Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 256 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
BIOFARM Leinöl CH Knospe Bio Suisse
Biofarm zig'ir urug'i CH bud Bio Suisse Fl 5 dl xususiyatlariSaqlash harorati min/maksimal 15/25 dar..
30.30 USD
BAUCKHOF Potato Starch Gluten Free 250 g
BAUCKHOF Potato Starch Gluten Free 250 g..
13.59 USD
VITA amaraxanthin Kaps
VITA amaraxanthin Kaps VITA amaraxanthin Kaps is a nutritional supplement that offers a range of he..
175.31 USD
V6 oq nayzalarni chaynash 60 dona paketni yig'adi
v6 oq nayzani chaynash, 60 donadan iborat sizga taniqli va uzoq davom etadigan chaynash, V6 . Bu s..
105.84 USD
TAHI Manuka Honey UMF 15+ MGO 514+ D/F Jar 250 g
TAHI Manuka Honey UMF 15+ MGO 514+ D/F Jar 250 g..
13.36 USD
Tabiatning didi past shakar Choco peeic 40 g
Mahsulot nomi: tabiatning didi past shakar Choco peeic 40 g Brend: tabiatning ta'mi..
18.52 USD
SONNENTOR verbena choyi 30 g
SONNENTOR verbena choyining xususiyatlari 30 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 46 g Uzunligi: 58 mm ..
12.44 USD
Sof kaliy magniy sitrat can 180 dona
Pure Potassium Magnesium Citrate DS 180 pcs Are you looking for an easy and efficient way to get yo..
65.16 USD
Sinergy Traubenzucker Apfel 15 x 40 g
Sinergy Dextrose Apple 15 x 40g jismoniy faoliyat, mashq paytida yoki tez kuchayishi kerak bo'lganda..
49.67 USD
Resurs oqsilli shokolad 4 x 200 ml
A protein deficiency can lead to a reduction in muscle mass - with increasing age this poses a highe..
32.01 USD
Resurs oqsili o'rik 4 x 200 ml
Resource Protein is a protein-rich drink with a very high proportion of protein (18.8g per bottle).A..
32.63 USD
Oenobiol Quyosh tayyorlash Quyosh Kaps 30 dona
Mahsulot nomi: Oenobiol Sun Tayyor Quyosh Kaps 30 dona brend / ishlab chiqaruvchi: Oenobiol ..
15.79 USD
Oenobiol bronza - o'z-o'zini tanlab olish uchun 30 dona
Mahsulot nomi: Oenobiol bronzalari 30 dona Oenobiol, go'zallik va sog'liqni saqlash sohasidagi eta..
15.79 USD
NUTRIATHLETIC Plant Prot+EAA Pumpkin Seed Pistachio 800 g
NUTRIATHLETIC Plant Prot+EAA Pumpkin Seed Pistachio 800 g..
120.10 USD
D vitamini yovvoyi tomchilar 10 ml shisha
vitamin d3k2 yovvoyi tomchilar 10 ml shisha Emmunitetni qo'llab-quvvatlash: A vitamini sog'lom..
31.56 USD
(hammasi 256 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!