Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Yilni 2,4 kkal ichimlik qulupnay 4 x 125 ml ta'minlang
Ensure Compact 2,4 kkal ichimlik qulupnay xususiyatlari 4 x 125 mlAnatomik Terapevtik Kimyoviy (ATS)..
32,05 USD
Yilni 2,4 kkal ichimlik banan 4 x 125 ml
Ensure Compact 2,4 kkal ichimlik banan xususiyatlari 4 x 125 mlAnatomik Terapevtik Kimyoviy (ATS): V..
32,46 USD
Energy Oatsnack smorodina 65 g
Energy Oatsnack Smorodina 65 gYo'lda tez quvvat olish kerakmi? Energy Oatsnack Smorodina 65 g. Haqiq..
5,03 USD
Energy Oatsnack shokoladi 65 g
Energy Oatsnack Chocolate 65g Are you looking for a healthy and delicious snack that can give you th..
5,03 USD
Energy Oatsnack Brazil-Nut 65 g
Energy Oatsnack Brazil-Nut 65 g This Energy Oatsnack Brazil-Nut 65 g is a delicious and healthy sna..
5,03 USD
Enabiane Oragne limoni PLV 28 x 10 g
Enabiane Orange Lemon PLV 28 x 10 g is a refreshing and hydrating drink mix that is perfect for any ..
80,69 USD
Emser shakarsiz zanjabil bilan 30 pastil
Emser Pastilles is a natural sore throat reliever and helps with inflammation in the throat and phar..
16,59 USD
emosan sport to'pig'i bandaji M
Emosan sport to'pig'i bandajining xususiyatlari MEvropada Idoralar sertifikatiga egaO'ramdagi miqdor..
39,35 USD
Emosan Sport Bilagi zo'r qo'llab-quvvatlash L
Product description Emosan sport bandages impress with their perfect fit and trendy design. To stabi..
39,35 USD
Elverev' Biosynchro 8H tablets 60 Stk
Elverev Biosynchro 8H Tabl 60 Stk The Elverev Biosynchro 8H Tabl 60 Stk is a dietary supplement for..
48,62 USD
ELVEREV 'Chrono-Relax L-Triptofan Kaps
ELVEREV Chrono-Relax L-Tryptophan Kaps - The Perfect Solution to Your Night Time Routine ELVEREV Chr..
48,62 USD
EDIFORS yeast power wine bottle 700 ml
span>..
88,41 USD
EDIFORS xamirturush tabletkalari 250 dona
Glyukozali Edifors xamirturush tabletkalari yuqori konsentrlangan, oson hazm bo'ladigan energiya man..
49,72 USD
Easy Body Skinny Protein Belgiya Shokoladi can 450 g
Easy Body Skinny Protein Belgian Chocolate Ds 450 g The Easy Body Skinny Protein Belgian Chocolate D..
39,46 USD
Dynabiane Cape 60 dona
Dynabiane Cape 60 pcs The Dynabiane Cape is a supplement designed to enhance cognitive function and ..
58,42 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!