Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Stevia bilan shakarsiz Ricola o'simlik karamel Box 50 g
The Ricola herb caramel sweets without sugar provide a soothing treat for the mouth and throat with ..
4.75 USD
Sirokko choy paketi balansi 20 dona
Sirokko choy paketi balansining xususiyatlari 20 donaO‘ramdagi miqdori: 20 donaOg‘irligi: 0,00000000..
26.37 USD
Sinergy Traubenzucker Maracuja 15 x 40 g
Sinergy Traubenzucker Maracuja 15 x 40 g Sinergy Traubenzucker Maracuja 15 x 40 g Looking for a ..
46.86 USD
REGULATPRO Immunitet
REGULATPRO Immune REGULATPRO Immune is a natural dietary supplement designed to support the body's ..
103.15 USD
Rabenhorst granulesatapfel Muttersaft Bio Fl 7,5 dl
Rabenhorst anor sharbatining xususiyatlari ona Bio Fl 7,5 dlO‘ramdagi miqdori: 1 dlOg‘irligi: 1230g ..
18.59 USD
Pukka Uch arpabodiyon choyi organik bag 20 dona
Gently activating organic tea made from sweet and wild fennel & fennel herb A taste sensation th..
11.99 USD
PSICOBRAIN BROMATECH qopqoqlari
Table of Contents dosage Psi..
42.19 USD
Phytopharma Silica 100 kapsula
Dietary supplement with biotin and silica. Composition 76% silica, biotin. Properties Lactose-free ..
33.45 USD
Phytopharma Pro Biotic 30 kapsula
The Phytopharma Pro Biotic capsules are food supplements with the Lactobacillus rhamnosus and the La..
43.91 USD
Phytopharma pivo xamirturushi 100 kapsula
Capsules with brewer's yeast powder, which is rich in natural vitamin B1 and a balanced combination ..
34.13 USD
PHYTOPHARMA Hirse for'tif Kaps
PHYTOPHARMA Hirse for'tif Kaps PHYTOPHARMA Hirse for'tif Kaps is a dietary supplement that supports..
44.15 USD
Phytopharma Cranberry Protect 60 kapsula
Composition Cranberry extract, 40 mg corresp.: PAC (proanthocyanidins), zinc citrate, 5 mg corresp.:..
58.77 USD
Pharmalp Spirul-1 30 tabletka
The Pharmalp Spirul-1 tablets are a dietary supplement made from spirulina powder and concentrated i..
56.25 USD
Pernaton Yashil labli midiya 350 mg 90 kapsula
Property name Dietary supplements, capsules Composition Green-lipped mussel extract (74%, from New ..
65.58 USD
OMNI-LOGIC Plus powder
OMNI-LOGIC Plus Plv mahsulot tavsifi Umumiy ko'rinish OMNI-LOGIC Plus Plv - bu sanoat jarayonlari..
89.14 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!