Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 248 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
BiOOOFARM Rissotto Rays Beck sumkasi 500 g
biofarm risotto rits Bud BUCK BUG BAXT 500 g taniqli brendli brendning yuqori sifatli mahsulot. Bu ..
28.66 USD
BIONATURIS Magnesium 604mg Capsules +Vit C+B6 120 Pieces
BIONATURIS Magnesium 604mg Capsules +Vit C+B6 120 Pieces..
72.51 USD
Bioligo Doktor Bax gumi favqulodda can 60 g
,In an emergency ? calm and serenity' Bach flower chewing gums contain the Bach flowers, which are o..
30.26 USD
BIOFARM Black Beluga Lentils Bud 500 g
BIOFARM Black Beluga Lentils Bud 500 g..
29.31 USD
Assugrin Asl suyuqlik 200 ml
Assugrinning xususiyatlari Asl suyuqlik 200 mlO'ramdagi miqdori: 1 mlOg'irligi: 233g Uzunligi: 40 mm..
30.71 USD
Arkocaps qichitqi ildizi 45 kapsula
Arkocaps® nettle root is a dietary supplement Ingredients Nettle root powder (Urtica dioica, Urt..
52.05 USD
Arkocaps Nopal cactus 45 capsules
?The Arkocaps nopal cactus capsules are food supplements with nopal cactus.The nopal cactus, also kn..
58.38 USD
Apple Apple Eksenty 250 ml
biokiragan organik olma ziravor 250 ml sizga obro'li bioksiking brendi tomonidan keltirilgan ajoyib..
29.94 USD
AMAZON maca kukuni Bio 100% sof can 100 g
AMAZON maca kukunining xususiyatlari Bio 100% toza Ds 100 gSaqlash harorati min/maks 15/25 daraja Se..
37.42 USD
ALPINAMED Grünlippmuschel Plus Kapseln 120 dona
The Green-Lipped Mussel Plus Capsules from Alpinamed contain green-lipped mussel concentrate, chromi..
76.12 USD
Allvita Sarimsoq plus film-coated tablets Fl 180 Stk
Allvita Garlic plus Filmtabl Fl 180 Stk Allvita Garlic plus Filmtabl Fl 180 Stk is specially formu..
131.85 USD
ALLOS The Unsweetened Protein Muesli Bag 450 g
ALLOS The Unsweetened Protein Muesli Bag 450 g..
30.66 USD
ALLOS Agave Syrup in Dispenser Bottle 250 ml
ALLOS Agave Syrup in Dispenser Bottle 250 ml..
33.30 USD
Algoriigin Spirulina Elikir Phyccoanin 300 ml
algorigin spyululina elikir phyccoanin 300 ml - taniqli brend, algorigin . Ushbu kuchli elixir umu..
153.69 USD
YFOOD Vegan Vanilla Drink Meal 500 ml
YFOOD Vegan Vanilla Drink Meal 500 ml..
30.05 USD
(hammasi 248 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!