. 15/25 daraja Selsi..
5.11 USD
Schär Melto glutensiz 90 g
Schär Melto kleykovinasiz 90g xususiyatlariO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 109g Uzunligi: 32 mm >K..
8.85 USD
Resurs Diabet Plus vanil 4 Fl 200 ml
Resurs Diabet Plus vanillasining xususiyatlari 4 Fl 200 mlSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja..
31.19 USD
Resurs 2.0 Tolali shokolad 4 x 200 ml
The importance of disease-related malnutrition is often underestimated. Resource 2.0 Fiber Drink Cho..
41.01 USD
Regulatpro Active DTX Fl 350 ml
Regulatpro Active DTX Fl 350 ml xususiyatlariSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja SelsiyO‘ramd..
104.38 USD
Aralashtiring! Universal un kleykovina 1 kg
Schär xususiyatlari Mix it! Universal un kleykovina 1 kgO‘ramdagi miqdori : 1 kgOg‘irligi: 0,0000000..
12.75 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!