Salomatlik + Oziqlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Sonnentor pishloqli terak choyi Batalyon 18 dona
Sonnentor pishloqli terak choyi bataloni 18 donaSonnentor pishloqli terak choyi bataloni o'ziga xos ..
13.74 USD
Soleil Vie Xanthan Gum 60 g
Soleil Vie Xanthan Gum 60 g Looking for a versatile ingredient to take your culinary creations to th..
21.68 USD
SOLEIL VIE Camu Camu Pulver Bio
SOLEIL VIE Camu Camu Pulver Bio SOLEIL VIE Camu Camu Pulver Bio is a superfood supplement made from ..
26.90 USD
Schindele's Mineralien Kaps Ds 250 Stk
Schindele's Mineralien Kaps Ds 250 Stk is a high-quality dietary supplement that contains natural mi..
76.80 USD
SCANDISHAKE Mix Plv Kakao
Inhaltsverzeichnis Indikation ..
81.54 USD
sananutrin Preiselvit f Tabl Ds 300 Stk
Sananutrin xususiyatlari Preiselvit tbl Ds 300 dona fSaqlash harorati min/maks 15/25 daraja SelsiyO'..
115.85 USD
Salus magnezium mineral ichimlik 250 ml
The Floradix Magnesium Mineral Drink is a pleasantly fruity tasting magnesium supplement. The drink ..
38.40 USD
Salus Bach flower tea motivation and confidence Bio Btl 15 pcs
Salus Bax gul choyi bilan motivatsiyangizni oshiring va ishonchingizni oshiring. Ushbu organik arala..
16.32 USD
RIIIIS Original Bio Btl 49 g
RIIIIS Original Bio Btl 49 g Introducing RIIIIS Original Bio Btl 49 g, a delicious and healthy snac..
7.93 USD
Regiovit Activate granules Ds 176 g
Regiovit Activate Granules Ds 176 g - bu umumiy salomatlik va hayotiylikni oshirish uchun mo'ljallan..
108.79 USD
Rapunzel yeryong'oq yog'i Crunchy Original 500 gr
Rapunzel yeryong'oqli maydalangan yog'ning xususiyatlari 500 gO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 0,000..
16.69 USD
Rajoton Plus liq Plast Fl 1000 ml
Rajoton Plus liq Plast Fl 1000 ml xususiyatlariO‘ramdagi miqdori: 1 mlOg‘irligi: 1258g Uzunligi: 73 ..
73.51 USD
Quyoshli zig'ir urug'i Bio kurtak 250 g
Quyoshli zig'ir urug'ining xususiyatlari Bio kurtak 250 gO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 263 g Uzun..
11.61 USD
Quyoshli don ko'knori urug'i 150 g organik
Quyoshli ko'knori urug'ining xususiyatlari 150 g organikO'ramdagi miqdori: 1 gOg'irligi: 163 g Uzunl..
16.64 USD
Puriya! Shaker shishasi ko'k
Purya! Shaker Bottle Blue Purya! Shaker Bottle Blue The Purya! Shaker Bottle in Blue is a versat..
37.68 USD
(hammasi 144 sahifa)
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu tanani to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllarini rivojlanish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, agar kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan oziq-ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) muhim, bu sizni nafaqat qoʻshimcha energiya bilan taʼminlaydi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Vitaminlar ham ovqatlanishning juda muhim qismidir, chunki ular hujayralarimizni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan komponentlar bilan ta'minlaydi. Vitaminlar inson tanasida ko'plab muhim funktsiyalarni bajaradi, shu jumladan mustahkam suyaklarni qurishga yordam beradi; kaltsiyning so'rilishiga yordam beradi; infektsiyalarga qarshi kurash; stressni engishga yordam beradi; sog'lom teri hujayralarini saqlash; metabolizmni kuchaytirish; ko'rish qobiliyatini himoya qilish va boshqalar! Ba'zi vitaminlarning etishmasligi jiddiy sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin, shuning uchun har bir vitaminning to'g'ri miqdorini oziq-ovqat manbalari, masalan, boyitilgan nonushta donlari yoki kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini olish orqali olishimiz juda muhimdir. Beeovita biz salomatlikni ta'minlash uchun to'g'ri ovqatlanishning ahamiyati va zarurligini tushunamiz, shuning uchun bizda keng tanlov mavjud. Sizga salomatlik va quvnoq ruh baxsh etadigan sifatli Shveytsariya sog'liqni saqlash mahsulotlari.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlarga boy muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini olish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida o'zimizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!