Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 248 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
BIOFARM Flaxseed Flour Bud CH 250 g
BIOFARM Flaxseed Flour Bud CH 250 g..
29,95 USD
BIOFARM Crispy Muesli Ancient Grains Bud CH 500 g
BIOFARM Crispy Muesli Ancient Grains Bud CH 500 g..
30,54 USD
Bett'r atirof kukuni sumkasi 250 g
Bett'r atirof kubogi sumkasi 250 g - taniqli brendning, bet'r . Ushbu yuqori sifatli, organik atir..
29,87 USD
BALKE Multifruit Slice with Fructose 100 g
BALKE Multifruit Slice with Fructose 100 g..
28,04 USD
BABYBIANE Imedia 10M
BABYBIANE Imedia 10M Product Description BABYBIANE Imedia 10M If you're in search of a baby mo..
37,70 USD
Aptamil PRONUTRA Xayrli tun can 400 g
Aptamil PRONUTRA GOOD NIGHT Ds 400 g Description: Aptamil PRONUTRA Good Night is a specialized milk ..
45,43 USD
Alpinamed hodan yog'i 100 kapsula
Alpinamed's borage oil capsules contain 500mg of pure borage oil and vitamin E of natural origin per..
81,29 USD
Allvita ko'zlari Kaps 90 dona
Allvita eyes Kaps xususiyatlari 90 donaSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja SelsiyO‘ramdagi mi..
114,49 USD
Allsupps chuqur uyqu multiVitamin Gummies Molberry 12 Dond
Mahsulot nomi: allsupps Seam Splewitamin Gummies BluBerry 12 Dond Bizning allsupps chuqur uyq..
30,64 USD
ACRONELLE Bromatech Cape Fl 30 dona
ACRONELLE Bromatech Cape Fl 30 dona xususiyatlariAnatomik Terapevtik Kimyoviy (ATS): V06DZFaol modda..
74,70 USD
Yogi choyi ayollar quvvati 17 bag 1,8 g
Ayurvedic herbal tea blend with hibiscus, angelica root and ginger. This happy, fruity, strong YOGI ..
20,34 USD
Trawosa oziq-ovqat bo'yog'i limon sariq 10 ml
Composition Water, propylene glycol, E104.. Properties Suitable for all food, baked goods and drinks..
24,70 USD
THIEMARD Evening Primrose-Borret Capsules 500 mg 120 pcs
THIEMARD Evening Primrose-Borret Capsules 500 mg 120 pcs..
77,38 USD
STELLA Almond Nectar Chocolate Organic Fair 80 g
STELLA Almond Nectar Chocolate Organic Fair 80 g..
26,50 USD
Homiy L-Glutamin 100% Neytral Kon 350 g
Sponser L-Glutamine Pure is a vegetable food supplement with 100% L-Glutamine in freely available fo..
61,02 USD
(hammasi 248 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!