Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 248 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
XildeMard Posch Pologal Gallant planshetlari 270 dona
hildemad posch plogal Galglant planshetlari 270 dona - taniqli brendning yuqori sifatli mahsulot, ..
75,49 USD
MA VIE S GLUT Rice Crackers with Rosemary 40 g
MA VIE S GLUT Rice Crackers with Rosemary 40 g..
22,18 USD
MA VIE S GLUT Pizza Dough Flour Mix Bag 350 g
MA VIE S GLUT Pizza Dough Flour Mix Bag 350 g..
32,76 USD
Livsane Multivitamin Tropic 20 efervesan tabletkalari
The Multivitamin Effervescent Tablets supplies the body with 10 essential vitamins and thus contribu..
21,55 USD
LiBhhart PIIFEMPED SHAJLANGAN HUJJATLARI 200 G g
Lebhart pisforpeen Splinged Ginger Organik 200 g Chang'ilangan ishlab chiqaruvchi, Lebhartning yuqo..
28,11 USD
LANDGARTEN Chocolate Berry Mix Organic Fairtrade 50 g
LANDGARTEN Chocolate Berry Mix Organic Fairtrade 50 g..
25,27 USD
KINGNATURE Relax Vida Capsules Ds 60 Pieces
KINGNATURE Relax Vida Capsules Ds 60 Pieces..
131,14 USD
Kijimea Floracare Capsules 56 dona
Mahsulot nomi: Kiymacare Florcare Capsules 56 Donacha brend / ishlab chiqaruvchi: kijimeya O..
171,67 USD
Isostar HYDRATE and PERFORM PLV Orange 800 g
Isostar HYDRATE & PERFORM PLV Orange 800 g Isostar HYDRATE & PERFORM PLV Orange 800 g is a ..
58,71 USD
Isostar Energy Bar Cranberry 40g
Isostar Energy Bar Cranberry xususiyatlari 40gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 42g Uzunligi: 10 mm ..
12,20 USD
HOLLE Tasty Turtle Apfel Birne mit Joghurt
HOLLE Tasty Turtle olma nokini yogurt bilan tanishtiramiz, bu bolalar salomatligi va farovonligi uch..
12,91 USD
Holle Birchermüsli shishasi 220 g
Holle Birchermüsli Glas 220 g This Holle Birchermüsli Glas is an ideal organic baby foo..
16,97 USD
HEALTH-IX Hair Vitamin Gummies Vegan Pack of 48
HEALTH-IX Hair Vitamin Gummies Vegan Pack of 48..
29,84 USD
Fruchtbar Fruchtpuree Bio Erdbeere Apfel bag 100 g
Fruchtbar mevali pyuresi organik qulupnay olma sumkasining yoqimli ta'midan zavqlaning. Ushbu qulay ..
11,84 USD
Fortimel Jucy Plus malinasi 4 x 200 ml
Fortimel Jucy plyus xususiyatlari Ovqatsiz oziq-ovqat blviga maxsus tibbiy maqsadlar uchun (giyohlan..
38,06 USD
(hammasi 248 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!