Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Epitact Sports Fiziostrap knee brace SKI L 41-44cm
Epitact Sports Physiostrap Kniebandage SKI L 41-44cm Are you an avid skier or snowboarder? Do you e..
154.81 USD
ENSURE Plus shokolad
Plyus shokoladga ishonch hosil qiling - kunlik ovqatlanish dozangiz Sog'ligingiz va farovonligingi..
203.32 USD
DIXA tuxumlari koshin rangi 10 g
DIXA Eggs Cochineal Color 10 g Enhance the look and taste of your dishes with DIXA Eggs Cochineal C..
15.20 USD
Dixa Thyme PhEur ishqalangan tozalangan BIO 70g
Dixa Thyme PhEur rubbed cleaned BIO 70g Product Description Dixa Thyme PhEur rubbed cleaned BIO 70g ..
14.46 USD
Dixa blueberries PhEur whole cleaned BIO 500 g
DIXA Heidelbeeren PhEur BIO ganz gereinigt Our DIXA Heidelbeeren PhEur BIO ganz gereinigt product br..
103.48 USD
Bonusan Ribose powder 100 g
Bonusan riboza Plv 100 g xususiyatlariO‘ramdagi miqdori : 1 gOg‘irligi: 0,00000000g Uzunligi: 0mm >..
135.81 USD
Biofarm Shveytsariya Hirseflockli kurtaklari 500 g
Biofarm Swiss Hirseflöckli bud 500 g Looking for a delicious and healthy start to your day? Lo..
12.24 USD
Biofarm qovoq urug'i yog'i CH Bud shishasi 250 ml
Biofarm Pumpkin Seed Oil CH Bud Fl 250 ml Biofarm Pumpkin Seed Oil CH Bud Fl 250 ml is a premium qu..
34.56 USD
Bio Tetra 1 ichish uchun doktor Martins Coco suti
Ichimlik uchun Dr Martins Coco Sutining xususiyatlari lt Bio Tetra 1Saqlash harorati min/maksimal 15..
5.82 USD
Beba Bio PRE ab Geburt can 800 g
Beba Bio PRE ab Geburt Ds 800 g The Beba Bio PRE ab Geburt Ds 800 g is the perfect choice for any h..
61.88 USD
Arkocaps Bierhefe Kaps pflanzlich 45 Stk
Umumiy salomatlik va salomatlikni qo'llab-quvvatlash uchun mo'ljallangan yuqori sifatli oziqaviy qo'..
34.16 USD
Acerola Bio 1000 30 ta chaynaladigan planshetlar
Arkopharma offers you a natural vitamin C from acerola, a 100% vegetable formula (without chemical i..
45.72 USD
VIVITZ organik muzli choy Sovuq qaynatilgan qora choy Assam 6 Fl 0,5 lt
VIVITZ organik muzli choyining xususiyatlari Sovuq qaynatilgan qora choy Assam 6 Fl 0,5 ltO‘ramdagi ..
21.28 USD
VITAMIN D3 Spirig HC Kaps 800 IE
Arzneimittel gegen Epilepsie (z.B. Fenitoin, Barbiturat)Glyukokortikoid (zur Behandlung allergischer..
18.10 USD
VITA C COMPLEX Depo Kaps
VITA C COMPLEX Depot Kaps is a highly effective dietary supplement that contains a combination of pu..
33.51 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!