Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 248 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
NUTRIFREE Gluten-free Bread Crumbs 500 g
NUTRIFREE Gluten-free Bread Crumbs 500 g..
32,22 USD
Nutergiya Erishkid bolalarning suyuqligi 10 ml
Ichig'i> Erish qoni bolalarning suyuqligi 10 ml - taniqli ishlab chiqaruvchi, nutteria tomonidan i..
46,39 USD
NU3 Protein Cream Hazelnut Cacao Vegan 200 g
NU3 Protein Cream Hazelnut Cacao Vegan 200 g..
32,15 USD
Nu3 organik no'xat oqsili 170 g
nu3 organik no'xat oqsillari 170 g - taniqli sog'liqni saqlash va Sog'liqni saqlash brendidan oling..
32,75 USD
Naturstein Schwarzkümmelöl Ägyptisch Kaps Glasfl 100 Stk
Naturstein Schwarzkümmelöl Ägyptisch Kaps Glasfl 100 Stk Experience the benefits of b..
48,78 USD
NATURKRAFTWERKE Goya Bitter Melon Powder Organic 210 g
NATURKRAFTWERKE Goya Bitter Melon Powder Organic 210 g..
52,33 USD
MUSK COLLECTION Daydream Eau de Parfum 50 ml
MUSK COLLECTION Daydream Eau de Parfum 50 ml..
67,78 USD
MORGA Pizza Dough Flour Mix gf Organic 350 g
MORGA Pizza Dough Flour Mix gf Organic 350 g..
29,94 USD
MORGA Organic Tigernut Flour Gluten Free Bag 300 g
MORGA Organic Tigernut Flour Gluten Free Bag 300 g..
33,50 USD
MORGA Organic Gluten-free Hemp Flour Bag 300 g
MORGA Organic Gluten-free Hemp Flour Bag 300 g..
29,33 USD
MORGA murabbo Juniper electuary 375 g
MORGA murabbosining xususiyatlari Juniper electuary 375 gO‘ramdagi miqdori : 1 gOg‘irligi: 594 g Uzu..
29,46 USD
MORGA konsentrlangan olma sharbati 500 g
MORGA Apple Juice 500g Looking for a delicious and healthy beverage to quench your thirst? Look no ..
30,47 USD
Morga kolza yog'i bio sovuq presslangan 5 dl
Morga kolzasi yog'ining biologik sovuq presslangan xususiyatlari Eni: 65 mm Balandligi: 280 mm Shvey..
31,83 USD
Morga jo'xori juda Bio 5 kg
Morga jo'xori xususiyatlari juda Bio 5 kgO'ramdagi miqdori: 1 kgOg'irligi: 0,00000000g Uzunligi: 0mm..
56,72 USD
Morga Idee Coffee Gold Express soluble 100 g
Morga Idea Coffee Gold Express Soluble 100g If you?re looking for a delicious cup of coffee that?..
30,61 USD
(hammasi 248 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!