Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
NATURSTEIN Haarvital Kaps
NATURSTEIN Haarvital Kaps NATURSTEIN Haarvital Kaps If you are looking for a natural and effe..
37.47 USD
Naturstein Basen powder Glasfl 180 g
Naturstein Basen Plv Glasfl 180 g This Naturstein Basen Plv Glasfl is a natural blend of minerals a..
36.00 USD
NATURSTEIN Basen Kaps
NATURSTEIN Basen Kaps: Promotes a Healthy Acid-Base Balance Maintaining a healthy acid-base balance..
37.47 USD
Nature and Cie grechka asal Pops glutensiz 175 g
Xarakteristikasi Nature & Cie grechka asal Pops glyutensiz 175 gO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 182..
8.50 USD
MULTI Biane Kaps 120 dona
MULTI Biane Kaps 120 dona MULTI Biane Kaps 120 dona - bu umumiy salomatlik va farovonlikni yaxshilas..
84.91 USD
MULTI Biane Cape 30 dona
MULTI Biane Cape 30 dona MULTI Biane Cape 30 dona kundalik terini parvarish qilish tartibini yaxshi..
35.68 USD
MORGA yong'oq yog'i sovuq presslangan organik Fl 1,5 dl
MORGA Walnut Oil Cold Pressed Organic Fl 1.5 dl If you're looking for a versatile oil that's perfect..
18.69 USD
Morga tariq parchalari bio 500 g bag
Morga tariq bo'laklarining xususiyatlari bio 500 g BtlO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 0,00000000g U..
8.22 USD
Morga Sweet n'Green Lovers Tee mit Hülle Bio Knospe bag 20 Stk
Morga Sweet n'Green Lovers Tee mit Hülle Bio Knospe Btl 20 Stk Looking for a cup of steaming h..
6.88 USD
Morga Quinoa Organik sumkasi 350 g
Morga quinoa Bio Battalion xususiyatlari 350 gO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 353g Uzunligi: 55 mm ..
11.53 USD
Morga Plantasel o'simlik tuzi Organik can 100 g
Morga Plantasel Kräutersalz Bio Ds 100 g The Morga Plantasel Kräutersalz Bio Ds 100 g comb..
6.75 USD
MORGA murabbo behi jeli Fruchtz 350 gr
MORGA murabbo behi jeli xususiyatlari Fruchtz 350 gO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 563g Uzunligi: 6..
9.56 USD
Morga muesli Knuspermischung Bio Batalion 500 g
Morga Muesli Knuspermischung Bio Battalion 500g Morga Muesli Knuspermischung Bio Battalion 500g is ..
22.18 USD
Morga kekikli choy paketi 20 dona
Morga Thyme Tea Btl 20 pcs - Product Description Morga Thyme Tea Btl 20 pcs Experience the ref..
6.50 USD
MORGA Flohsamenschalen gemahlen glutenfrei Bio
MORGA Flohsamenschalen gemahlen glutenfrei Bio Introducing the latest addition to our range of high..
22.18 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!