Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Sinergy Traubenzucker Maracuja 15 x 40 g
Sinergy Traubenzucker Maracuja 15 x 40 g Sinergy Traubenzucker Maracuja 15 x 40 g Looking for a ..
57.02 USD
SHINE Turmeric Latte ORGANIC Bag 150 g
SHINE Turmeric Latte ORGANIC Bag 150 g..
30.83 USD
SCHNITZER Organic Bread'n Toast Grainy Bottle 430 g
SCHNITZER Organic Bread'n Toast Grainy Bottle 430 g..
28.80 USD
SCHÄR Milly Magic Pops glutenfrei 250 g
SCHÄR Milly Magic Pops glutenfrei 250 g Enjoy a delicious and gluten-free snack with SCHÄ..
10.59 USD
SALUS Neuro Balance Ashwagandha Capsules 30 Pieces
SALUS Neuro Balance Ashwagandha Capsules 30 Pieces..
41.33 USD
SALUS Dolomite Calcium Magn + D3 Tabs 120 Pieces
SALUS Dolomite Calcium Magn + D3 Tabs 120 Pieces..
39.78 USD
Rechigi zen qo'ziqorxonasi taxminan 150 g
Treki tugmachasini joriy qilish 150 g, sizga RIIEI tomonidan olib keldi. xususiyatlari regigi-ni..
65.53 USD
RAPUNZEL Chocolate Coconut Milk 80 g
RAPUNZEL Chocolate Coconut Milk 80 g..
19.27 USD
RAPUNZEL Ayurveda Breakfast Porridge 500 g
RAPUNZEL Ayurveda Breakfast Porridge 500 g..
30.15 USD
PSICOBRAIN BROMATECH qopqoqlari
Table of Contents dosage Psi..
51.35 USD
Phytopharma Vitamin C 60 pastillari
Composition Acerola cherry juice powder, zinc citrate. Properties Vegan, lactose free, gluten free. ..
35.89 USD
Phytopharma Omega 3 60 kapsula
Composition 250 ??mg omega 3 fatty acids from algae oil (oil of the microalgae Schizochytrim sp.), 8..
54.09 USD
Fitostandart Orthosiphon-hawkweed planshetlari 30 dona
Fitostandart Orthosiphon-hawkweed planshetlarining xususiyatlari 30 donaSaqlash harorati min/maksima..
48.94 USD
Fitostandart Cypress - Quyosh tabletkalari 30 dona
The Phytostandard cypress coneflower tablets are effective against a weakened immune system, feveris..
44.76 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!