Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
HILDEGARDS SHOP Spelt Spice Cookies Bag 150 g
HILDEGARDS SHOP Spelt Spice Cookies Bag 150 g..
36,97 USD
HILDEGARDS SHOP Feverfew Capsules Box 90 Pieces
HILDEGARDS SHOP Feverfew Capsules Box 90 Pieces..
48,73 USD
HILDEGARD'S SHOP Water Lentils Drink 500 ml
HILDEGARD'S SHOP Water Lentils Drink 500 ml..
45,31 USD
Heborista Sun Sale choy Bıbamasi 160 g
Mahsulot nomi: Heboristlar Sun salomi Choy - Choy do'koni 160 g Brend / ishlab chiqaruvchi: Heb..
31,86 USD
HEALTH-IX Multivitamin KIDS Gummies Ds 60 pcs
HEALTH-IX Multivitamin KIDS Gummies Ds 60 pcs..
29,50 USD
GRANOFORCE mussli aralashmasi o Zuck Bio bud 750 gr
GRANOFORCE mussli aralashmasining xususiyatlari o Zuck Bio bud 750 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi:..
18,83 USD
GOVINDA Delight Organic Chocolate Balls 120 g
GOVINDA Delight Organic Chocolate Balls 120 g..
22,54 USD
FortimeL00 Protein banan 4 x 125 g
Fortimel Creana protein bananining 4 x 125 g sizga ishonchli parvarish qilingan boylik boyligi tomo..
39,61 USD
Fortimel Compact qulupnay 4 Fl 125 ml
Fortimel Compact qulupnay 4 Fl 125 ml xususiyatlariAnatomik Terapevtik Kimyoviy (ATS): V06DBFaol mod..
37,14 USD
Fantomalt powder 400 g
Fantomalt PLV Ds 400 g Fantomalt PLV Ds 400 g is a dietary supplement designed to provide a high-..
24,59 USD
EXTRA CELL Go'zallik kollagenli ichimlik Choco
ExtraCell BeautyCollagen aromali shokolad: patentlangan dengiz kollageniga ega teri, soch va tirnoql..
195,86 USD
Doktor. Yiedermaer xlorofill shisha idishi 50 ml
Mahsulot nomi: dr. Yiedermaer xlorofille shisha idishi 50 ml brend / ishlab chiqaruvchi: doktor..
53,05 USD
CITROBIOTIC active+ GSE & Echinacea Organic 60 ml
CITROBIOTIC active+ GSE & Echinacea Organic 60 ml..
62,80 USD
CHRISANA NAC Kaps
CHRISANA NAC Kaps - Boost Your Immune System Today Introducing CHRISANA NAC Kaps, the ultimate immun..
59,77 USD
Burgut ko'zni ko'rish kapsulalarni 30 dona
Burgut ko'zni ko'rish 30 dona taniqli brendning premium, burgut ko'zi . Ushbu kapsulalar ko'zli ko..
54,72 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!