Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Doktor Jacob's Lactacholin liquid Fl 100 ml
Dr. Jacob's Lactacholin liq Fl 100 ml Dr. Jacob's Lactacholin liq Fl 100 ml is a high-quality dieta..
53.41 USD
DIGESAN Fiber powder
DIGESAN Fiber Plv - bu ovqat hazm qilish tizimi salomatligi va vaznni boshqarishni qo'llab-quvvatlay..
21.92 USD
BIOTTA Rüebli Orange Inver Demeter
BIOTTA sabzi apelsin zanjabil Demeter sharbati bilan yangilik va lazzatning ajoyib aralashmasini his..
36.65 USD
Bioking Spirulina kukuni Gavayi 200 g
Bioking Spirulina kukunining xususiyatlari Gavayi 200 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 246g Uzunlig..
80.65 USD
Biofarm jo'xori uni mayda kurtak Batalion 500 g
Biofarm Oatmeal Fine Bud Battalion 500g - Nutritious and Healthy Option for Breakfast Are you looki..
7.54 USD
Zwicky organik tariq parchalari 500 g
Zwicky Organik Millet Flakes 500 g bilan tanishtiring Kundalik nonushta qilish uchun juda mos bo'lga..
8.98 USD
Vita kollagen kompleksi 10 ta paket
Vita Kollagen Kompleksli paketlar 10 dona Xun qo'shimchalari. Kollagen, gialuron kislotasi, glyukoz..
82.26 USD
Trawosa oziq-ovqat bo'yoqlari rumbraun 10 ml
Composition Water, Propylene Glycol, E124, E104, E133.. Properties Suitable for all food, baked good..
9.51 USD
Trawosa oziq-ovqat bo'yog'i qulupnay 10 ml
Trawosa oziq-ovqat bo'yog'i qulupnayining xususiyatlari 10 mlO'ramdagi miqdori: 1 mlOg'irligi: 16g U..
9.51 USD
Sonnentor Xitoy yashil choyi bag 18 dona
Sonnentor Chinese Green Tea Bottle (18 Pieces) Description Sonnentor Chinese Green Tea is a high-q..
9.94 USD
Sirokko choy paketlari Purple Breeze 20 dona
Sirokko choy paketlarining xususiyatlari Purple Breeze 20 donaO‘ramdagi miqdori: 20 donaOg‘irligi: 0..
26.37 USD
SCHÄR kakao gofretlari 125 g
SCHÄR kakao gofretlarining xususiyatlari 125 gO‘ramdagi miqdori : 1 gOg‘irligi: 0,00000000g Uzunligi..
4.93 USD
ROSENFELLNER Stillkugeln asosi Mischung Bio
ROSENFELLNER Stillkugeln Basis Mischung Bio ROSENFELLNER Stillkugeln Basis Mischung Bio is a high-q..
13.20 USD
Resurs maltodekstrin PLV can 1300 g
Resurs maltodekstrin PLV Ds 1300 g xususiyatlariSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja SelsiyO‘r..
49.72 USD
A.Vogel Bambukdan tezkor kukun 200 g
A.Vogel Bambu Instant is a caffeine-free coffee substitute extract made from chicory, wheat, malted ..
18.03 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!