Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Kingnature Salvestrol Vida 2000 kapsulalar 200 mg 60 dona
Which packs are available? Kingnature Salvestrol Vida 2000 200 mg 60 capsules..
171.14 USD
Kingnature Caye Vida Bio 72 kapsula
Which packs are available? Kingnature Caye Vida Bio 72 capsules..
87.51 USD
Jentschura WurzelKraft nozik granulalari Bio 300 g
Vegetable granules with fruits, pollen, herbs and vegetables Composition Fruits 25.8% (apple*, mang..
105.43 USD
Jan Herve Weisser-susam pastasi 350 g
Jean Hervé Weisser-sesame paste 350 g This Jean Hervé Weisser-sesame paste is a delic..
15.98 USD
Jan Erve Pate shokoladsiz 350 gr
Jean Hervé Pate Chocolat sans lait 350g Looking for a dairy-free chocolate spread that's bu..
21.92 USD
ISSRO tuxum ranglari kursi 3 x 43 g
ISSRO Eggs Colors Course 3 x 43 g If you're looking for a fun activity for the whole family to en..
11.94 USD
Isostar Power Tabs effervescent tablets Orange 6 x 10 dona
Isostar Power Tabs Brause planshetlari tetiklantiruvchi apelsin ta'miga ega bo'lib, kuchli jismoniy ..
85.79 USD
Isosource Energy Fiber neytral SmartFl 500 ml
Isosource Energy Fiber neutral SmartFl 500 ml Isosource Energy Fiber neutral SmartFl 500 ml is a hi..
25.58 USD
Ialuril Soft Gels 60 pieces
Tarkib O'rta zanjirli triglitseridlar, jelatin, xondroitin sulfat (10,2%), quercetin (10,2%), soya ..
68.65 USD
Hoyer Manuka Asal MGO 250+ Bio 250 g
Hoyer Manuka Asal MGO 250+ Bio 250 g xususiyatlari >Eng: 60 mm Balandligi: 84 mm Hoyer Manuka Honey ..
59.48 USD
Hoyer Forest Honey Bio Glass 500 g
Hoyer Forest Honey Bio Glass 500 g Enjoy the purest and most natural honey with Hoyer Forest Honey B..
23.44 USD
Holle Tropic Tigers - Pouchy olma mango ehtiros mevasi 100g
Holle Tropic Tigers xususiyatlari - Pouchy olma mango ehtiros mevasi 100gSaqlash harorati min/maks. ..
3.82 USD
Holle Rosy Reindeer Fruit Bio 20 bag 2,2 g
The Holle Rosy Reindeer is a delicious fruit tea with apple and rose hip. With its intense fruity ar..
8.04 USD
Holle Organic Spelled Babykeks 150 g
Property name Organic spelled biscuit for babies from the 8th month Composition SPELLED FLOUR**&sup..
8.65 USD
Holle Bio-Haferdrink Tetra 200 ml
Holle Bio-Haferdrink Tetra 200 ml The Holle Bio-Haferdrink Tetra 200 ml is a nutritious and delic..
3.72 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!