Salomatlik va sog'lom ovqatlanish
(hammasi 272 sahifa)
Subkategoriyani tanlang
Sirokkoch choy Tin o'rta yashil tropik 80 g
sirosco choy Tin o'rta yashil tropik 80 g sizga taniqli ishlab chiqaruvchi, Sirocco . Bu oqlangan ..
36,35 USD
Sirokko qora vanil choy paketlari 20 dona
Sirokko qora vanil choy paketlarining xususiyatlari 20 donaO‘ramdagi miqdori: 20 donaOg‘irligi: 0,00..
31,98 USD
Schindele's Mineralien Kaps can 250 Stk
Schindele's Mineralien Kaps Ds 250 Stk is a high-quality dietary supplement that contains natural mi..
83,33 USD
SCHÄR Muesli Fruit glutenfrei
SCHÄR Müesli Fruit glutenfrei - Delicious Gluten-Free Muesli with Fruits SCHÄR M&uum..
11,01 USD
sananutrin Preiselvit plus tablets can 300 Stk
Sananutrin Preiselvit plus planshetlarining xususiyatlari Ds 300 donaSaqlash harorati min/maksimal 1..
132,16 USD
sananutrin Preiselvit plus tablets can 150 Stk
Sananutrin Preiselvit plus tabletkalarining xususiyatlari Ds 150 donaSaqlash harorati min/maksimal 1..
75,41 USD
Salus artishok achchiq sharbati 250 ml
Salus artishok achchiq sharbatining xususiyatlari 250 mlSaqlash harorati min/maks 15/25 daraja Selsi..
37,69 USD
Ricola Cranberry shakarsiz o'simlik shirinliklari 50g Box
Ricola Cranberry Herbal Sweets Without Sugar 50g Box Product Description Ricola Cranberry Herbal Swe..
12,33 USD
RHYTHM108 Lemon Ginger Chia Biscuit Bottle 135 g
RHYTHM108 Lemon Ginger Chia Biscuit Bottle 135 g..
19,33 USD
Regulatpro Active DTX Fl 350 ml
Regulatpro Active DTX Fl 350 ml xususiyatlariSaqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja SelsiyO‘ramd..
126,58 USD
RAPUNZEL Yeast Flakes 150 g
RAPUNZEL Yeast Flakes 150 g..
30,22 USD
RAPUNZEL Athlete Porridge 500 g
RAPUNZEL Athlete Porridge 500 g..
30,05 USD
Chigirtkali chigirtkali saqich stakan 65 g
Chigirtka loviya saqichining xususiyatlari 65 gO‘ramdagi miqdori : 1 gOg‘irligi: 0,00000000g Uzunlik..
23,43 USD
Al rosmarino krakerlari glyutensiz 210 g
Warping Crackers al rosmarino gluten-free 210 g Introducing the perfect solution for those on a glut..
10,98 USD
(hammasi 272 sahifa)
Eng Koʻp Sotilganlar
Salomatlik + ovqatlanish - bu hayotimizning eng muhim ikki jihati. Ularsiz biz omon qolmasdik. Oziqlanish - bu organizmni to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash jarayoni, sog'lik esa insonning optimal jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyatiga ega bo'lgan farovonlik holatidir.
To'g'ri ovqatlanish bizga sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi va ko'plab surunkali kasalliklar, jumladan yurak xastaliklari, diabet va saratonning ayrim shakllariga chalinish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u stressni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi va energiya darajasini oshiradi. Mevalar, sabzavotlar, donalar, oqsil manbalari (masalan, yog'siz go'sht yoki o'simlik oqsillari), sut mahsulotlari va sog'lom yog'lar kabi barcha oziq-ovqat guruhlaridan turli xil oziq-ovqatlarni o'z ichiga olgan muvozanatli dietani iste'mol qilish tanani zarur vitaminlar, minerallar va vitaminlar bilan ta'minlaydi. sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan boshqa oziq moddalar.
To'g'ri ovqatlanish va optimal salomatlikni ta'minlash uchun tanangizning ehtiyojlarini tinglash, kerak bo'lsa, muntazam ravishda sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan maslahatlashish va har kuni qaysi turdagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish haqida to'g'ri qaror qabul qilish muhim - bu qayta ishlangan ovqatlardan ko'ra yangi mahsulotlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. iloji bo'lsa, yangi ovqatlar qayta ishlangan mahsulotlarga qaraganda ko'proq muhim vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, kun davomida koʻp miqdorda suv ichish (kamida 2 litr) juda muhim, bu sizga nafaqat qoʻshimcha energiya beradi, balki sogʻlom hazm boʻlishiga ham yordam beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, to'g'ri ovqatlanish va etarli miqdordagi vitaminlar umumiy salomatlik uchun juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'la muvozanatli dietani iste'mol qilish va kerak bo'lganda qo'shimcha vitamin qo'shimchalarini qabul qilish bizni optimal salomatlik uchun barcha kerakli komponentlarni olishimizni ta'minlaydi va hayot davomida bizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradi!