Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Tabiiy tosh alge yog 'dha caps shisha 100 dona
Mahsulot nomi: tabiiy tosh alge yog 'dha caps shisha 100 dona Brend: Naturstein eng kuchli> ..
60.43 USD
Phytopharma Ginkgo Biloba 60 kapsula
Phytopharma Ginkgo Biloba 60 Capsules Phytopharma Ginkgo Biloba is a natural dietary supplement des..
91.88 USD
Pharmalp Defenses 30 tabletka
Pharmalp Defenses helps to strengthen the body's defenses and stimulates the immune system to fight ..
82.68 USD
Optimys quritilgan gilos 180 g
Mahsulot nomi: optimallar 180 g brend / ishlab chiqaruvchi: optilims optimals quritilgan gi..
27.28 USD
Omegabiane bolalar Kaupast blister 27 dona
Omegabiane bolalarning xususiyatlari Kaupast Blist 27 donaSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja..
43.68 USD
ÖKOVITAL Gummy Bears with Gelatin 80 g
ÖKOVITAL Gummy Bears with Gelatin 80 g..
14.78 USD
Nutriatletikani Apple gilos 300 g
Mahsulot nomi: nutriatletclete Apple gilos 300 g Ishonchli brend kuchli>, Apple gilosini kuchay..
97.98 USD
Nutriatletik qayta yuklash Bro xamiri 40 g
qulaylik: Sport zaliga yoki ofisiga ketayotganmisiz, bu bar oson va tezkor atışli eritmadir. Mum..
17.02 USD
Nu3 manuka asal 125 g
nu3 Manuka asal 125 g taniqli brenddan ajoyib mahsulot, nu3 . Ushbu eng yaxshi sifatli manuka asal..
54.30 USD
Nimbasit asosiy tayyorgarlik kukuni 190 g
nimbasit asosiy tayyorgarlik kukuni - bu sizga taniqli brend, nimbasit . Ushbu tayyorgarlik kukuni..
41.60 USD
Neediva vegish d3 chaynash mumkin bo'lgan planshetlar 2000 I.U. 60 dona
vegon vegyu uchun d3 Choyli delets 2000 I.2. 60 dona bu muhim vitaminning zavodga asoslangan manbas..
67.87 USD
Naturstein OPC plus Kaps Glasfl 100 Stk
Naturstein OPC plus Kaps Glasfl 100 Stk The Naturstein OPC plus Kaps Glasfl 100 Stk is a dietary su..
51.45 USD
NATURKRAFTWERKE Cistus creticus Organic 80 g
NATURKRAFTWERKE Cistus creticus Organic 80 g..
35.91 USD
MUSK COLLECTION Daydream Eau de Parfum 50 ml
MUSK COLLECTION Daydream Eau de Parfum 50 ml..
58.36 USD
MORGA Tea for 60+ m/H Bags 20 Pieces
MORGA Tea for 60+ m/H Bags 20 Pieces..
18.63 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!