Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Phytopharma Vitamin K2 60 tabletkalari
Composition Calcium carbonate, 200 mg corresp.: calcium, 20 µg colecalciferol (vitamin D3), 22..
53,57 USD
Phytopharma Ginger 60 kapsula
The Phytopharma ginger capsules belong to the dietary supplements and contribute to the normal funct..
27,54 USD
Pharmalp Hibiscol 90 tabletkalari
The Pharmalp Hibiscol are suitable as a dietary supplement to maintain normal heart function and sup..
184,78 USD
PAIDOL bug'doy irmik 500 gr
Baking miracle and sauce binder made from wheat semolina with millet and wheat germ. When added, the..
7,94 USD
ORIGINAL BEANS Cru Virunga Dark Organic Chocolate 70 g
ORIGINAL BEANS Cru Virunga Dark Organic Chocolate 70 g..
27,23 USD
Nutrialthletetli tun Tojian vanil 650 g
Mahsulot nomi: nutrialthlethulet Taitian Vanily 650 g brend / ishlab chiqaruvchi: nutrialtetlet..
117,04 USD
NU3 Premium Vitamin B Complex Capsules Ds 60 Pcs
NU3 Premium Vitamin B Complex Capsules Ds 60 Pcs..
50,00 USD
NESTLE Milk Porridge Mango Banana & Whole Grain 6M 450 g
NESTLE Milk Porridge Mango Banana & Whole Grain 6M 450 g..
28,16 USD
NATURAL STONE Hemp Vital Capsules Glass 75 pcs
NATURAL STONE Hemp Vital Capsules Glass 75 pcs..
49,68 USD
Molat PLV zudlik bilan to'ldirish 1 kg
Molat PLV lahzali to'ldirish xususiyatlari 1 kgO'ramdagi miqdori: 1 kgOg'irligi: 1028g Uzunligi: 93 ..
118,27 USD
MENTOS Gum White Tutti Frutti 6 x 75 g
MENTOS Gum White Tutti Frutti 6 x 75 g..
53,41 USD
MARTERA Vibracell Liquid Bottle 150 ml
MARTERA Vibracell Liquid Bottle 150 ml..
65,71 USD
LIVSANE Slim Shake Schoko Geschmack
Livsane Slim Shake Chocolate Flavor xususiyatlari 450 gSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja Se..
46,46 USD
Litozin atirgul kukuni can 130 g
Rosehip powder Composition 100% rosehip peel powder (origin Chile).. Properties Litozin® ..
132,78 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!