Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Dymatize Elite Whey Chocolat 907 g
Dymatize Elite Whey Chocolate 907g Looking for a delicious and high-quality protein powder? Look no..
78.93 USD
Dragon Super Foods arpa o'ti kukuni 150 g
Dragon Super Foods Barley Grass Powder 150 g Discover the amazing benefits of Dragon Super Foods Ba..
14.36 USD
DR. JACOB'S AminoBase powder
DR. JACOB'S AminoBase Plvbu yuqori sifatli parhez qo'shimchasi bo'lib, optimal salomatlik va farovon..
44.26 USD
DR. JACOB'S DHA-EPA-Algenöl Kaps
DR. JACOB'S DHA-EPA-Algenöl Kaps DR. JACOB'S DHA-EPA-Algenöl Kaps is a dietary supplement ..
75.45 USD
Doktor Yoqubning Vitamin D3K2 Öl 20 ml
Dr. Jacob's Vitamin D3K2 Öl 20 ml Dr. Jacob's Vitamin D3K2 Öl is a high-quality dietary s..
52.43 USD
DIXA Wintertee
DIXA Wintertee The DIXA Wintertee is the perfect cold weather indulgence. Made from the finest tea ..
81.08 USD
DIXA tuxumlari qora 15gr kesilgan kosa bilan bo'yalgan mallow gullari
DIXA Eggs Color Mallow Flowers with Calyx Cut Black 15g Add some color and flavor to your culina..
10.95 USD
DIXA tuxumlari koshin rangi 10 g
DIXA Eggs Cochineal Color 10 g Enhance the look and taste of your dishes with DIXA Eggs Cochineal C..
15.20 USD
Dixa Linde qobig'i BIO kesilgan 300 g
Dixa Linde Bark BIO Cut 300 g The Dixa Linde Bark BIO Cut 300 g is a high-quality and natural ..
28.95 USD
Dixa Griechischer Bergtee BIO geschnitten 50 g
..
20.21 USD
DIXA Abendti
DIXA Abendtee Product Description DIXA Abendtee DIXA Abendtee is a premium tea blend specific..
126.67 USD
DIGESAN Fiber powder
DIGESAN Fiber Plv - bu ovqat hazm qilish tizimi salomatligi va vaznni boshqarishni qo'llab-quvvatlay..
21.92 USD
DIGEBIANE RFx chewable tablets 20 Stk
DIGE Biane RFx Kautabl 20 dona xususiyatlariSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja SelsiyO‘ramda..
30.24 USD
Dermobiane sochlari va tirnoqlari Cape 40 dona
Dermobiane Hair and Nails Cape 40 pcs Dermobiane Hair and Nails Cape is a dietary supplement formul..
62.31 USD
DermaPlast Active Sporttape 5cmx7m
DermaPlast Active Sporttape 5cmx7m xususiyatlariEvropada Idoralar sertifikatiga egaO‘ramdagi miqdori..
19.50 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!