Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 256 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
HOLLE Apfel Banane mit Aprikose
HOLLE Apfel Banane mit Aprikose The HOLLE Apfel Banane mit Aprikose is a delicious and healthy orga..
4.96 USD
HIPP Peach in Apple 4 x 100 g
HIPP Peach in Apple 4 x 100 g..
47.67 USD
Hübner silika jeli va soch terisi uchun biotin Fl 500 ml
Composition Silicic acid (in gel form), D-biotin (vitamin H). Legend: * Organic, ** Bud, *** Demeter..
32.24 USD
ENTER ELLE Bromatech Cape blister 12 dona
Food supplement with lactic acid bacteria. Composition Lactobacillus acidophilus LA 14, Enteroccocu..
32.60 USD
DR. WOLZ Intestinal Flora Plus Select Complex Capsules 80 pcs
DR. WOLZ Intestinal Flora Plus Select Complex Capsules 80 pcs..
112.27 USD
CANNSOL Industrial Incense Zinc Water-Soluble Pipette Bottle 30 ml
CANNSOL Industrial Incense Zinc Water-Soluble Pipette Bottle 30 ml..
80.00 USD
Canderel planshetlari 500 dona to'ldiriladi
Canderel planshetlarining xususiyatlari 500 dona to'ldiriladiO'ramdagi miqdori: 500 donaOg'irligi: 5..
19.51 USD
BIOVEGAN My Focaccia Bread Mix Vegan 500 g
BIOVEGAN My Focaccia Bread Mix Vegan 500 g..
37.60 USD
Arkogelules qichitqi o'ti 45 kapsula
??Which packs are available? Arkogelules stinging nettle 45 capsules..
31.22 USD
ADROPHARM Eibisch Bonbons weich
ADROPHARM Eibisch Bonbons weich ADROPHARM Eibisch Bonbons weich are a throat soothing lozenge that ..
10.27 USD
ABTEI Magnesium + Potassium Depot Tablets (new) 30 pcs
ABTEI Magnesium + Potassium Depot Tablets (new) 30 pcs..
29.42 USD
VITA COLLAGEN Powder Box 350 g
VITA COLLAGEN Powder Box 350 g..
18.37 USD
SONNENTOR Yaxshi uyqu choyi 18 bag
SONNENTOR xususiyatlari: Yaxshi uyqu choyi 18 BtlPaketdagi miqdor: 18 BtlOg'irligi: 62g Uzunligi: 80..
11.79 USD
SONNENTOR Colorful Whole Pepper ORGANIC Bag 50 g
SONNENTOR Colorful Whole Pepper ORGANIC Bag 50 g..
104.79 USD
Ricola o'simlik marvaridlari shakarsiz original konfet qutisi 25 g
Rikola o'simlik marvaridining xususiyatlari Shakarsiz original konfet qutisi 25 gSaqlash harorati mi..
10.29 USD
(hammasi 256 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!