Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Karikol suyuq 42 tayoq 20 g
Mahsulot nomi: Caritol 42 Stick 20 g Brins: Brend / Caricol Tabiatning kuchi Caricol suyuqligi..
105.66 USD
Ildizlarga yuqoriga ko'tarilgan sumka 150 g
Mahsulot nomi: ildizga 150 g brend / ishlab chiqaruvchi: Ildizlarga stresed Cashews ildizla..
28.21 USD
granulesdelat magniy xelat tabletkalari 120 dona
Grandelat Magnesium Chelate Tablets Grandelat Magnesium Chelate Tablets are a dietary supplement tha..
42.77 USD
granulesdel Magnezium efervesan tabletkalari 36 dona
Grandel Magnezium ko'pikli tabletkalarining kuchidan bahramand bo'ling - bu sizning umumiy sog'ligin..
35.23 USD
Chrisana Vitamin B12 180 tabletkalari
Chrisana Vitamin B12 is a dietary supplement with a 2-phase effect.2-phase tablet for improved absor..
53.05 USD
Burgerstein Biotics-G kukuni 3 x 30 dona
Burgerstein Biotics-G Plv 3 x 30 dona Sut kislotasi bakteriyalari bo'lgan parhez qo'shimchalari. ..
247.14 USD
Biskuee yumshoq pirojniy kamonli gf Organik 225 g
Mahsulot nomi: biskenereree yumshoq pirojniy kamonli gf Organik 225 g Og'izga aylanadigan yaxshi..
30.82 USD
Biosana Xylitol Mint Sweets 80 dona
Biosana Xylit Bonbons Mint are sugar-free sweets for practical dental care on the go. Mint flavor...
22.80 USD
Biosana MSM kukuni 180 g
The Biosana dietary supplement contains 1g of methylsulfonylmethane (MSM) per daily serving. The pow..
37.46 USD
ARKOCAPS Kürbiskernöl Kaps
ARKOCAPS Kürbiskernöl Kaps: ARKOCAPS Kürbiskernöl Kaps is a dietary supplement ..
40.20 USD
ALPINAMED Chlorella tablets 250 mg
Alpinamed Chlorella tabletkalari xlorella mikrosu o'tlaridan tayyorlangan oziq-ovqat qo'shimchasidir..
91.63 USD
ALPINAMED baliquid yog'i Kaps 100 dona
Alpinamed Fish Oil Capsules contain oil obtained from the fish species sardines, anchovies, herring ..
54.64 USD
ALLOS The Unsweetened Berry Muesli Bag 500 g
ALLOS The Unsweetened Berry Muesli Bag 500 g..
23.55 USD
ACRONELLE Bromatech Cape Fl 30 dona
ACRONELLE Bromatech Cape Fl 30 dona xususiyatlariAnatomik Terapevtik Kimyoviy (ATS): V06DZFaol modda..
56.92 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!