Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Morga zaytun moyi sovuq presslangan bio 5 dl
Morga zaytun moyining xususiyatlari sovuq presslangan bio 5 dlO‘ramdagi miqdori: 1 dlOg‘irligi: 0,00..
28,37 USD
MORGA Organic Bud Vegetable Burger 150 g
MORGA Organic Bud Vegetable Burger 150 g..
18,19 USD
MORGA murabbo o'riklari Fruchtz 350 gr
MORGA jam apricots Fruchtz 350 g Experience a scrumptious blend of fresh apricots and wholesome ing..
11,59 USD
MORGA murabbo Juniper electuary 375 g
MORGA murabbosining xususiyatlari Juniper electuary 375 gO‘ramdagi miqdori : 1 gOg‘irligi: 594 g Uzu..
13,40 USD
MORGA konsentrlangan olma sharbati 500 g
MORGA Apple Juice 500g Looking for a delicious and healthy beverage to quench your thirst? Look no ..
20,70 USD
MORGA Energy Tea with H Bags 20 Pieces
MORGA Energy Tea with H Bags 20 Pieces..
18,57 USD
Morga dengiz tuzi qo'pol bag 750 g
Morga dengiz tuzining xususiyatlari qo'pol Btl 750 gO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 0,00000000g Uzu..
6,96 USD
Morga Broccoli Vegicaps 100 pcs
Morga Brokkoli Vegicaps bilan tanishtiramiz, bu sizning sog'ligingiz va farovonligingizni qo'llab-qu..
46,29 USD
MORGA BIO kungaboqar yog'i sovuq presslangan 5 dl
MORGA BIO sovuq presslangan kungaboqar yog'ining xususiyatlari 5 dlO'ramdagi miqdori: 1 dlOg'irligi:..
26,53 USD
Morga Acerola tbl 80 mg Vitamin C 180 dona
Property name Dietary supplement with vitamin C Composition Cane sugar, acerola Preparation 13.6% (a..
52,47 USD
MONTAGNE JEUNESSE Peel-Off Mask Manuka Jasmine 10 ml
MONTAGNE JEUNESSE Peel-Off Mask Manuka Jasmine 10 ml..
15,83 USD
Manuka Honey MGO 400+ Manuka Health 500 g
Manuka Honey MGO 400+ Manuka Health 500gManuka Health kompaniyasidan Manuka Honey MGO 400+ bilan tab..
241,66 USD
Magnesit minerallar tuz kukuni 600 g
magnitlar mineral tuz kukuni 600 g Ushbu tabiiy qo'shimcha muhim minerallarning quvvatidir va sizni..
84,60 USD
MA VIE S GLUT Ready-Mix Pancake Gluten-Free 300 g
MA VIE S GLUT Ready-Mix Pancake Gluten-Free 300 g..
29,08 USD
MA VIE S GLUT Mini Penne from the Andes tricolore 250 g
MA VIE S GLUT Mini Penne from the Andes tricolore 250 g..
28,70 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!