Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 256 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
BIOCANNOVEA Vitamin B6 (n) Bottle 10 ml
BIOCANNOVEA Vitamin B6 (n) Bottle 10 ml..
50,10 USD
SONNENTOR Whole Yellow Mustard Seeds ORGANIC 120 g
SONNENTOR Whole Yellow Mustard Seeds ORGANIC 120 g..
28,10 USD
Sirokko choy paketlari Relax 20 dona
Sirokko choy paketlarining xususiyatlari Relax 20 donaO‘ramdagi miqdori: 20 donaOg‘irligi: 0,0000000..
27,96 USD
SIROCCO Tea Tin Medium Red Kiss 80 g
SIROCCO Tea Tin Medium Red Kiss 80 g..
28,67 USD
Sinergiya dekstrozi 5 kg
Sinergy Dextrose Assorted 5kg - Sizning so'nggi energiya manbangiz Ishonchli va toza energiya m..
147,42 USD
Resurs oqsili o'rik 4 x 200 ml
Resource Protein is a protein-rich drink with a very high proportion of protein (18.8g per bottle).A..
32,63 USD
RAMNOSELLE BROMATECH Kaps Fl 30 Stk
Inhaltsverzeichnis Indikation Dosierung ..
38,32 USD
RAAB Organic Pea Protein Powder 100 g
RAAB Organic Pea Protein Powder 100 g..
26,93 USD
NUTRIFREE Flakes Chocolate Bars Gluten Free 5 x 24.8 g
NUTRIFREE Flakes Chocolate Bars Gluten Free 5 x 24.8 g..
146,61 USD
MORGA Organic Sage Tea Switzerland Bud 20 Pcs
MORGA Organic Sage Tea Switzerland Bud 20 Pcs..
10,87 USD
MORGA Hemp Seed Oil Vegicaps Box 100 Pieces
MORGA Hemp Seed Oil Vegicaps Box 100 Pieces..
58,14 USD
MOLTEIN Complete Drink Caramel 4 Tetra 200 ml
MOLTEIN Complete Drink Caramel 4 Tetra 200 ml..
52,15 USD
KINGNATURE Boswellia Vida Caps 100 mg Ds 90 Pcs
KINGNATURE Boswellia Vida Caps 100 mg Ds 90 Pcs..
11,44 USD
ISWARI Instant Mix salty Crepes BIO Bag 250 g
ISWARI Instant Mix salty Crepes BIO Bag 250 g..
50,89 USD
Homiy kreatin monohidrat kukuni 500g
Sponser Creatine Monohydrate Powder 500 g The Sponser Creatine Monohydrate Powder is a dietary supp..
64,28 USD
(hammasi 256 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!