Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Livsane Vitamin D3 2000 tablets 30 Stk
Livsane Vitamin D3 2000 Tabl 30 Stk The Livsane Vitamin D3 2000 Tabl 30 Stk is a dietary supplement..
19,09 USD
HERBORISTERIA Tug'ilgan kuningiz bilan Tee
Herboristeria Happy Birthday Choyning xushbo'y aralashmasidan zavqlaning. Bu lazzatli choy meva va o..
16,13 USD
Go'zallik kollagen matritsasi ichimligi PLV bag 25 dona
BeautyCollagenMatrix is ??a nutritional supplement with berry vanilla aroma containing vitamin C, zi..
161,32 USD
Fresubin 2 kkal krem Walderdbeere 4 x 125 g
Fresubin 2 kcal cream Walderdbeere 4 x 125 g Looking for a refreshing and nutritious snack? Look no ..
26,74 USD
EVERYDAYS Smart Protein Hum Amino tablets sabzavot
EVERYDAYS Smart Protein Hum Amino Tabl veg EVERYDAYS Smart Protein Hum Amino Tabl veg is a dietary s..
90,15 USD
Chondrohyron Cape blister 180 dona
The Chondrohyron capsules contain chondroitin sulfate, hyaluronic acid, glucosamine and vitamins. Th..
131,79 USD
Biotta Breakfast Bio Fl 6 5 dl
The Biotta organic breakfast juice is the practical companion to start the day. The combination of t..
37,04 USD
Alpinamed hodan yog'i 100 kapsula
Alpinamed's borage oil capsules contain 500mg of pure borage oil and vitamin E of natural origin per..
57,97 USD
ALPINAMED Chlorella tablets 250 mg
Alpinamed Chlorella tabletkalari xlorella mikrosu o'tlaridan tayyorlangan oziq-ovqat qo'shimchasidir..
75,30 USD
Yogi choyi Sweet Chai bag 17 2 g
Yogi choyining xususiyatlari Sweet Chai Btl 17 2 gPaketdagi miqdori: 17 gOg'irligi: 67g Uzunligi: 64..
6,65 USD
Vegalife arpa o'ti kukuni can 125 g
Vegalife Barley Grass Powder Ds 125g is a high-quality dietary supplement that is made from the youn..
38,33 USD
SONNENTOR free away from the liver tea 18 bag
100% organic tea blend with dandelion, yarrow, fennel and more. A treat for the liver. Composition ..
11,08 USD
Sirocco tea Imperial Gold 20 bags
Sirokko choy paketlarining xususiyatlari Imperial Gold 20 donaO‘ramdagi miqdori: 20 donaOg‘irligi: 0..
26,37 USD
sananutrin Preiselvit plus tablets can 300 Stk
Sananutrin Preiselvit plus planshetlarining xususiyatlari Ds 300 donaSaqlash harorati min/maksimal 1..
108,98 USD
Qisqichbaqasimon non glyutensiz 240 g
Wasa Crispbread Gluten-Free 240 g The Wasa Crispbread Gluten-Free 240 g is the perfect option for t..
8,95 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!