Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 248 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
My.Yo yogurti probiyotik va prebiyotik fermenti 6 x 25 g
My.Yo yogurtining xarakteristikalari probiyotik va prebiyotik fermenti 6 x 25 gSaqlash harorati min/..
44.01 USD
Morga zaytun moyi sovuq presslangan bio 5 dl
Morga zaytun moyining xususiyatlari sovuq presslangan bio 5 dlO‘ramdagi miqdori: 1 dlOg‘irligi: 0,00..
44.49 USD
MORGA Vegetable Broth with Himalayan Salt 200 g
MORGA Vegetable Broth with Himalayan Salt 200 g..
32.32 USD
MORGA Raw Sunflower Seed Protein Powder gf Organic 350 g
MORGA Raw Sunflower Seed Protein Powder gf Organic 350 g..
33.23 USD
Morga qirollik jeli Trinkamp Bio 1500 mg 20 x 10 ml
Morga qirollik jeli xususiyatlari Trinkamp Bio 1500 mg 20 x 10 mlO'ramdagi miqdori: 20 mlOg'irligi: ..
79.73 USD
MORGA murabbo Tannenschössli elektuary 375 g
MORGA murabbosining xususiyatlari Tannenschössli electuary 375 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 582..
28.19 USD
MORGA murabbo o'riklari Fruchtz 350 gr
MORGA jam apricots Fruchtz 350 g Experience a scrumptious blend of fresh apricots and wholesome ing..
24.83 USD
Morga Melassegranulat 500 g
Morga Melassegranulat xususiyatlari 500 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 552 g Uzunligi: 60 mm Eni ..
37.11 USD
MORGA Gemüse Bouillon Paste Bio
MORGA Gemüse Bouillon Paste Bio Introducing MORGA Gemüse Bouillon Paste Bio ? a versatile..
33.01 USD
MORGA Energy Tea with H Bags 20 Pieces
MORGA Energy Tea with H Bags 20 Pieces..
27.05 USD
MORGA Dattgold xurmo ekstrakti 450 g
MORGA Datt Gold Date Extract 450 g Looking for a natural and healthy sweetener? Look no further tha..
27.63 USD
Morga Bio noodles keng soya kurtaklari 250 g
Morga Bio noodles keng soya kurtaklari xususiyatlari Eni: 130 mm Balandligi: 230 mm Shveytsariyadan ..
15.65 USD
Morda sabzavot kauillon zuril past semiz tabiiy 200 g
Mahsulot: Morda sabzavot Bouill Din 200 g brend / ishlab chiqaruvchi: Morla mazali va sog..
32.75 USD
MENTOS Gum White Tutti Frutti 6 x 75 g
MENTOS Gum White Tutti Frutti 6 x 75 g..
62.03 USD
(hammasi 248 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!