Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 248 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
SOZ Hyaluronsäure Kaps
PRE gialuron kislotasi qopqoqlari bilan tanishing - yorqin sog'lik va farovonlik yo'lidagi eng yaxsh..
109.02 USD
Sonnentor kranlari siropi organik 500 ml shisha
Mahsulot: Sonnentor Cannberik Sarop Orpisik 500 ml shisha Brend: sonnentor o'g'stent kran..
27.52 USD
SONNENTOR gut his choyi 18 bag
SONNENTOR Gut Feeling Tea 18 Btl Discover a new way of improving your gut health with SONNENTOR Gut..
11.74 USD
SONNENTOR Adventkalender Gewürze de BIO
Introducing the SONNENTOR Adventkalender Gewürze de BIO The SONNENTOR Adventkalender Gewü..
38.10 USD
Sirokko choy paketi balansi 20 dona
Sirokko choy paketi balansining xususiyatlari 20 donaO‘ramdagi miqdori: 20 donaOg‘irligi: 0,00000000..
27.96 USD
SANASIS VegAstin Capsules 4 mg Pack of 90
SANASIS VegAstin Capsules 4 mg Pack of 90..
62.59 USD
SALUS Vitamin-B-Kompleks Tonikum
The Salus Vitamin B complex is a tonic with 6 important B vitamins B1, B2, niacin (B3), B6, biotin (..
40.58 USD
RHYTHM108 Super Coconut Dark Chocolate Bar 15 x 33 g
RHYTHM108 Super Coconut Dark Chocolate Bar 15 x 33 g..
50.95 USD
REU RELLA CHLORELLA planshetlari 640 dona
REU RELLA CHLORELLA planshetlarining xususiyatlari 640 donaO‘ramdagi miqdori: 640 donaOg‘irligi: 203..
144.91 USD
RAPUNZEL Maple Syrup Grade A Light 250 ml Bottle
RAPUNZEL Maple Syrup Grade A Light 250 ml Bottle..
31.69 USD
RAPUNZEL Herbal Salt with Iodine-rich Algae Bag 500 g
RAPUNZEL Herbal Salt with Iodine-rich Algae Bag 500 g..
23.31 USD
Rajoton Plus liquid Plast Fl 1000 ml
Rajoton Plus liq Plast Fl 1000 ml xususiyatlariO‘ramdagi miqdori: 1 mlOg‘irligi: 1258g Uzunligi: 73 ..
81.36 USD
PURAL Crispy Waffle with Butter 165 g
PURAL Crispy Waffle with Butter 165 g..
19.22 USD
PURAL Corn Chips Paprika 125 g
PURAL Corn Chips Paprika 125 g..
13.39 USD
Primidextra apelsin ananas 4 x 200 ml
Provadextra ichimlik xususiyatlar Maxsus tibbiy maqsadlar uchun blev uchun ro'yxatdan o'tgan p..
40.96 USD
(hammasi 248 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!