Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Hollenbax kuskus stakani 220 g
Hollenbach Couscous Glass 220 g is a delicious and healthy way to indulge in a quick and easy meal w..
5.44 USD
Holle Veggie Curry Glass 190 g
Holle Veggie Curry Glass 190 gSiz to'yimli va mazali vegetarian taomni qidiryapsizmi? Holle Veggie C..
4.68 USD
Holle Veggie Bunny - Pouchy sabzi shirin no'xat 100g
Holle Veggie Bunny - Pouchy carrot sweet potato peas 100g Introduce your kid to the goodness of vegg..
3.82 USD
Holle Tropic Tigers - Pouchy olma mango ehtiros mevasi 100g
Holle Tropic Tigers xususiyatlari - Pouchy olma mango ehtiros mevasi 100gSaqlash harorati min/maks. ..
3.82 USD
HOLLE spagetti bolonyasi
HOLLE Spaghetti BoloneseTa'rif HOLLE Spaghetti Bolonese - bu kichkintoyingiz uchun mazali va foydali..
5.99 USD
Holle Rosy Reindeer Fruit Bio 20 bag 2,2 g
The Holle Rosy Reindeer is a delicious fruit tea with apple and rose hip. With its intense fruity ar..
8.04 USD
Holle Red Bee - Pouchy olma qulupnay 100g
Holle Red Bee - Pouchy Apple Strawberry 100g Introduce your baby to the delicious flavors of Holle ..
3.82 USD
Holle Organic Spelled Babykeks 150 g
Property name Organic spelled biscuit for babies from the 8th month Composition SPELLED FLOUR**&sup..
8.65 USD
Holle mevali uzuk hozirgi kunga qadar bag 125g
Hozirgi kungacha Holle frutiy halqasining xususiyatlari Btl 125gSaqlash harorati min/maksimal 15/25 ..
9.13 USD
Holle Happy Sticks Sabzi arpabodiyon bataloni 100 g
Holle Happy Sticks Carrot Fennel is a vegetable snack that is suitable as a snack for young and old...
5.59 USD
Holle Happy Sticks qovoq rozmarin bilan batalyon 100 g
The Holle Happy Sticks Pumpkin with Rosemary are a vegetable snack that is suitable as a snack for y..
5.34 USD
Holle Fruity Flamingo O'simlik va Meva Organik 20 bag 1,8 g
Holle Fruity Flamingo is a delicious herbal and fruit tea with apple and anisyssop. With its sweet a..
8.04 USD
Holle Bio-Haferdrink Tetra 200 ml
Holle Bio-Haferdrink Tetra 200 ml The Holle Bio-Haferdrink Tetra 200 ml is a nutritious and delic..
3.72 USD
Holle Bio-Crunchy Snack Hirse Mango 25 gr
Holle Bio-Crunchy Snack Hirse Mango 25 g Holle Bio-Crunchy Snack Hirse Mango 25 g is a delicious org..
3.52 USD
Holle Berry Puppy - O'rmon rezavorlari bilan pouchy olma va shaftoli 100g
Holle Berry Puppy xususiyatlari - O'rmon mevalari bilan qopli olma va shaftoli 100 gSaqlash harorati..
3.82 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!