Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Morga Couscous Bio Batalion 500 g
Morga Couscous Bio Batalion xususiyatlari 500 gO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 0,00000000g Uzunligi..
10.80 USD
Molat PLV zudlik bilan to'ldirish 1 kg
Molat PLV lahzali to'ldirish xususiyatlari 1 kgO'ramdagi miqdori: 1 kgOg'irligi: 1028g Uzunligi: 93 ..
89.93 USD
MODIFAST Nudelsuppe Curry
MODIFAST Nudelsuppe Curry The MODIFAST Nudelsuppe Curry is a delicious and nutritious meal replacem..
32.95 USD
Milupa Goodnight Yumshoq start 4m + 400 g
Milupa Goodnight Gentle Start is a soft-melting milk pudding and is therefore ideal for the start of..
17.04 USD
MELIORAN planshetlari 90 dona
MELIORAN planshetlarining xususiyatlari 90 donaSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja SelsiyO‘ra..
100.60 USD
LACTIBIANE Reference 10M bag 45 dona
Lactibiane Reference is a food supplement containing 4 strains of live lactic acid bacteria.These la..
92.15 USD
LACTIBIANE Iki PLV 30 bag
Lactibiane Iki is a dietary supplement based on lactic acid bacteria, which is particularly suitable..
163.75 USD
Kompleks energiya film-coated tablets can 120 dona
Complex Energy is a dietary supplement containing vitamins, minerals, guarana extract and caffeine. ..
89.12 USD
Jentschura WurzelKraft nozik granulalari Bio 150 g
Jentschura WurzelKraft nozik granulalarining xususiyatlari Bio 150 gO‘ramdagi miqdori : 1 gOg‘irligi..
58.27 USD
Fortimel Compact protein neutral 4 Fl 125 ml
Fortimel Compact Protein Neytral 4 shisha 125 ml Fortimel Compact Protein Neutral 4 shisha 125 ml bu..
30.63 USD
Dixa olive leaves PhEur BIO cut 500 g
Dixa Olive Leaves PhEur BIO Cut 500 g Introducing the Dixa Olive Leaves PhEur BIO Cut, a high-quali..
36.00 USD
Dietisa yog'siz sut kukuni tez tayyorlanadigan Bio Battalion 300 g
Dietisa Skimmed Milk Powder Instant Bio Battalion 300g Looking for a healthier alternative to regul..
13.81 USD
Complex Protect film-coated tablets can 120 dona
Complex Protect is a dietary supplement containing vitamins and minerals. The dietary supplement can..
74.01 USD
Bolalar uchun Miradent ksilitol saqich olma 30 dona
Bolalar uchun Miradent ksilitol saqichining xususiyatlari olma 30 donaO‘ramdagi miqdori: 30 donaOg‘i..
8.09 USD
Biotta Mango Mix Bio 12 Fl 250 ml
Introducing Biotta Mango Mix Bio 12 Fl 250 ml Are you looking for a delicious and refreshing beverag..
42.60 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!