Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 248 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
XildeMard Posch Pulmondariya organik 500 ml
Hindemad Pultmaryiya Pulmondariya uchun organik 500 ml Taniqli brend, Hightemad Compoch tomonidan..
53,36 USD
MANIFAKTUR Granola Dates Almonds & Coconut Organic 350 g
MANIFAKTUR Granola Dates Almonds & Coconut Organic 350 g..
30,73 USD
LACTIBIANE himoyasi 10M Cape 30 dona
LACTIBIANE defense 10M Cape 30 pcs Looking for a natural and effective way to boost your immune sys..
70,06 USD
La Vie Saine superfod berry yong'oqlari Organik 175 g
La Thie Salae superfod berry yong'oq Organik 175 g Brend: lie Saine sog'lig'ingizni va farov..
29,70 USD
KINGNATURE Voluntastrols Capsules Ds 60 Pieces
KINGNATURE Voluntastrols Capsules Ds 60 Pieces..
142,18 USD
KINGNATURE Amino Eight Tablets 500 mg Pack 240 Pieces
KINGNATURE Amino Eight Tablets 500 mg Pack 240 Pieces..
116,78 USD
Jentschura 7x7 o'simlik choyi 50 paket
Tarkib Timyan, dolchin qobig'i, melisa barglari, limon o'ti, limon qobig'i, loviya ildizi, marjoram ..
39,08 USD
ISOSTAR Boost Fruit 100 gr
ISOSTAR Boost Fruit 100 g The ISOSTAR Boost Fruit 100 g is a high-energy gel ideal for endurance at..
20,64 USD
IBONS zanjabil konfeti shakarsiz ehtiros mevasi 10x75g
IBONS zanjabil konfetining xususiyatlari shakarsiz ehtiros mevasi 10x75 gSaqlash harorati min/maksim..
103,72 USD
Holle Veggie Curry Glass 190 g
Holle Veggie Curry Glass 190 gSiz to'yimli va mazali vegetarian taomni qidiryapsizmi? Holle Veggie C..
14,65 USD
HOLLE Blueberry Bear Pouchy Heide Apf Ban Jog
HOLLE Blueberry Bear Pouchy bilan tanishtiramiz, ayniqsa chaqaloqlar va bolalar uchun mo'ljallangan ..
12,91 USD
HERBORISTERIA Tug'ilgan kuningiz bilan Tee
Herboristeria Happy Birthday Choyning xushbo'y aralashmasidan zavqlaning. Bu lazzatli choy meva va o..
33,50 USD
Herboristeria Dankeschön-Tee 90 g
Har bir qultumda osoyishta minnatdorchilik lahzasini taqdim etuvchi meva va o'simlik infuziyalarinin..
31,54 USD
Heborista sehrli chiroqlar sumkasi 190 g
kuchli> Heboristlar sehrli choy sumkasi 190 g taniqli brendning noyob burchaklarining noyob burchak..
32,20 USD
GSE Children's Active Complex Organic Liquid 330 ml
GSE Children's Active Complex Organic Liquid 330 ml..
42,52 USD
(hammasi 248 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!