Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
SONNENTOR Chili Flakes ORGANIC Bag 45 g
SONNENTOR Chili Flakes ORGANIC Bag 45 g..
21,23 USD
SONNENTOR Breathe Easy in the Forest Organic Tea Bags 18 pieces
SONNENTOR Breathe Easy in the Forest Organic Tea Bags 18 pieces..
24,69 USD
Sonnentor Black Tea Earl Grey bag 18 dona
Sonnentor Black Tea Earl Gray Battalion 18 pieces Indulge in a soothing and refreshing tea experien..
11,87 USD
Sonnentor Achite Kukli organik 60 g
Mahsulot nomi: sonnentor Achkite kukuni organik 60 g brend / ishlab chiqaruvchi: sonnentor M..
25,41 USD
Sonnentor 3-Mint-choy Organik sumkasi 18 dona
stolim..
24,69 USD
Siroko o'rta yaxshi choy dam olishi 35 g
sirosco o'rtacha choy dam olishi mumkin, 35 g yaxshi o'rnatilgan va taniqli ishlab chiqaruvchi, Si..
36,35 USD
SCHÄR tuzli sho'r pechene, glyutensiz bag 175 g
SCHÄR Salti sho'r pechenyesining xarakteristikalari glyutensiz Btl 175 gO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irl..
8,62 USD
Schär Fusilli glutensiz 500 g
Schär Fusilli kleykovinasining xususiyatlari 500 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 0,00000000g Uzunl..
7,91 USD
SCHÄR donli glyutensiz 250 g
SCHÄR glyutensiz don mahsulotlarining xususiyatlari p>Eng: 190 mm Balandligi: 250 mm Shveytsariyadan..
6,56 USD
SALUS Tea Cistus Pomegranate Organic Bags 15 Pcs
SALUS Tea Cistus Pomegranate Organic Bags 15 Pcs..
24,73 USD
RAUSCH Vital Kapsullar Shveytsariya Hindiston 60 dona
Mahsulot: Rausch Vital Kapsoles 60 dona Brend: Rausch Tabiatning kuchini Rausch Vital Capsu..
73,74 USD
RAUSCH Vital Caps Shveytsariya Hindiston 3 x 60 dona
Mahsulot nomi: Rausch Vital Caps Shveytsariya Hindiston 3 x 60 dona Brend: Rausch Shveytsariya..
228,81 USD
RABENHORST Red Cheeks Vital Iron Formula 450 ml
RABENHORST Red Cheeks Vital Iron Formula 450 ml..
31,69 USD
Qnt protein pancake past shakar ko'k ko'krak 500 g
Mahsulot nomi: qn protein pancake past shakar ko'klari 500 g brend / ishlab chiqaruvchi: qnt ..
42,23 USD
PUKKA Breathe Easy Tea Organic Bags 20 Pieces
PUKKA Breathe Easy Tea Organic Bags 20 Pieces..
26,67 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!