Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Phytopharma Cinnamon Plus 150 kapsula
Phytopharma Cinnamon Plus 150 capsules Phytopharma Cinnamon Plus is a dietary supplement that contai..
62.44 USD
OVOMALTINE Original Powder Eco (new) Bag 1 kg
OVOMALTINE Original Powder Eco (new) Bag 1 kg..
50.45 USD
Nutrialtyetik dha omega-3 kapsulasi 90 dona
Mahsulot: nusizthleth dha omega-3 kapsulasi 90 dona brend / ishlab chiqaruvchi: nutrialtetlet ..
78.95 USD
NEW NORDIC Soch hajmi tablets 30 Stk
Hair VolumeTM works "from within" and delivers nutrients to the hair follicles (roots). Hair Volume ..
49.67 USD
Natur Centagniye tezkor sabzavotli semsabzali sho'rva 60 g
taniqli brendning tug'ilgan brendidan 60 g..
17.36 USD
Morga zig'ir yog'i sovuq presslangan organik Fl 1,5 dl
Morga linseed oil cold pressed organic Fl 1.5 dl Morga linseed oil is a premium quality, cold-press..
15.33 USD
MORGA Organik Panna Kotta 65 gr
MORGA Organic Panna Kottaning ajoyib ta'midan bahramand bo'ling, an'anaviy italyan shirinligining bo..
6.59 USD
MORGA murabbosi malina pulpasi Fruchtz 350 g
MORGA jam raspberry pulp Fruchtz 350 g Indulge in the delicious taste of freshly picked raspberries..
12.40 USD
Morga akasiya asal chet elda shisha 1 kg
Morga Acacia Honey Abroad Glass 1 kg Indulge in the delicious and natural sweetness of the Morga Ac..
45.70 USD
MOGLI Pretzel Snakes Demeter Bag 50 g
MOGLI Pretzel Snakes Demeter Bag 50 g..
12.62 USD
MAHARISHI AYURVEDA Iron-Rasayana Tablets 60 Pieces
MAHARISHI AYURVEDA Iron-Rasayana Tablets 60 Pieces..
35.08 USD
MADAL BAL Himalayan Crystal Salt finely ground 1 kg
MADAL BAL Himalayan Crystal Salt finely ground 1 kg..
33.16 USD
LE VENEZIANE Cookies Chocolate Chunks Gluten Free 250 g
LE VENEZIANE Cookies Chocolate Chunks Gluten Free 250 g..
22.45 USD
LE VENEZIANE Biscuits Coconut gluten-free 250 g
LE VENEZIANE Biscuits Coconut gluten-free 250 g..
22.45 USD
HOLLE Organic Junior Muesli Multigrain with Cornflake 250 g
HOLLE Organic Junior Muesli Multigrain with Cornflake 250 g..
26.13 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!