Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Assugrin Stevia Sweet planshetlari 200 dona
Assugrin Stevia Sweet planshetlarining xususiyatlari 200 donaSaqlash harorati min/maksimal 15/30 dar..
15.53 USD
Arkoflex 100% Gelenke Kaps can 60 Stk
Arkoflex 100% Gelenke Kaps Ds 60 Stk Arkoflex 100% Gelenke Kaps Ds 60 Stk is a dietary supplement th..
45.57 USD
Arkodigest Rgs 16 chaynash tabletkalari
Which packs are available? Arkodigest Rgs 16 chewable tablets..
20.41 USD
Arkocaps Spirulina 150 capsules
? ?The Arkocaps Spirulina capsules are food supplements based on Spirulina algae.This natural, plant..
52.40 USD
Arkocaps organic ginger jar 40 capsules
??Which packs are available? Arkocaps organic ginger jar 40 capsules..
31.10 USD
Arkocaps Cranberryne 45 kapsula
Arkocaps® Cranberry is a herbal dietary supplement. Thanks to its unique know-how, Arkopharma ma..
40.97 USD
VITAM xamirturush ekstrakti R O'tlar tube 80 g
VITAM xamirturush ekstrakti R o'tlar Tb ning boy ta'mi va ozuqaviy afzalliklaridan zavqlaning. Ushbu..
9.74 USD
Veractiv Resist nespresso Kapseln Alu 14 Stk
Veractiv Resist Nespresso Kapseln Alu 14 Stk Veractiv Resist Nespresso Kapseln Alu 14 Stk is a prem..
24.96 USD
Sportmint OriginalMint konfetlar sumkasi 125 gr
Sportmint OriginalMint Candies Btl 125 g The Sportmint OriginalMint Candies are the perfect choice f..
4.63 USD
Sonnentor zerdeçal vanil latte bag 60 g
Sonnentor Turmeric Vanilla Latte Btl 60g Indulge in the goodness of turmeric and vanilla with Sonne..
14.03 USD
Sonnentor Himmlischer Christkindl Tee BIO bag 18 Stk
Sonnentor Himmlischer Christkindl Tee BIO Btl 18 Stk Experience the joy of Christmas with Sonnentor ..
11.25 USD
SONNENTOR gingerbread spices 40 g
SONNENTOR Lebkuchengewürz BIO Introduced by SONNENTOR, the Lebkuchengewürz BIO spice is t..
8.07 USD
SONNENTOR Geburtstagstee 50 g
SONNENTOR Geburtstagstee xususiyatlari 50 gO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 66g Uzunligi: 61 mm Engl..
12.75 USD
sananutrin Ingwersan plus tablets can 150 Stk
SANANUTRIN zanjabil san plyus tabletkalari sog'ligingiz va farovonligingizni qo'llab-quvvatlash uchu..
55.74 USD
SALUS Immun Elixier mit Echinacea
SALUS Immun Elixier mit Echinacea SALUS Immun Elixier mit Echinacea - immunitet tizi..
36.54 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!