Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 248 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
BIO SUN SNACK Organic Seed Mix Bag 200 g
BIO SUN SNACK Organic Seed Mix Bag 200 g..
32.81 USD
Bio Sun Snack Goji Berries Bio 150 gr
Characteristics of Bio Sun Snack Organic Goji Berries 150gKeep out of the sunAmount in pack : 1 gWei..
33.11 USD
BAUCKHOF Quick Apple Cake Gluten Free 2 x 250 g
BAUCKHOF Quick Apple Cake Gluten Free 2 x 250 g..
27.61 USD
Arkoroyal shohona jeli 1500 mg organik 20 x 10 ml
Yuqori sifatli qirollik jeli (tabiat xazinasi) va asalga asoslangan, bo‘yoqlar, konservantlar va alk..
109.65 USD
Arkocaps monk qalampirining organik kavanozi 60 ta kapsula
??Which packs are available? Arkocaps monk's pepper organic jar 60 capsules..
61.29 USD
APTAMIL PRONUTRA PRE PORTION
APTAMIL PRONUTRA PRE PORTION The APTAMIL PRONUTRA PRE PORTION is a clinically tested, nutrient-dense..
28.01 USD
Aglina kakao va Tigernut Organik 200 g tarqatmoqda
stolia aglina Cakaoa & Tigernut Organik 200 g non, shirinliklar va boshqa oshpazlik lazzati uchun ..
31.46 USD
Zwicky organik tariq parchalari 500 g
Zwicky Organik Millet Flakes 500 g bilan tanishtiring Kundalik nonushta qilish uchun juda mos bo'lga..
25.72 USD
Yogi choyi Sweet Chai bag 17 2 g
Yogi choyining xususiyatlari Sweet Chai Btl 17 2 gPaketdagi miqdori: 17 gOg'irligi: 67g Uzunligi: 64..
20.49 USD
Yogi choyi Natürliche Abwehr 17 bag 2 g
Yogi Tea Natürliche Abwehr | Product Description Yogi Tea Natürliche Abwehr 17 Btl 2 g ..
21.36 USD
Vogel Bambu Früchtekaffee instant 25 Stick 2 g
Vogel Bambu Früchtekaffee instant 25 Stick 2 g Looking for a healthy, caffeine-free alternative..
26.63 USD
V6 SpearMint Gum 12 x 10 dona
v6 Spearmint Gum 12 x 10 dona Og'zingizni uzoq vaqt davomida yangi bo'lib turadigan salqin va tetik..
85.25 USD
TRU NIABEN Cacts 300 mg de shisha 90 dona
Mahsulot: thugen qalpoqlari 300 mg de buttale 90 dona Brend: thugen stugen qalpoqchasini , s..
234.15 USD
Qisqichbaqasimon non glyutensiz 240 g
Wasa Crispbread Gluten-Free 240 g The Wasa Crispbread Gluten-Free 240 g is the perfect option for t..
25.57 USD
A.Vogel Herbamare Bouillon Organik can 1000 g
A.Vogel Herbamare Bouillon Organic Ds 1000 g The A.Vogel Herbamare Bouillon Organic Ds 1000 g is a ..
56.52 USD
(hammasi 248 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!