Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Xaltadagi chanqoqni qondiruvchi Herboristeria choyi 185 g
Xaltadagi Herboristeria chanqog‘ini qondiruvchi choyning xususiyatlari 185 gSaqlash harorati min/mak..
15,70 USD
Vogel vitamin E kapsulalari 200 dona
Wheat germ oil is rich in unsaturated fatty acids, which have a beneficial effect on cell metabolism..
40,27 USD
GUARANA DONA FLOR chewable tablets 100 dona
Guarana chewable tablets Composition Sorbitol, guarana powder and extract, xylitol, acid: citric ac..
52,51 USD
Gly-Cora Boost lozenges 30 Stk
Gly-Cora Boost Lutschtabl 30 Stk Product Description Gly-Cora Boost Lutschtabl 30 Stk Product Des..
32,08 USD
Canderel planshetlari 500 dona to'ldiriladi
Canderel planshetlarining xususiyatlari 500 dona to'ldiriladiO'ramdagi miqdori: 500 donaOg'irligi: 5..
22,41 USD
Biofarm sirkasi naturtrüb Fl 500 ml
Biofarm sirkasining xususiyatlari naturtrüb Fl 500 mlO‘ramdagi miqdori: 1 mlOg‘irligi: 907g Uzunligi..
12,81 USD
Avapanning quyuqlashgan kukuni 400 g
Avasanning quyuq kukuni xususiyatlar Maxsus tibbiy maqsadlar uchun blev uchun ro'yxatdan o'tga..
172,15 USD
Yogi choyi qora choy 17 bag 2,2 g
Ayurvedic spice tea blend with black tea, ginger and cinnamon. A powerful and invigorating tea. Com..
8,10 USD
Yogi choyi ovqatdan keyin choy 17 paket 1,8 g
Kadamom, arpabodiyon va zanjabil bilan ayurveda o'simlik choyi aralashmasi. Kardamom, arpabodiyon, z..
8,03 USD
Sponser Energy Electrolytes Tabs Fruit Mix 10 x 4.5 g
The ideal thirst quencher for sport and leisure has a low calorie content and supplies important ele..
13,02 USD
Soyana Shveytsariya guruch ichimligi Bio jigarrang guruch 1 lt
The Soyana Swiss rice drink is a delicious, purely plant-based organic drink. The mild sweetness com..
6,65 USD
Soldan Em-eukal Salvia shakarsiz bag 50 g
Soldan Em-eukal Salvia shakarsiz xususiyatlari Btl 50 gSaqlash harorati min/maks. 15/25 daraja Selsi..
6,22 USD
Quyoshli don ko'knori urug'i 150 g organik
Quyoshli ko'knori urug'ining xususiyatlari 150 g organikO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 163 g Uzunl..
14,47 USD
Erkaklar uchun Vita energiya kompleksi Cape 90 dona
Erkaklar uchun Vita energiya kompleksining xususiyatlari Cape 90 donaSaqlash harorati min/maksimal 1..
225,74 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!