Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
MORGA murabbo Qulupnay 350 g Fruchtz
MORGA jam Strawberry 350 g Fruchtz Indulge in the sweet goodness of the MORGA jam Strawberry 350 g ..
9.56 USD
Morga marjon kukuni can 250 g
Property name Food supplement coral powder Composition Coral powder (Scleractinia).. Properties Cor..
57.48 USD
Morga jo'xori uni Bramata bud Batalion 500 g
Morga jo'xori unining xususiyatlari Bramata bud Batalion 500 gO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 0,000..
8.02 USD
MORGA Dekstroz tablets Apelsin 100 g
MORGA Dextrose Tabl Orange 100 g lahzali energiya va glyukoza bilan to'ldirishning qulay manbaini te..
6.63 USD
Milupa bolalar donli meva 400g
The Milupa children's muesli Bircher contains valuable grain and fine pieces of fruit. Suitable for ..
21.17 USD
MAGNESIUM DIREKT Sport
MAGNESIUM DIREKT Sport - sportchilar uchun ideal qo'shimcha Faol, baquvvat bo'ling! MAGNESIUM DIREKT..
28.44 USD
LADYBIANE CBU Schichttabletten 30 Stk
LADYBIANE CBU Schichttabletten 30 Stk Experience a natural way to support your body's metabolism wi..
46.69 USD
KreMag creatine and magnesium PLV can 750 g
KreMag kreatin va magniy kukunli ichimlik aralashmasi bilan tanishtiramiz, bu ikki muhim oziq moddal..
121.45 USD
KELLOGG'S All-Bran Fiber Plus
KELLOGG'S All-Bran Fibre Plus Introducing KELLOGG'S All-Bran Fibre Plus - the delicious and nutritio..
10.04 USD
Jentschura MorgenStund' 2000 g
Jentschura MorgenStund' 2000 g Tariq grechka meva va urug'li bo'tqa. Tarkib Tariq*; Karabuğday*, ..
65.34 USD
FRUCHTBAR Frucht Tasche Bio Dink Erdb Apf
Mazali tuproqli olma ta'miga ega FRUCHTBAR organik meva sumkasi bilan tanishing. Ushbu to'yimli gaza..
10.12 USD
FortiFit PLV strawberry can 280 g
FortiFit PLV Strawberry Ds 280g Get your daily dose of protein with the delicious and nutritious Fo..
39.96 USD
FORMATLAR jadvali
FORMAG Tabl - The Ultimate Calcium Supplement FORMAG Tabl is a specially formulated calcium supplem..
84.13 USD
Ensure Plus liquid qulupnay 30 shisha 200 ml
Plyus qulupnay - kunlik ovqatlanish dozangizni ta'minlang Yuqori sifatli oqsil, muhim vitaminlar v..
203.32 USD
Dixa Smoky Herb PhEur sliced 500 g
DIXA Erdrauchkraut PhEur geschnitten Are you in search of a natural remedy? DIXA Erdrauchkraut PhEur..
49.65 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!