Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
ISSRO tuxum ranglari kursi 3 x 43 g
ISSRO Eggs Colors Course 3 x 43 g If you're looking for a fun activity for the whole family to en..
11,94 USD
ISOSTAR yuqori proteinli Riegel Choc Crispy
ISOSTAR High Protein Riegel Choc Crispy The ISOSTAR High Protein Riegel Choc Crispy is a delicious ..
4,91 USD
Isostar Power Tabs effervescent tablets Orange 6 x 10 dona
Isostar Power Tabs Brause planshetlari tetiklantiruvchi apelsin ta'miga ega bo'lib, kuchli jismoniy ..
85,79 USD
Isostar HYDRATE and PERFORM PLV Orange 800 g
Isostar HYDRATE & PERFORM PLV Orange 800 g Isostar HYDRATE & PERFORM PLV Orange 800 g is a ..
39,27 USD
Isostar Hydrate & Perform Powder Limon 800 g
Mahsulot nomiUglevod-elektrolitli ichimlik tayyorlash uchun kukunSportTarkibiTarkibi: saxaroza, glyu..
38,37 USD
Isostar Energy Bar Cranberry 40g
Isostar Energy Bar Cranberry xususiyatlari 40gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 42g Uzunligi: 10 mm ..
3,59 USD
ISOSTAR Boost Fruit 100 gr
ISOSTAR Boost Fruit 100 g The ISOSTAR Boost Fruit 100 g is a high-energy gel ideal for endurance at..
7,21 USD
Isosource Energy Fiber neytral SmartFl 500 ml
Isosource Energy Fiber neutral SmartFl 500 ml Isosource Energy Fiber neutral SmartFl 500 ml is a hi..
25,58 USD
InShape Biomed PLV Café can 420 g
InShape-Biomed® is a meal replacement for a weight-control diet and provides important fatty aci..
55,26 USD
InShape Biomed PLV Berry can 420 g
InShape-Biomed® is a meal replacement for a weight-control diet and provides important fatty aci..
55,26 USD
Ialuril Soft Gels 60 pieces
Tarkib O'rta zanjirli triglitseridlar, jelatin, xondroitin sulfat (10,2%), quercetin (10,2%), soya ..
68,65 USD
Hypo-Fit suyuq shakar apelsin bag 12 dona
Hypo-Fit suyuq shakar apelsin bilan quvvatli bo'ling. Har bir paketda tez va qulay energiya manbasin..
22,70 USD
Hoyer Manuka Asal MGO 250+ Bio 250 g
Hoyer Manuka Asal MGO 250+ Bio 250 g xususiyatlari >Eng: 60 mm Balandligi: 84 mm Hoyer Manuka Honey ..
59,48 USD
Hoyer Forest Honey Bio Glass 500 g
Hoyer Forest Honey Bio Glass 500 g Enjoy the purest and most natural honey with Hoyer Forest Honey B..
23,44 USD
homedi-xil Schwangerschaftstee can 50 g
Mahalliy turdagi Schwangerschaftstee Ds xususiyatlari 50 gSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja..
19,09 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!