Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
SONNENTOR gingerbread spices 40 g
SONNENTOR Lebkuchengewürz BIO Introduced by SONNENTOR, the Lebkuchengewürz BIO spice is t..
9,78 USD
Sonnentor Cinnamon Shrear & Co organik sumkasi 90 g
Mahsulot nomi: Sonnentor Cinnamon Shrear & Co organik sumkasi 90 g brend / ishlab chiqaruvchi: ..
24,69 USD
SONNENTOR balzam choy paketi 50 g
SONNENTOR balzam choy paketining xususiyatlari 50 gO‘ramdagi miqdori : 1 gOg‘irligi: 0,00000000g Uzu..
12,97 USD
Sonnentor arpabodiyon choyi 18 bag
Sonnentor Fennel Tea 18 Btl If you're looking for a healthy and delicious tea, the Sonnentor Fennel..
11,90 USD
SONNENTOR Aladdin's Coffee Spice ORGANIC 35 g
SONNENTOR Aladdin's Coffee Spice ORGANIC 35 g..
25,41 USD
Sof arpabodiyon choy qoplari 20 dona
stronge> toza arpabodiyon choyi sumkalar kundalik ishingizga ajoyib qo'shimcha. Ishonchli brend tom..
24,01 USD
Siroko go'shtli bulon 500 g
Mahsulot nomi: Siroko go'shtli bulon 500 g brend / ishlab chiqaruvchi: sirocco Sirocco go'sh..
49,96 USD
RÖÖSLI Organic Flower Pollen Bag 220 g
RÖÖSLI Organic Flower Pollen Bag 220 g..
62,85 USD
Ricola tog 'yalpizli o'simlik shirinliklari shakarsiz 50g Box
Rikola tog 'yalpizli o'simlik shirinliklarining shakarsiz xususiyatlari 50 g QutiSaqlash harorati mi..
5,92 USD
Resurs 2.0 Fiber Café 4 x 200 ml
The importance of disease-related malnutrition is often underestimated. It reduces the quality of li..
49,73 USD
Pukka Relax Choy Organik nemis bataloni 20 dona
Product Description: Pukka Relax Tea Organic German Battalion 20 pieces Pukka Relax Tea Organic G..
14,54 USD
Phytopharma Vitamin C Kaps liposomal can 60 Stk
Composition 417 mg vitamin C liposomal, 375 mg corresp.: ascorbic acid (vitamin C), per capsule. Fea..
45,49 USD
Phytopharma Pecto Schiffli konfetlari 100 g
Cafards SchiffliIngredients:arabic gum, sugar, starch syrup, sorbitol, liquorice juice, bergamot ess..
10,30 USD
Phytopharma MSM 1000 mg 90 kapsula
The capsules contain 1000mg of distilled methylsulfonylmethane (MSM) per capsule. They can have anti..
71,27 USD
O'tkir limonli vafli glyutensiz 125 g
Sharp lemon waffles gluten-free 125 g Looking for a delicious gluten-free snack? Look no further th..
5,98 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!