Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Strath original planshetlari 200 dona
Strath original planshetlarining xususiyatlari 200 donaSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja Se..
62,11 USD
Siroko organik matsuli shisha 15 dona
Sirocco organik matsuda 1 dona taniqli choy ixtiyoriy choy ixtiyorida ishlab chiqilgan premium-navl..
53,25 USD
Sirokko choy paketlari Golden Assam 20 dona
Sirokko choy paketlarining xususiyatlari Golden Assam 20 donaO‘ramdagi miqdori: 20 donaOg‘irligi: 0,..
32,10 USD
SCHÄR snack m glyutensiz shokolad 3 x 35 g
SCHÄR snack xususiyatlari m glyutensiz shokolad 3 x 35 gO‘ramdagi miqdori: 3 gOg‘irligi: 0,00000000g..
6,68 USD
Ricola Sage shakarsiz o'simlik shirinliklari 50g Box
Ricola Sage herbal sweets without sugar 50g Box Enjoy the benefits of sage with Ricola Sage herbal ..
5,94 USD
Quyosh donasi qovoq urug'i Bio kurtak 200 g
Quyoshli qovoq urug'ining xususiyatlari Bio kurtak 200 gO'ramdagi miqdori : 1 gOg'irligi: 211 g Uzun..
17,88 USD
Pukka limonli zanjabil va manuka asal choyi organik bag 20 dona
Organic tea at its finest - spicy-sweet moment of happiness Warming and revitalizing tea with sparkl..
14,59 USD
Protects Anomal Newra 2 1 Caps shishasida 60 dona
Prece> Prectjis Profera 2-da 60 dona salomatlik va salomatlik sohasidagi etakchi mutaxassislar tomo..
77,06 USD
Phytopharma Maca 409 mg 80 sabzavotli kapsulalar
The Phytopharma Maca Capsules Vegetable are dietary supplements with maca powder.Maca (Lepidium meye..
46,26 USD
PANELA Whole Cane Sugar Gran soft Organic 1 kg
PANELA Whole Cane Sugar Gran soft Organic 1 kg..
28,01 USD
NATURKRAFTWERKE Organic Grape Seed Vegicaps 170 pcs
NATURKRAFTWERKE Organic Grape Seed Vegicaps 170 pcs..
51,94 USD
MOUNT HAGEN Organic Fairtrade Instant Coffee 100 g
MOUNT HAGEN Organic Fairtrade Instant Coffee 100 g..
38,25 USD
Morga bodom uni 500 g
Morga bodom unining xususiyatlari 500gO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 518g Uzunligi: 67 mm Engligi ..
31,92 USD
MOLTEIN SOZ vanil
MOLTEIN PURE Vanille Introducing MOLTEIN PURE Vanille ? the finest quality vanilla extract that wil..
101,18 USD
MA VIE S GLUT Rice Crackers with Rosemary 40 g
MA VIE S GLUT Rice Crackers with Rosemary 40 g..
13,89 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!