Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Coral Care Karib dengizi kelib chiqishi Kaps 1000 mg can 120 dona
Fossil coral powder Property name CORALCARE Calcium p>High calcium content.Calcium contributes ..
69,41 USD
Biosana Whey granulesules Vanilla 500 gr
Biosana Whey Granules Vanilla 500 g If you are looking for a delicious and nutritious supplement to..
28,39 USD
Biosana MSM kukuni 180 g
The Biosana dietary supplement contains 1g of methylsulfonylmethane (MSM) per daily serving. The pow..
30,78 USD
Biofarm zig'ir yog'i kurtaklari shishasi 2,5 dl
..
21,29 USD
Bauchof jo'xori uni Kleinblatt glyutensiz bag 475g
Bauchof jo'xori unining xususiyatlari Kleinblatt glutensiz Btl 475gO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: ..
7,06 USD
Sonnentor zerdeçal limon siropi shisha butilkasi 500 ml
Sonnentor zerdeçal limon siropining xususiyatlari Glasfl 500 mlO'ramdagi miqdori: 1 mlOg'irligi: 801..
22,51 USD
Sonnentor cinnamon magic tea Battalion 18 pieces
Sonnentor Cinnamon Sehrli choyining jozibali hidi va ta'mini his eting. Ushbu ajoyib meva va o'simli..
10,70 USD
SONNENTOR asosli kompensatsiya choyi 50g
SONNENTOR Baza Balanslantiruvchi choy 50 g Organik choy aralashmasi katta choyshablar bilan. Tark..
12,75 USD
Sirokko choy paketlari Jade Oolong 20 dona
Sirokko choy paketlarining xususiyatlari Jade Oolong 20 donaO‘ramdagi miqdori: 20 donaOg‘irligi: 0,0..
30,89 USD
SCHÄR tuzli sho'r pechene, glyutensiz bag 175 g
SCHÄR Salti sho'r pechenyesining xarakteristikalari glyutensiz Btl 175 gO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irl..
7,11 USD
Sano Gold xantal urug'lari 500 g
Sano Gold xantal urug'ining xususiyatlari 500 gO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 522g Uzunligi: 73 mm..
20,98 USD
Resurs oqsili rezavorlar 4 x 200 ml
A protein deficiency can lead to a reduction in muscle mass - with increasing age this poses a highe..
30,01 USD
Resource Dessert 2.0 vanilla 4 cups 125 g
Characteristics of Resource Dessert 2.0 vanilla 4 cups 125 gAnatomical Therapeutic Chemical (АТС): V..
25,84 USD
A.Vogel Herbamare Bouillon Organik can 1000 g
A.Vogel Herbamare Bouillon Organic Ds 1000 g The A.Vogel Herbamare Bouillon Organic Ds 1000 g is a ..
37,81 USD
A. Vogel Multivitaminli 60 kapsulasi
Rich in vitamins A, C, D3, E and ?-carotene from natural sources. Vitamin A is necessary for normal ..
23,26 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!