Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 256 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Tromboflow Doktor Wolz Cape 20 dona
Thromboflow Capsules is a food supplement containing tomato concentrate WSTC II.It promotes normal p..
40.03 USD
Sun Snack zanjabil shakarlangan Batalyon 250 g
Sun Snack zanjabil shakarlangan Batalion xususiyatlari 250 gSaqlash harorati min/maksimal 15/25 dara..
12.57 USD
Sun Snack Mega Mix meva + yogurt bilan yong'oq Batalyon 300 gr
Sun Snack Mega Mix meva + yong'oq yogurt bilan xarakteristikasi Batalion 300 gSaqlash harorati min/m..
13.56 USD
Steviasol PLV 30 g
Steviasol PLV 30 g ning xususiyatlariO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 64 g Uzunligi: 52 mm Engligi :..
28.85 USD
SOZ Kaltsiy Kaps
Sof Kaltsiy Kaps Ds 90 dona Kaltsiy tishlar, suyaklar va mushaklar uchun muhim mineraldir. Pure Enc..
56.03 USD
Sonnentor spraying Kiss Tee bag 18 dona
Sonnentor Spring Kiss Tee Btl 18 pcs Indulge in the refreshing and revitalizing taste of Sonnentor ..
11.34 USD
Sonnentor Griechischer Bergtee BIO 40 g
Sonnentor Griechischer Bergtee BIO 40 g Experience the taste of Greece with Sonnentor Griechischer ..
12.44 USD
SANASIS NADH Energy Lozenges 30 pcs
SANASIS NADH Energy Lozenges 30 pcs..
66.07 USD
SALUS Tea Cistus Pomegranate Organic Bags 15 Pcs
SALUS Tea Cistus Pomegranate Organic Bags 15 Pcs..
18.01 USD
Resurs Arginaid PLV bag 14 7 g
Resurs xususiyatlari Arginaid PLV Btl 14 7 gAnatomik terapevtik kimyoviy (ATS): V06DDFaol modda: V06..
33.65 USD
RAPUNZEL Chocolate Coconut Milk 80 g
RAPUNZEL Chocolate Coconut Milk 80 g..
15.67 USD
Quyoshli zig'ir urug'i Gold Bio bud 500 g
Quyoshli zig'ir urug'ining xususiyatlari Gold Bio bud 500 gO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 521g Uzu..
12.65 USD
Pukka Holunderbeere and Echinacea Tee Bio bag 20 Stk
Pukka Holunderbeere & Echinacea Tee Bio Btl 20 Stk Experience a delightful burst of sweet and ta..
12.71 USD
Pukka Feel New Tea Organic deustch bag 20 dona
Introducing Pukka Feel New Tea Organic in Deustch Bottle - 20pcs Indulge in a refreshing cup of tea..
18.42 USD
PAIDOL bug'doy irmik 500 gr
Baking miracle and sauce binder made from wheat semolina with millet and wheat germ. When added, the..
6.92 USD
(hammasi 256 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!