Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Pukka Love Tea Organik bag 20 dona
Heartwarming organic tea made from rose, chamomile & lavender Nature's FairWild? flower gift for..
11.99 USD
Phytopharma Kids Vit 10 vitaminlari va Sink 50 pastillari
This food supplement with 10 vitamins and zinc is suitable for children from 4 years of age. VeganWi..
22.41 USD
Phytopharma Asal 40 pastilla
Sugar pastilles with honey, fennel and anise oil. Properties The Phytopharma honey pastilles with h..
11.83 USD
Morga Omega 3 + 6 sovuq presslangan organik Fl 5 dl
Morga Omega 3 + 6 sovuq presslangan organik Fl 5 dl xususiyatlariO‘ramdagi miqdori: 1 dlOg‘irligi: 1..
22.03 USD
Morga Müesli butun aralashmasi kurtak bag 500 g
Morga Müesli butun aralashmasi kurtaklari xususiyatlari Btl 500 gO'ramdagi miqdori : 1 gOg'irligi: 0..
13.50 USD
Morga Gemüse Bouillon Paste go clean Bio can 400 g
Morga Gemüse Bouillon Paste go clean Bio Ds 400 g The Morga Gemüse Bouillon Paste go clea..
22.87 USD
Morga bodom uni 500 g
Morga bodom unining xususiyatlari 500gO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 518g Uzunligi: 67 mm Engligi ..
26.22 USD
Morga Arodor ziravorlari Bio bud can 80 g
Morga Arodor Seasoning Bio Bud DS 80g The Morga Arodor Seasoning Bio Bud DS is a perfect blend of o..
5.92 USD
Modifast Suppe Kartoffel-Lauch 8 x 55 g
Modifast sho'rva kartoshka va piyoz bilan vazn yo'qotish uchun mazali va qulay yechimdan zavqlaning...
59.80 USD
Modifast Drink Yogurt Heidelbeere 8 x 55 g
Modifast Drink Yoghurt Heidelbeere 8 x 55 g Modifast Drink Yoghurt Heidelbeere 8 x 55 g is an effec..
59.78 USD
HOLLE Blueberry Bear Pouchy Heide Apf Ban Jog
HOLLE Blueberry Bear Pouchy bilan tanishtiramiz, ayniqsa chaqaloqlar va bolalar uchun mo'ljallangan ..
3.82 USD
HOLLE Apfel Banane mit Aprikose
HOLLE Apfel Banane mit Aprikose The HOLLE Apfel Banane mit Aprikose is a delicious and healthy orga..
4.68 USD
Fresubin 2 kkal Vanilla kremi 4 x 125 g
Fresubin 2kkal vanil kremi 4 x 125 g Fresubin 2 kkal Vanilla kremi 4 x 125 g mazali va to'yimli qo's..
26.85 USD
Fresubin 2 kcal chocolate cream 4 x 125 g
Fresubin 2 kcal Chocolate Cream 4 x 125 g Looking for a delicious and nutritious snack that's easy ..
26.85 USD
Formolin L112 tbl 96 dona
Formolin L112 tabl 96 dona Formoline L112 planshetlari iste'mol qilinadigan parhez yog'ining uch..
133.70 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!