Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 256 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Tabiiy tosh alge yog 'dha caps shisha 100 dona
Mahsulot nomi: tabiiy tosh alge yog 'dha caps shisha 100 dona Brend: Naturstein eng kuchli> ..
55,56 USD
NESTLE Milk Porridge Raspberry Banana & Whole Grain 6M 450 g
NESTLE Milk Porridge Raspberry Banana & Whole Grain 6M 450 g..
27,11 USD
Neediva vegan B12 tomchilari 1000 mcg 30 ml
..
60,67 USD
Naturstein Bockshornklee plus Kaps Glas 100 Stk
Naturstein Bockshornklee plus Kaps Glas 100 Stk Introducing the Naturstein Bockshornklee plus Kaps G..
32,01 USD
MORGA sousi jigarrang Bio 200 g
MORGA sousining xususiyatlari jigarrang Bio 200 gO‘ramdagi miqdori : 1 gOg‘irligi: 0,00000000g Uzunl..
12,44 USD
MORGA Rosehip Tea with Organic Bud Bags 20 Pieces
MORGA Rosehip Tea with Organic Bud Bags 20 Pieces..
15,77 USD
MORGA Organik Panna Kotta 65 gr
MORGA Organic Panna Kottaning ajoyib ta'midan bahramand bo'ling, an'anaviy italyan shirinligining bo..
5,74 USD
Morga Bio noodles keng soya kurtaklari 250 g
Morga Bio noodles keng soya kurtaklari xususiyatlari Eni: 130 mm Balandligi: 230 mm Shveytsariyadan ..
5,31 USD
MC Cormick The Sarffron 125 mg sumka 3 dona
MC Corffron zamin 35 mg sumka 3 dona - taniqli brendning yuqori sifatli mahsulot, stritick . Bu bo..
16,66 USD
Maharishi Ayurveda Agnveda Agni va ziravorlar choy organik 15 dona
Mahsulot nomi: Maharishi Ayurveda Agni va Space Tearisic 15 dona brend / ishlab chiqaruvchi: Ma..
20,47 USD
MA VIE S GLUT Rice-Red Lentil Patties 2 x 100 g
MA VIE S GLUT Rice-Red Lentil Patties 2 x 100 g..
20,47 USD
LIVSANE Slim Shake Vanil Geschmack
Livsane Slim Shake Vanilla Flavor xususiyatlari 450 gSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja Sels..
40,47 USD
LitoFlex original Daniya Hagen Butt kukuni can 125 g
LitoFlex original Daniya Hagen Butt kukunining xususiyatlari Ds 125 gSaqlash harorati min/maksimal 1..
67,69 USD
Ivyburs 60 dona ds
Mahsulot nomi: Ivyburs 60 dona brend / ishlab chiqaruvchi: Ivyburs Ivybears 60 donadan 60 do..
27,11 USD
HERBORISTERIA choyi yovvoyi meva sumkada 175 g
HERBORISTERIA Tea Wild Fruit in the Bag 175g HERBORISTERIA Tea Wild Fruit in the Bag 175g is a de..
14,31 USD
(hammasi 256 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!