Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
SONNENTOR Probier mal kennenler Tee ass BIO
SONNENTOR Probier mal kennenler Tee ass BIO The SONNENTOR Probier mal kennenler Tee ass BIO is a per..
13.20 USD
Sonnentor hamma o'simlik batalyonini yaxshi ko'radi 18 dona
Sonnentor all love Herbal Batalionning xususiyatlari 18 donaTo'plamdagi miqdori: 18 donaOg'irligi: 6..
10.70 USD
Schindele's Mineralien Kaps can 250 Stk
Schindele's Mineralien Kaps Ds 250 Stk is a high-quality dietary supplement that contains natural mi..
68.72 USD
sananutrin Preiselvit f tablets can 150 Stk
Sananutrin xususiyatlari Preiselvit tbl Ds 150 dona fSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja Sels..
62.18 USD
REU RELLA CHLORELLA planshetlari 640 dona
REU RELLA CHLORELLA planshetlarining xususiyatlari 640 donaO‘ramdagi miqdori: 640 donaOg‘irligi: 203..
136.71 USD
Phytopharma Soy 90 kapsula
The Phytopharma Soy capsules are food supplements with isoflavones from soy protein. Lactose freeGlu..
53.67 USD
Phytopharma Lingonberry Plus 150 tabletka
Dietary supplement with cranberry juice powder, horseradish root powder and vitamin C...
46.88 USD
Phytopharma Kids Vit 10 vitaminlari va Sink 50 pastillari
This food supplement with 10 vitamins and zinc is suitable for children from 4 years of age. VeganWi..
22.41 USD
Phytopharma Cys Forte film-coated tablets 40 Stk
Composition Birch leaf dry extract 9.5% (40mg), bearberry leaf dry extract 37.8% (160mg of which arb..
28.91 USD
Phytopharma Cod jigar yog'i 200 kapsula
Phytopharma Cod Liver Oil 200 Capsules - A Natural Source of Essential Vitamins and Minerals If you'..
27.60 USD
O'tkir limonli vafli glyutensiz 125 g
Sharp lemon waffles gluten-free 125 g Looking for a delicious gluten-free snack? Look no further th..
4.93 USD
NOVA KRILL NKO krill yog'i Kaps 500 mg 120 dona
NOVA KRILL NKO krill yog'ining xususiyatlari Kaps 500 mg 120 donaO'ramdagi miqdori: 120 donaOg'irlig..
136.66 USD
Noni sharbati 100% Organik sertifikatlangan 1000 ml
Noni sharbatining xususiyatlari 100% organik sertifikatlangan 1000 mlO‘ramdagi miqdori: 1 mlOg‘irlig..
69.88 USD
NIMBASIT Mineralsalz tablets can 300 Stk
NIMBASIT Mineralsalz Tabl Ds 300 Stk NIMBASIT Mineralsalz Tabl Ds 300 Stk Looking for a high-qua..
59.20 USD
Nestrovit qora shokolad YANGI 500 gr
Nestrovit qora shokoladining xususiyatlari YANGI 500 gSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja Sel..
45.87 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!