Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 144 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
BIOnaturis qora zira yog'i Kaps 500 mg 180 dona
BIOnaturis Black Cumin Oil Kaps 500 mg 180pcs BIOnaturis Black Cumin Oil Kaps 500 mg 180pcs is one ..
78.50 USD
BIOLIGO Sacha Inchi Gélules 90 pcs
BIOLIGO Sacha Inchi Gélules 90 pcs BIOLIGO Sacha Inchi Gélules 90 pcs is a dietary sup..
59.99 USD
BIOLIGO konfet du Per Mishel 135 g
BIOLIGO Candy Du Père Michel 135g Indulge in delicious and healthy treats with BIOLIGO Candy ..
31.86 USD
Bioligo Dr Bach gum kontsentratsiyasi can 60 g
'Concentration ? clarity and perseverance' Bach flower chewing gums contain the Bach flowers, which ..
19.42 USD
Bioligo Doktor Bax gumi favqulodda can 60 g
,In an emergency ? calm and serenity' Bach flower chewing gums contain the Bach flowers, which are o..
19.42 USD
Bioking mevali ayiqlar jelatin 150 gr
Bioking Fruit Bears Gelatine 150 g Looking for a tasty and fun way to get your daily dose of gelati..
12.04 USD
Biofilm PLV 14 bag 4,8 g
Biofilm PLV 14 Btl 4,8 g xususiyatlariSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja SelsiyO‘ramdagi miq..
30.93 USD
Biofarm yozilgan Ruchmehl kurtak bag 1 kg
Biofarm o'ziga xos xususiyatlari Ruchmehl bud Btl 1 kgO'ramdagi miqdori: 1 kgOg'irligi: 993g Uzunlig..
13.98 USD
Biofarm spelled kurtak bag 1 kg
Biofarm spelled kurtaklari xususiyatlari Btl 1 kgO'ramdagi miqdori: 1 kgOg'irligi: 1016g Uzunligi: 8..
11.63 USD
Biofarm speled kepakli kurtak 1 kg
Biofarm o'simligining xususiyatlari 1 kgO'ramdagi miqdori : 1 kgOg'irligi: 0,00000000g Uzunligi: 0mm..
13.12 USD
Biofarm qovoq urug'i kurtaklari CH bag 350 g
Biofarm Pumpkin Seeds Bud CH Btl 350 g Introducing the Biofarm Pumpkin Seeds Bud CH Btl 350 g ? a d..
23.75 USD
Biofarm Qizil Yasmiq kurtaklari 500 gr
Biofarm qizil yasmiq kurtaklari xususiyatlari 500 gO‘ramdagi miqdori: 1 gOg‘irligi: 515 g Uzunligi: ..
9.15 USD
Biofarm imlo oq un kurtak bag 1 kg
Biofarm spelled oq un kurtaklari xususiyatlari Btl 1 kgO'ramdagi miqdori: 1 kgOg'irligi: 1010g Uzunl..
15.00 USD
Biofarm grechka uni to'liquid CH kurtak 500 g
Biofarm Buckwheat Flour Full CH Bud 500g Looking for an organic and gluten-free alternative to whea..
12.80 USD
Biofarm Dinkelflocken bud Batalion 500 g
Biofarm Dinkelflocken Bud Battalion 500 g The Biofarm Dinkelflocken Bud Battalion 500 g is a whole g..
8.65 USD
(hammasi 144 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!