Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 248 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Sof arpabodiyon choy qoplari 20 dona
stronge> toza arpabodiyon choyi sumkalar kundalik ishingizga ajoyib qo'shimcha. Ishonchli brend tom..
31.49 USD
Sirokko choy paketlari Oq kumush igna 20 dona
Sirocco White Silver Needle Tea Bags - 20 Pieces Sirocco White Silver Needle Tea Bags is a premium t..
53.00 USD
Schar Gluten-Free Sandwich Biscuits 250 g
Worping Doppelkeks glyutensiz 250 g xususiyatlari Eni: 150 mm Balandligi: 60 mm Warping Doppelkeks g..
22.16 USD
SCHÄR snack m glyutensiz shokolad 3 x 35 g
SCHÄR snack xususiyatlari m glyutensiz shokolad 3 x 35 gO‘ramdagi miqdori: 3 gOg‘irligi: 0,00000000g..
17.14 USD
SCHÄR Digestive Choc kleykovinasiz 150 g
SCHÄR Digestive Choc glyutensiz 150 g xususiyatlari >Eng: 0mm Balandligi: 0mm SCHÄR Digestive Choc g..
20.28 USD
SANASIS Vitamin D3/K2 Liposomal Vegan 60 ml
SANASIS Vitamin D3/K2 Liposomal Vegan 60 ml..
45.19 USD
RHYTHM108 Choc Peanut Butter Soft Cookie 12 x 50 g
RHYTHM108 Choc Peanut Butter Soft Cookie 12 x 50 g..
66.52 USD
Resurs 2.0 Fiber Aprikoza 4 x 200 ml
RESOURCE 2.0 Fiber Apricot Eriydigan xun tolalari bo'lgan yuqori kaloriyali ichimlik ovqatlari div..
59.57 USD
REGULATPRO Immunitet
REGULATPRO Immune REGULATPRO Immune is a natural dietary supplement designed to support the body's ..
143.26 USD
Rapunzel Nozik yeryong'oq moyi 500 g
Odxonangizga foydali qo'shimcha bo'lgan qaymoqli va mazali Rapunzel yong'oq yog'idan zavqlaning. Yuq..
31.04 USD
RAPUNZEL Chickpeas Ready Cooked Can 400 g
RAPUNZEL Chickpeas Ready Cooked Can 400 g..
23.74 USD
RAPUNZEL Athlete Porridge 500 g
RAPUNZEL Athlete Porridge 500 g..
30.64 USD
RABENHORST Red Cheeks Vital Iron Formula 450 ml
RABENHORST Red Cheeks Vital Iron Formula 450 ml..
32.32 USD
QNT Zero Carb Metapure Chocolate 908 g
QNT Zero Carb Metapure Chocolate 908 g..
112.56 USD
Pukka Relax Choy Organik nemis bataloni 20 dona
Product Description: Pukka Relax Tea Organic German Battalion 20 pieces Pukka Relax Tea Organic G..
28.00 USD
(hammasi 248 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!