Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Urug'lik non kashtan Organik glyutensiz 300 g
Seed Bread Chestnut Organic Gluten Free 300g Our Seed Bread Chestnut Organic Gluten Free 300g is the..
16.97 USD
Qo'shimcha hujayrali Hyalo Kaps 60 dona
The Extra Cell Hyalo capsules are a food supplement and support the normal collagen and cartilage fo..
106.31 USD
Fortimel Energy Vanilla 4 shisha 200 ml
Fortimel Energy Vanilla 4 Fl 200 ml Fortimel Energy Vanilla 4 Fl 200 ml is a nutritional supplement..
27.84 USD
Fortimel Energy strawberry 4 Fl 200 ml
Characteristics of Fortimel Energy strawberry 4 Fl 200 mlAnatomical Therapeutic Chemical (АТС): V06D..
34.39 USD
Fortimel Compact shokolad 4 Fl 125 ml
Fortimel Compact shokoladining xususiyatlari 4 Fl 125 mlAnatomik Terapevtik Kimyoviy (ATS): V06DBFao..
30.63 USD
Fortimel Compact protein Mango 4 Fl 125 ml
Fortimel Compact protein Mango 4 Fl 125 ml xususiyatlariAnatomik Terapevtik Kimyoviy (ATS): V06DBFao..
37.84 USD
Fortimel Compact protein cooled berry 4 Fl 125 ml
..
37.81 USD
Fortimel Compact mocha 4 Fl 125 ml
Fortimel Compact mocha 4 Fl 125 ml xususiyatlariAnatomik Terapevtik Kimyoviy (ATS): V06DBFaol modda:..
30.63 USD
Fortimel Compact Fiber qulupnay 4 Fl 125 ml
Fortimel Compact Fiber Strawberry is a fully balanced, high-calorie liquid food, which is enriched w..
30.63 USD
Forcapil Kaps 180 dona
Forcapil Kaps 180 pcs Forcapil Kaps is a dietary supplement designed to strengthen and nourish hair..
117.60 USD
Forcapil 60 capsules
Forcapil capsules contain various vitamins, trace elements and amino acids that are important for no..
55.89 USD
Flügge Linomel zig'ir urug'i Asal granules 250 g
Flügge Linomel zig'ir urug'i asal Gran xususiyatlari p>Kengligi: 110mm Balandligi: 161mm Flügge Lino..
13.76 USD
ERBASIT mineral tuzi laktozasiz 90 dona
Erbasit alkaline mineral salt tablets with herbs and without lactose are designed to supplement the ..
37.64 USD
Erbasit Basic Mineral Salt with Herbs without Lactose 300 tablets
The basic mineral salt mixture contains the same minerals in its main components as are also found i..
77.17 USD
Baliquidchining do'sti evkalipt mentolli shakarsiz pastilalar sumkasi 25 g
Table of Contents Advertisement ..
4.22 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!