Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 248 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Miradent ksilitol saqich Cranberry 30 dona
Miradent ksilitol saqichining xususiyatlari Cranberry 30 donaO'ramdagi miqdori: 30 donaOg'irligi: 0,..
8.58 USD
MILUPA Porridge with Oats and Fruits 10M 400 g
MILUPA Porridge with Oats and Fruits 10M 400 g..
22.80 USD
Milupa Aptamil 1 Profutura xavfsizlik qutisi boshlang'ich suti 800 g
Milupa Aptamil 1 Profutura Safety Box Beginning Milk 800g The Milupa Aptamil 1 Profutura Safety Box ..
60.08 USD
Magnesit minerallar tuz kukuni 600 g
magnitlar mineral tuz kukuni 600 g Ushbu tabiiy qo'shimcha muhim minerallarning quvvatidir va sizni..
73.95 USD
Madal Bal zarang siropi C daraja + 500 ml
Madal Bal zarang siropining xususiyatlari C daraja + 500 mlO‘ramdagi miqdori: 1 mlOg‘irligi: 786g Uz..
30.33 USD
MA VIE S GLUT Whole Grain Rice Tagliatelle 300 g
MA VIE S GLUT Whole Grain Rice Tagliatelle 300 g..
24.61 USD
MA VIE S GLUT Rice Crackers with Olive Oil 40 g
MA VIE S GLUT Rice Crackers with Olive Oil 40 g..
12.10 USD
Livsean immunitet tizimi 60 dona
Mahsulot nomi: LiveSeane immunitet tizimi 60 dona brend / ishlab chiqaruvchi: Livsine vitami..
91.39 USD
LITOZIN Hagebuttenpulver Kaps (neu)
LITOZIN Hagebuttenpulver Kaps (neu) LITOZIN Hagebuttenpulver Kaps is a new dietary supplement desi..
100.89 USD
LES ANIS DE FLAVIGNY Organic Anise Candies Box 50 g
LES ANIS DE FLAVIGNY Organic Anise Candies Box 50 g..
20.62 USD
Le vensiane sariq polenta glutensiz sumka 360 g
Mahsulot nomi: le Veneeziane Sannali Polentta Gluten-Free sumkasi 360 g brend / ishlab chiqaruvc..
15.24 USD
LACTIBIANE himoyasi 10M Cape 30 dona
LACTIBIANE defense 10M Cape 30 pcs Looking for a natural and effective way to boost your immune sys..
50.72 USD
LACTIBIANE bardoshlik 10M bag 45 dona
Lactibiane Tolerance is a live lactic acid bacteria food supplement specifically designed to help se..
99.48 USD
KreMag creatine and magnesium PLV can 750 g
KreMag kreatin va magniy kukunli ichimlik aralashmasi bilan tanishtiramiz, bu ikki muhim oziq moddal..
128.73 USD
ISSRO Soft Bacon Pears Bag 200 g
ISSRO Soft Bacon Pears Bag 200 g..
24.46 USD
(hammasi 248 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!