Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
ThickenUp Clear PLV can 900 g
ThickenUp Clear Plv Ds 900g Suyuqliklar va pyure idishlarni xavfsiz quyuqlashtirish uchun noyob, am..
285,38 USD
Terra Verde Pesto Spaghettoa Spagettoa Shish 130 g
Mahsulot nomi: Terra Verde Pesto Spaghettoa Spagetosa Spagettoa 130 g brend / ishlab chiqaruvchi..
25,49 USD
Terra Verde Pesto Allaha Gulase Yong'oq bilan 120 g
Terra Verde Pesto ALLAN BU GUSESELAR 120 g Bizning Terra Vaseee Pesto "jamoasi bilan haqiqiy it..
21,31 USD
Terra Verde Kalabrian Pesto Starh 120 g
Mahsulot nomi: Terra Verde Calabrrian Pesto Star shisha 120 g brend / ishlab chiqaruvchi: Terr..
24,27 USD
STOLI Walnuts with Sea Salt Bag 250 g
STOLI Walnuts with Sea Salt Bag 250 g..
33,72 USD
STOLI Deluxe Nut Mix with Sea Salt 10 Pkgs 30 g
STOLI Deluxe Nut Mix with Sea Salt 10 Pkgs 30 g..
29,72 USD
SPONSER Low Carb Protein Shake Raspberry 550 g
SPONSER Low Carb Protein Shake Raspberry 550 g..
67,03 USD
SPONSER Amino EAA Tablets Box 140 Pieces
SPONSER Amino EAA Tablets Box 140 Pieces..
63,86 USD
Spinser asosiy minerallar Citrus sumkasi 400 g
Mahsulot nomi: homiylik Kitrus sumkasi 400 g brend / ishlab chiqaruvchi: homiysi Handser aso..
43,75 USD
Sonnentor yovvoyi sarimsoqni kesish Organik sumka 18 g
..
19,84 USD
Sonnentor Power Yaratuvchi choy sumkalar 18 dona
Choy sumkalari siz xohlagan vaqtda yangi chashkadan bahramand bo'lishingizga imkon beradigan uzoq va..
24,69 USD
Sonnentor kranlari siropi organik 500 ml shisha
Mahsulot: Sonnentor Cannberik Sarop Orpisik 500 ml shisha Brend: sonnentor o'g'stent kran..
31,49 USD
SONNENTOR Flower Mix through the Flower ORGANIC 7 g
SONNENTOR Flower Mix through the Flower ORGANIC 7 g..
38,57 USD
SONNENTOR Black Tea Assam English Tea ORGANIC 18 pcs
SONNENTOR Black Tea Assam English Tea ORGANIC 18 pcs..
24,94 USD
SONNENTOR Bertram Ground BIO Bag 40 g
SONNENTOR Bertram Ground BIO Bag 40 g..
32,79 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!