Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Phytopharma dulavratotu Kaps 350 mg 80 dona
Phytopharma Burdock Kaps 350 mg 80 pcs Phytopharma Burdock Kaps 350 mg 80 pcs is an herbal supplemen..
27.56 USD
OMNI-LOGIC Immun powder
OMNI-LOGIC Immun Plv OMNI-LOGIC Immun Plv is a high-quality, natural supplement that enhances the i..
92.94 USD
Nutrexin bazasi can faol PLV 300 g
Nutreksin asosining xususiyatlari Ds faol PLV 300 gO‘ramdagi miqdori : 1 gOg‘irligi: 352 g Uzunligi:..
64.31 USD
NIMBASIT Mineralsalz tablets can 300 Stk
NIMBASIT Mineralsalz Tabl Ds 300 Stk NIMBASIT Mineralsalz Tabl Ds 300 Stk Looking for a high-qua..
59.20 USD
Nestlé Baby Cereals Biscuits Cereals 6 months 450g
Nestlé Baby Cereals Biscuits Cereals 6 months 450g Introduce your little ones to a nutritious..
23.62 USD
NATURSTEIN Vitamin C 600 DR Kaps
NATURSTEIN Vitamin C 600 DR Kaps NATURSTEIN Vitamin C 600 DR Kaps is a dietary supplement that prov..
37.47 USD
My.Yo yogurti yumshoq 3 x 5 g fermentlanadi
My.Yo yogurtining xususiyatlari yumshoq fermentlangan 3 x 5 gSaqlash harorati min/maksimal 15/25 dar..
14.03 USD
Morga Zopfmehl aralashmasi Glutensiz Organik 305 g
Morga Zopfmehl aralashmasining xususiyatlari Glutensiz Organik 305 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi:..
9.31 USD
Morga soya ziravorlari 1 dl
Morga soy seasoning Looking for a seasoning that will bring a unique twist to your everyday cooking..
8.50 USD
Morga soya uni glyutensiz organik batalyon 350 g
Morga soya unining kleykovinasiz organik batalionining xususiyatlari >Eng: 0mm Balandligi: 0mm Shvey..
7.84 USD
Morga Shoyu 5dl
Morga Shoyu 5 dl xususiyatlariToʻplamdagi miqdor: 1 dlOgʻirligi: 1135g Uzunligi: 70mm Engligi : 70 m..
20.51 USD
Morga qirollik jeli Trinkamp Bio 1500 mg 20 x 10 ml
Morga qirollik jeli xususiyatlari Trinkamp Bio 1500 mg 20 x 10 mlO'ramdagi miqdori: 20 mlOg'irligi: ..
54.45 USD
MORGA Organik Panna Kotta 65 gr
MORGA Organic Panna Kottaning ajoyib ta'midan bahramand bo'ling, an'anaviy italyan shirinligining bo..
5.41 USD
Morga Melassegranulat 500 g
Morga Melassegranulat xususiyatlari 500 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 552 g Uzunligi: 60 mm Eni ..
24.10 USD
Morga Himoloy kristalli tuzi bataloni 500 g
Morga Himalayan Crystal Salt Battalion 500 g Experience the pure, unadulterated taste of naturally ..
21.27 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!