Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 256 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
EAT A RAINBOW Yellow Food Coloring Bag 10 g
EAT A RAINBOW Yellow Food Coloring Bag 10 g..
18,01 USD
DR. JACOB'S Coenzyme Q10 Synergy 80 g
DR. JACOB'S Coenzyme Q10 Synergy 80 g..
89,18 USD
BIOTTA Organic Ginger Essence 2.5 dl Bottle
BIOTTA Organic Ginger Essence 2.5 dl Bottle..
26,38 USD
Biotta Mein Safttag 1 6 Fl 5 dl
Biotta Mein Safttag 1 - 6 Fl 5dl Biotta Mein Safttag 1 is the perfect solution for those looking ..
44,20 USD
Biosana Ksilitol Tabiat Sweets 80 dona
Biosana Xylit Bonbons Mint are sugar-free sweets for practical dental care on the go. Nature...
17,83 USD
Biona Apfelessig 4,5 % 12 x 1 lt
Biona lt sirkasining xususiyatlari 4,5% 12 x 1O‘ramdagi miqdori : 12 ltOg‘irligi: 0,00000000g Uzunli..
62,29 USD
Alpined Enzme kompleksi 60 dona
..
61,40 USD
Alpinamed Bambus Compositum 120 kapsula
The Bamboo Compositum capsules from Alpinamed contain a combination of bamboo shoots special extract..
119,39 USD
Allvita ko'zlari Kaps 90 dona
Allvita eyes Kaps xususiyatlari 90 donaSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja SelsiyO‘ramdagi mi..
86,49 USD
ADP MB6-bitta dengiz magnasi b6 kapsulagi DS 30 dona
ADP MB6-bitta dengiz magnomilari B6 kapsulagi DS 30 dona - bu taniqli brend tomonidan ishlab chiqar..
33,67 USD
Yogi Tea Rooibos African Spice 17 bag 1,8 g
Ayurvedic spice tea blend with red beech, cinnamon and cloves. A mild and earthy tea that warms and ..
7,00 USD
Yogi choyi Sweet Chili Mexican Spice 17 bag 1,8 g
Yogi choyining xususiyatlari Sweet Chili Mexican Spice 17 Btl 1,8 gO‘ramdagi miqdori: 17 gOg‘irligi:..
7,00 USD
Yogi choyi kechki choy 17 bag 1,7 g
Yogi choyi kechki choyining xususiyatlari 17 Btl 1,7 gO‘ramdagi miqdori : 17 gOg‘irligi: 0,00000000g..
7,13 USD
Yogi Choy choy baxt 17 Batalyon 2 g
Product Description: Yogi Tea Happiness 17 Battalion 2 g Experience blissful happiness with every si..
7,00 USD
Trawosa oziq-ovqat bo'yog'i limon sariq 10 ml
Composition Water, propylene glycol, E104.. Properties Suitable for all food, baked goods and drinks..
10,08 USD
(hammasi 256 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!